Recentemente, um novo estudo da Universidade da Califórnia, San Diego, descobriu que um horário fixo de três refeições por dia pode efetivamente melhorar a memória e combater a demência.
Os pesquisadores usaram ratos para limitar experiências de fornecimento de alimentos, onde um grupo de ratos recebeu comida dentro de 6 horas de sua atividade mais freqüente e um grupo de crianças comidas a qualquer momento, com alimentos de ambos os grupos Três meses depois, os ratos que comeram durante um período de tempo fixo demonstraram vantagens significativas em termos de exercício e sono, função cardiovascular e ratos alimentados a qualquer momento e sua capacidade de manter o equilíbrio na viga Mais forte, a freqüência cardíaca depois de correr em uma esteira mais estável, mostre mais energia depois de dormir.
Os pesquisadores aplicam esta experiência no estudo da doença de Huntington, uma doença neurodegenerativa hereditária que atualmente não é tratável, mas uma nova pesquisa confirma que as dietas regulares não só aumentam a expressão gênica em regiões cerebrais que controlam a atividade física Melhorar a disfunção do sistema nervoso, mas também melhorar a qualidade do sono e a saúde do coração, todos os quais ajudam a tratar a doença de Huntington.
O autor do estudo, Christopher Colwell, professor da Universidade da Califórnia, disse: "Um plano de alimentação com três refeições e tempo limite oferece uma melhor solução para o tratamento de doenças neurodegenerativas, eliminando estilos de vida pouco saudáveis e antecipando o início dessas condições Ao papel da prevenção, desacelerando a taxa de exacerbações, melhora a qualidade de vida dos pacientes
