Pat Bauch Vorteile können Verstopfung, fördern die Verdauung, Gewichtsverlust, Anti drei hohe Schlaflosigkeit und lindern Kopfschmerzen verhindern.
1, anti-Verstopfung
Lifestyle-Erkrankungen und Überernährung leicht Verstopfung Symptome erscheinen zu lassen, können diese Zeit wünschen, den Magen zu schlagen, weil sie die gastrointestinale Motilität fördern, verbessern Verstopfung, wodurch verhindern die Entstehung von anorektalen Krankheit.
2, zur Förderung der Verdauung
Die meisten Menschen nach dem Essen werden es immer Blähungen, Verdauungsstörungen Symptome, zusätzlich zu der Einnahme des Medikaments außerhalb des Magens, wünschen kann, um den Bauch nach dem Essen leicht einklopfen, weil diese Aktion der Verdauung und Magen fördern kann, um diese Symptome zu lindern.
3, dünne
Abdominale Fettleibigkeit ist ein normales Phänomen für sesshafte Menschen.Neben Diäten, Übung und Gewichtsverlust Pillen, möchten Sie vielleicht den Magen schlagen.Auf diese Weise können Sie die Verbrennung von Bauchfett fördern, um die Rolle der dünnen Bauch zu erreichen. Macht den Körper schöner.
4, anti-drei hoch
Wenn Menschen ein bestimmtes Alter erreichen, beginnen alle Organe im Körper zu altern, und die Körperfunktionen nehmen weiter ab, wodurch die Krankheit verwickelt wird.Es wird das Auftreten von Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Hyperglykämie erwartet.Wie kann man "drei Höhen" verhindern? 3. Versuchen Sie, den Magen zu schlagen, es hat eine gute Wirkung auf Anti-3-High.
5, lindern Schlaflosigkeit Kopfschmerzen
Neben der Verwendung von Massage Kopf Akupunkturpunkte, um Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit zu lindern, kann es mehr tätschelte Bauch sein.Weil der Magen Shenque Punkt dieser Die Symptome müssen gelindert werden.
Schlage den Bauch
Nabelbauch abreiben
"Reibe-Methode" ist die Pulpa oder Handfläche, in der Nähe eines Körperteils, um eine Hin-und-her-Massage zu tun.
Aktion:
Wenn man den Nabelbauch reibt, überlappen sich die beiden Handflächen mit dem Nabel als Mitte im Uhrzeigersinn.
Die Geschwindigkeit sollte sanft sein, schwer gleichmäßig zu sein.
Wirksamkeit:
Kann den intraabdominalen Druck erhöhen, das Rektum stimulieren, um die Ausscheidung von Fäkalien zu fördern, Verstopfung zu lindern.
2. Drücken Sie den Unterbauch
"Push-Gesetz" ist die Verwendung der Pulpa oder der Handfläche, in einem bestimmten Teil des Körpers entlang einer bestimmten Richtung der Massage hin und her.
Aktion:
Beim Drücken des Unterbauchs beginnen beide Handflächen an den Wurzeln der beiden Rippen und drücken den Unterleib von oben nach unten. Die Handflächenwurzeln werden hart gedrückt und drücken das Auto wiederholt.
Wirkung:
Beide Bedrohungen sind Orte, an denen das Leber-Qi leicht stagniert und oft den Magen antreibt, um die Leber zu entlasten und die Verdauungsstörungen, die durch emotionale Probleme verursacht werden, zu beheben.
3. Steinbock
"Mofa" verwendet einen Finger oder eine Handfläche, um kreisförmige Bewegungen in bestimmten Körperteilen auszuführen.
Aktion:
2. Beim Capricorn-Abdomen beginnen die beiden Handflächen von der Brust aus und bewegen sich in Richtung Unterbauch.
Dann werden die zwei Palmen getrennt und entlang der Leisten nach beiden Seiten transportiert, und dann entlang der zwei Rippen nach oben, durch die Milchwurzel, um die Brust zu erreichen.Folgen Sie dem kreisförmigen Pfad, der sich dutzende Male wiederholt.
Bei der Massage kann es zum Zhongyu-Punkt stimuliert werden, der sich in der Mitte des unteren Teils des Brustbeins und der Nabellinie oder 4 Zoll über dem Nabel befindet.
Kann auch zusammen mit Bauchatmung durchgeführt werden.Hochmassage, Homöopathie-Inhalation, Daunenmassage, der homöopathische Atemzug, Atem nicht ersticken, nicht Asthma Grad.
Wirksamkeit:
Zhong Akupunkturpunkte mit Magen-Verdauung, Shugan Yang Magen-Rolle, können Menschen mit schlechtem Magen oft drücken.
Bauchatmung oft üben, wird die Symptome der obstruktiven Lungenerkrankung verlangsamen, das Leben leichter.
4. knete die ventrale Seite
Aktion:
1. Mit den beiden Händen auf der Seite des Fisches, hin und her entlang der Milchwurzelreibung, etwas schneller, etwa 3 mal / Sek., Wobei der Bereich leicht Fieber fühlt.
2. Mit der Handfläche auf beiden Seiten des Bauches im Uhrzeigersinn reiben (wie oben), sollte die Geschwindigkeit sanft sein, etwa 30 mal, fühle mich warm und bequem Bauch auf beiden Seiten.
3. Von der Spitze der zwei bedrohlichen Rippen, drücken Sie bis zum Boden des Nabels diagonal, drücken Sie 30-mal oder so, die Kraft der tiefen.
Wirksamkeit:
Das Reiben der zwei Rippen hilft der Blutzirkulation der Leber und stimuliert die Dabao und Zhangmen Punkte auf beiden Seiten der Leber.Das Dabao Loch ist 6 Zoll unterhalb der Achselhöhlen (4 horizontale bezieht sich auf 3 Zoll). Die Höhle befindet sich auf der Seite des Abdomens oberhalb der 12. Rippe.
Reiben zwei Punkte ist förderlich für Milz Qi, Shugan Jieyu, versöhnen die Leber und Gallenblase Magen und so weiter.
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