ビート胃の便益は、便秘を防ぎ、消化、体重減少、抗3高を促進し、不眠症頭痛を和らげることができます。
1、抗便秘
生活習慣病や過食が便秘の症状になりやすい場合は、より多くの腹を打ちたいかもしれません。胃腸運動を促進し便秘を改善し、それによって肛門直腸病の発生を予防することができます。
2、消化を促進する
ほとんどの人が食べた後、胃の薬を飲むことに加えて、常にbloating、消化不良の症状があるだろう米を食べる。このアクションは、上記の症状を緩和するため、胃の消化を促進することができますので。
3、重量損失
この方法あなたが薄い腹の効果を達成するために燃焼おなかの脂肪を促進することができるので、座りがちな人のために、腹部肥満は正常な現象であり、達成することができ、食事、運動、食事療法の丸薬およびその他の減量に加えて、暴行胃の多くを取ります、人体をより美しく見せる。
4、アンチハイ3
一定の年齢に人、身体器官が病気に苦しむ、および高血圧、高コレステロール、高血糖、その結果、身体の機能の低下、年齢に始まる「3高音域」を防ぐために、どのようにこの時間を期待することがありますか？試してみたいこと胃の検査法を破った、その証拠「3つの高音域は」良い効果を持っています。
5、不眠症の頭痛を和らげる
頭痛、不眠症を和らげるためにマッサージヘッドの鍼治療のポイントの使用に加えて、それはより多くのお腹が太っている可能性があります。これらの胃のShenqueポイント症状には緩和する役割があります。
胃を打つ
臍の腹部をこする
'Rubbing method'は、往復マッサージを行うために身体部分に近いパルプやパームを使用することです。
処置：
臍帯の腹をこすると、2つの手のひらが重なり、臍を中心にして時計回りにこすります。
スピードは優しく、均一ではありません。
有効性：
腹腔内圧を上昇させ、直腸を刺激して糞便の排泄を促進し、便秘を和らげることができる。
2.下腹部を押す
'プッシュ法'は、マッサージの特定の方向に沿って前後に体の特定の部分でパルプや手のひらを使用することです。
処置：
下部の腹部、2つのリブの牛乳の根の最初からあなたの手の手のひらを押し、上から下の腹、手の平の力を押し下げ、繰り返し摩擦を押してください。
有効性：
2つの脅威は、消化不良によって引き起こされる感情的な問題を解決するために、頻繁に下腹を押すことができる肝ガスの場所の停滞に簡単です。
3つの摩擦腹
'Mofa'はパルプや手の手のひら、体の特定の部分を丸い動きのマッサージをすることです。
処置：
腹、両手は胸から腹部の幸運に積み重なっています。
その後、両手は、鼠の両側に股間に沿って分離され、2つのリブに沿って、胸に達するために牛乳のルートを通って分離されています。円形経路によると、数十回繰り返した。
マッサージは、ちょうど中間点を刺激するために、胸骨と臍の接続点の下部、または臍位置より4インチ上に位置しています。
学位を呼吸していない、ホメオパシー呼気呼吸を保持しないようにそれはまた、下向きの腹部のマッサージ上方ホメオパシー摂取;.マッサージと併せて行うことができます。
有効性：
胃の消化とZhong acupoints、Shugan陽の胃の役割、貧しい人々の胃が頻繁に押すことができます。
腹部呼吸はしばしば練習、閉塞性肺疾患、人生の症状を緩和します。
4.腹側を揉む
処置：
1.魚の側面に両手で、ミルクの根の摩擦に沿って前後にわずかに速く、約3回/秒、領域もわずかに発熱していると感じる。
（上記のように）2.腹部の両側に暖かく、快適に感じる、約30倍を行うには、スピードRouhuanを時計回りに腹部の両側にこすり手のひらを使用してください。
3. 2つの脅威の肋骨の上から、斜め下に向かって斜めに押して、30回程度押すか、深く押し込む。
有効性：
章;血液走行を支援するだけでなく、ポイントチャプタードアホールと大きな袋ポケット脇の下6インチ（3~4インチクロスいう）、腋窩線でパッケージの両側を刺激する肝臓の両側面をこすります腹部のドア、上の最初の12本の肋骨。
ラビング2点肝胆胃をブレンドするように、脾臓チー、肝臓の停滞を容易にします。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
スリムにしたいですか？減量プログラムの8ポンドの毎月の削減を取得したいですか？
心配している '39スリミングフィットネスカレッジ ' WeChat（ID：paireliangまたは二次元コードの上側をスキャン）し、キーワードに返信する '21日 ' 名前：9女の子はすぐにあなたを与えるでしょう！
