Многие люди не верят, но факт в том, что есть такой маленький, если у вас есть хорошее представление о ванне, вы можете помочь вам Целлюлит Ой.
Что делать перед купанием?
Каждую неделю можно также регулярно измерять размеры тела, часто смотреть на себя в зеркало, поэтому вы можете помочь себе проверить, где жир, потому что жир этот Вещи действительно происходили бессознательно!
Кроме того, редактор эффекта «купальной диеты» будет более отражен в размерах, а не в весе, поэтому регулярно поддерживать свой собственный размер тела, чтобы помочь поддерживать хорошее тело. Oh!
Что делать в душе?
● Похудение для душа: Плечо
Не игнорируйте кривую плеча. На самом деле, плечо выглядит хорошо или не во многом определяет темперамент человека.
«Повторная спиральная очистка»
От кончиков пальцев подходит локти к плечу, чтобы сделать направление очистки спирального действия, умывание правой рукой.
● душ для похудения: рука
Содействуйте лимфатическому кровообращению, массажу!
«С внешней стороны руки от перехода к кончикам пальцев»
Во-первых, очистите внешнюю сторону плеча. От руки соединения до кончиков пальцев, как путь вдоль лимфатического кровообращения, с ладонью около 5 раз массажа.
«Внутри руки от кончиков пальцев до соединения руки»
Начиная с кончиков пальцев ладонью, как рука в руке, примерно в 5 раз вверх массаж, а также продвижение лимфатического кровообращения, улучшают кровообращение и способствуют обмену веществ.
● душ для похудения: живот
Живот - самый легкий отек или самый склонный к ожирению, живот должен быть удален!
«В соответствии с направлением массажа мягкого массажа кишечника»
Руки сложенные на животе, ладонь вдоль движения по часовой стрелке. 5 раз, чтобы мягко массировать. Xiaoduzi исчез
● душ для похудения: ягодицы
С их собственным возрастом, прикладом жир начал падать с силой тяжести, но он может изменить метод очистки, чтобы улучшить ягодицы!
Вращающийся вращение массажа цели хип '
Поверните ладонь со стороны бедер на внутреннюю часть круга на 5 оборотов и поднимите руки с помощью ягодиц.
Что делать после купания?
После душа, тело горячее, на этот раз самое подходящее для использования крем для снятия макияжа! Проведите десять минут каждый день, смажьте и массируйте в местном, через месяц или два позже вы обнаружите, что эта кожа становится более тугой! Вес не может упасть, но тело стало уплотнено! Для многих не толстых девочек линия намного важнее веса!
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
