स्नान के लिए वजन कम में मदद करता है? लोगों का एक बहुत विश्वास नहीं है, लेकिन वास्तव में वहाँ इतने लंबे समय के रूप में आप छोटे विवरण को समझना होता नहाना, आपकी मदद कर सकता है, ओह कोमल सेल्युलाईट।
स्नान करने से पहले क्या करना है?
एक स्नान लेने से पहले, एक वजन, सबसे अच्छा नग्न, और अधिक सटीक डेटा बुलाया जा सकता है ने कहा। हर सप्ताह आप भी राशि नियमित रूप से शरीर के आयामों, अक्सर आईने में खुद को देखो देख सकते हैं, तो आप जांच करने के लिए जहां क्योंकि वसा अपने आप को मदद कर सकते हैं इस वसा क्या वास्तव में अनजाने में हुआ था!
इसके अलावा, 'स्नान आहार' प्रभाव के संपादक बल्कि वजन से, अधिक आयाम में परिलक्षित होगा, इसलिए राशि आपके शरीर आयाम नियमित रूप से मदद करने के लिए एक अच्छा शरीर ओह बनाए रखने!
स्नान करने पर क्या करना है?
● शावर भार: कंधे
कंधे की कवच को अनदेखा न करें ओह! वास्तव में, कंधे अच्छा दिखता है या न तो किसी व्यक्ति के स्वभाव को निर्धारित करता है
'दोहराया सर्पिल सफाई'
उंगलियों से, कोहनी को कंधे से सर्पिल क्रिया की सफाई की दिशा में करने के लिए, पहले दाहिने हाथ धोने उपयुक्त।
● स्नान स्लिमिंग: बांह
लसीका संचलन, मालिश हथियार को बढ़ावा देना!
'जंगल से उंगलियों तक हाथ के बाहर से'
सबसे पहले, हाथ की बाहरी तरफ को साफ करें। उंगलियों के लिए कनेक्शन के हाथ से, लसीका परिसंचरण के साथ पथ की तरह, अपने हाथ की हथेली के बारे में 5 बार मालिश
हाथ की तरफ से हाथ की अंगूठी से
हाथों की हथेली से हाथ की हथेली से शुरू करना, जैसे हाथ बांह के अंदर हाथ, मालिश के बारे में लगभग 5 गुणा लसीका फैलाव के प्रचार के साथ, रक्त के प्रवाह में सुधार और चयापचय को बढ़ावा देना।
● स्नान स्लिमिंग: पेट
पेट सबसे आसान edema या मोटापे से ग्रस्त सबसे अधिक है, पेट हटा दिया जाना चाहिए!
'आंत मस्तिष्क मालिश की मालिश की दिशा के अनुसार'
पेट पर एक साथ मुड़ा हुआ हाथ, घूमकर आंदोलन के साथ हथेली। धीरे-धीरे मालिश करने के लिए 5 गुना। ज़ियाडोजी गायब हो गया
● स्नान स्लिमिंग: नितंबों
अपनी उम्र के साथ, बट का वसा गुरुत्वाकर्षण के साथ घूमना शुरू हुआ, लेकिन यह नितंबों को बढ़ाने के लिए सफाई विधि को बदल सकता है!
स्विंग रोटेशन मालिश लक्ष्य हिप '
5 मोड़ के लिए सर्कल के अंदर कूल्हे के बाहर से हथेली की बारी करें और नितंबों के साथ अपना हाथ बढ़ाएं।
स्नान करने के बाद क्या करना है?
स्नान करने के बाद, शरीर गर्म है, इस समय उपयोग मूर्ति की क्रीम के लिए सबसे उपयुक्त! स्थानीय, एक या दो महीने बाद हर दिन दस मिनट, धब्बा और मालिश खर्च करें, आपको लगता है कि यह त्वचा तंग हो जाती है! वजन कम नहीं हो सकता है, लेकिन शरीर में सघन हो गया है! कई वसा वाले लड़कियों के लिए, वजन वजन से ज़्यादा ज़रूरी नहीं है!
'भेजें कल्याण: आओ देखें कि आप अपना वजन कम करना चाहिए?'
वजन कम करने के लिए यह स्वस्थ होने के लिए? 8 किलो वजन घटाने कार्यक्रम के द्वारा महीने करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 स्लिमिंग फिटनेस कॉलेज ' खैर सूक्ष्म चैनल संख्या (आईडी: paireliang या दो आयामी कोड के ऊपरी ओर स्कैनिंग), और फिर लौट कीवर्ड '21 दिन' नौ लड़की आपको तुरंत देगी!
