Recientemente, un nuevo estudio de la Universidad de California, San Diego, descubrió que las tres comidas al día, un tiempo fijo, pueden mejorar la memoria de manera efectiva contra la demencia.
Los investigadores usaron ratones para limitar los experimentos de suministro de alimentos, donde a un grupo de ratones se les dio alimento dentro de las 6 horas de su actividad más frecuente y un grupo de niños se lo comió en cualquier momento, con alimentos de ambos grupos. Tres meses después, los ratones que comieron durante un período de tiempo determinado demostraron ventajas significativas en términos de ejercicio y sueño, función cardiovascular y ratones alimentados en cualquier momento, y su capacidad para mantener el equilibrio en la viga. Más fuerte, ritmo cardíaco después de correr en una cinta de correr más estable, mostrar más energía después de dormir.
Los investigadores aplican este experimento al estudio de la enfermedad de Huntington, una enfermedad neurodegenerativa hereditaria que actualmente no se puede tratar, pero nuevas investigaciones confirman que las dietas regulares no solo aumentan la expresión de genes en las regiones cerebrales que controlan la actividad física. , Mejora la disfunción del sistema nervioso, pero también mejora la calidad del sueño y la salud del corazón, todo lo cual ayuda a tratar la enfermedad de Huntington.
El autor del estudio, Christopher Colwell, profesor de la Universidad de California, dijo: "Un plan de alimentación con tres comidas y tiempo limitado ofrece una mejor solución para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, elimina estilos de vida no saludables y anticipa la aparición de tales afecciones. Para el papel de la prevención, disminuyendo la tasa de exacerbaciones, mejorar la calidad de vida de los pacientes
