박동 위장 장애는 변비를 예방하고, 소화를 촉진하고, 체중 감량을 방지하고, 3 단계 고조를 방지하고 불면증 두통을 완화 할 수 있습니다.
1, 항 변비
생활 습관 장애 및 과식은 변비 증상에 쉽게 걸릴 수 있으며 배꼽 운동을 촉진 할 수 있기 때문에 변비를 개선하여 항문 직장 질환의 출현을 예방할 수 있습니다.
2, 소화 촉진
대부분의 사람들은 밥을 항상 먹고, 위장 약을 복용 이외에 bloating, 소화 불량 증상이 식사 후에 위를 두드려 수도 있습니다. 때문에이 작업은 위의 증상을 완화, 위장 소화를 촉진 할 수 있기 때문에.
3, 체중 감량
이 방법은 얇은 배의 효과를 달성하기 위해 불타는 배꼽 지방을 촉진 할 수 있기 때문에 앉아있는 사람들을 위해, 복부 비만은 정상적인 현상이며, 달성 할 수있다 다이어트, 운동, 다이어트 약 및 다른 체중 감량뿐만 아니라, 구타 위를 많이 가지고, 그것은 몸이 더 미적를 볼 수 있습니다.
4, 안티 세 높은
? '세 최고'를 방지하기 위해 시도 할 수있는 방법이 시간을 예상 할 수있는 특정 연령에 사람들은 신체 기관은 질병 쟁이, 고혈압, 높은 콜레스테롤 수치의 결과로, 몸의 기능을 감소, 나이에 시작, 높은 혈당입니다 위 시험 방법을 이길 그 증거 '세 최고는'좋은 효과가있다.
5, 불면증을 완화, 두통
두통, 불면증을 완화하기 위해 마사지 헤드 침술 포인트의 사용 이외에, 그것은 더 배가 뚱뚱한 수도 있습니다. 이들의 위 Shenque 포인트 때문에 증상은 완화시키는 역할을합니다.
배를 치십시오.
배꼽 복부 문지름
'마찰 방법'은 펄프 또는 손바닥을 몸통 부분에 가깝게 사용하여 왕복 마사지를하는 것입니다.
액션 :
제대 배꼽을 문지르는 경우 배꼽을 가운데로 두 손바닥이 겹치면 시계 방향으로 문지르면됩니다.
속도는 부드럽고 균일해야합니다.
효능 :
복부 내압을 높일 수 있고, 직장을 자극하여 대변 배설을 촉진하고, 변비를 완화 할 수 있습니다.
2. 하복부를 누르십시오.
'푸시 율법'은 마사지의 특정 방향을 따라 몸의 특정 부분에서 앞뒤로 펄프 나 손바닥을 사용하는 것입니다.
액션 :
아래 복부, 두 갈비뼈의 뿌리의 시작 부분에서 손바닥을 아래쪽 배꼽, 손바닥 뿌리 힘을 위에서 아래로 밀어 내려 밀어 반복적으로 마찰을 푸시하십시오.
효능 :
두 가지 위협은 소화 불량으로 인한 정서적 문제를 해결하기 위해 종종 복부 기원을 할 수있는 하부 복부를 밀고 간 가스 장소의 정체에 쉽습니다.
3 마찰 배
'Mofa'는 손의 펄프 또는 손바닥을 사용하는 것으로 원형 운동 마사지를하는 데 사용됩니다.
액션 :
푸 복부, 두 손이 복부 행운에 가슴에서 쌓아 올랐다.
그런 다음 두 손을 사타구니를 따라 행운의 양쪽으로 분리 한 다음 두 개의 갈빗대를 따라 우유 뿌리를 통해 가슴에 닿게합니다. 원형 경로에 따라 수십 번 반복됩니다.
마사지는 중간 지점을 자극하기 위해 흉골과 배꼽 연결 지점의 아래쪽 부분 또는 배꼽 위 4 인치에 위치합니다.
복부 호흡과 함께 할 수 있습니다. 위로 마사지, 동종 요법 흡입, 다운 마사지, 동종 요법 호흡, 숨을 천천히 천식 학위가 아니라.
효능 :
위장 소화와 Zhong acupoints, Shugan 양 위의 역할, 가난한 사람들이 종종 누르십시오.
복부 호흡은 종종 연습, 폐색 성 폐 질환, 삶의 증상을 완화합니다.
4. 복부 쪽을 반죽하십시오
액션 :
1. 물고기의 측면에 양손으로, 우유 뿌리 마찰을 따라 앞뒤로, 약간 더 빨리, 약 3 회 / 초, 지역 약간의 발열뿐만 아니라 느낌.
2. 복부의 양쪽에 손바닥으로 시계 방향으로 문지르면 (위와 같음), 속도는 약 30 배 부드럽고 양쪽에서 따뜻하고 편안한 복부를 느껴야합니다.
3. 두 갈래 갈비뼈의 꼭대기에서 대각선 아래쪽으로 대각선으로 밀면서 30 배 정도 밀어서 깊숙한 힘을가합니다.
효능 :
갈비뼈를 문지르는 것은 간과 혈액 순환을 돕지 만 큰 가방 구멍과 장문 구멍에서 두 개의 갈빗대를 자극합니다. 겨드랑이의 큰 구멍은 6 인치 (4 인치는 3 인치를 나타냄), 겨드랑 선, 장 복부 문, 위의 처음 12 갈비.
두 점을 문질러 대는 것은 비장, Shugan Jieyu, 간 및 담낭 비장과 위장을 조화시키는 데 도움이됩니다.
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