Muitas pessoas não acreditam, mas o fato é que há uma pequena, desde que você tenha uma boa compreensão do banho, você pode ajudá-lo a celulite Oh.
O que fazer antes de se banhar?
Antes de tomar um banho, você pode pesar, desnudez melhor, dados mais precisos. Cada semana também pode medir regularmente as dimensões do corpo, muitas vezes se olha em um espelho, para que você possa se ajudar a verificar onde a gordura, porque gorda isso As coisas realmente acontecem sem saber!
Além disso, o editor do efeito 'dieta de banho' será mais refletido nas dimensões, não em peso, de modo a manter regularmente sua própria dimensão corporal para ajudar a manter o bom corpo Oh!
O que fazer quando tomar banho?
● Peso do chuveiro: ombro
Não ignore a curva do ombro Oh! Na verdade, o ombro parece ser bom ou não, em grande medida, determina o temperamento de uma pessoa.
"Limpeza espiral repetida"
Da ponta dos dedos, os cotovelos até o ombro para fazer a direção da limpeza em espiral, primeira lavagem à direita apropriada.
● chuveiro emagrecimento: braço
Promover a circulação linfática, braços de massagem!
"Do lado de fora do braço da junção para a ponta dos dedos"
Primeiro, limpe o lado exterior do braço. Do braço da conexão à ponta dos dedos, como o caminho ao longo da circulação linfática, com a palma da mão cerca de 5 vezes a massagem.
'Dentro do braço desde a ponta dos dedos até a conexão do braço'
A partir da ponta dos dedos com a palma da sua mão, como braço dentro da junção do braço, cerca de 5 vezes mais massagem, juntamente com a promoção da circulação linfatica, melhora o fluxo sanguíneo e promove o metabolismo.
● emagrecimento: abdômen
Abdomen é o edema mais fácil ou o mais propenso à obesidade, a barriga deve ser removida!
"De acordo com a direção da massagem de massagem intestinal suave"
Mãos dobradas no estômago, palma ao longo do movimento no sentido horário. 5 vezes para massagear suavemente. Xiaoduzi desapareceu
● chuveiro emagrecimento: nádegas
Com sua própria idade, a gordura do topo começou a cair com a gravidade, mas pode mudar o método de limpeza para melhorar as nádegas!
Swing rotation massage target is hip '
Vire a palma da parte externa dos quadris para o interior do círculo por 5 voltas e levante as mãos com as nádegas.
O que fazer após o banho?
Após o banho, o corpo está quente, desta vez o mais adequado para o uso de creme de escultura. Gaste dez minutos todos os dias, esfregaço e massagem no local, um mês ou dois depois, você achará que essa pele se torna mais apertada! O peso não pode diminuir, mas o corpo tornou-se compactado! Para muitas garotas não gordas, a linha é muito mais importante do que o peso!
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