脂肪や筋肉の愚かな点は、最終的にどのように脚を薄くするかを教えてくれませんか？
脚の曲率は肉と脂肪で構成されており、育っていく過程で骨が形成されているので、骨によって形成された脚は変えられず、自然と言えます。
多くの人々は、肉のグループが気にしないように気をつけますが、筋肉と脂肪の違いは、筋肉のサイズを制御して脚のタイプを変えることができるということです。
脂肪を排除したい、最も簡単な方法は脂肪を減らすことです。エアロビクス運動、ジョギング、サイクリング、水泳の目的から始める脂肪を除去することです。軽い脂肪の損失は、体重を失うために唯一の部分を失うことは不可能ではなく、 。
筋肉の女の子のために、時には上半身の過体重のために、下半身に下っているので、立って歩くことに関係なく、一塊の筋肉を形成する時間の経過は、あなたが筋肉を形成するために運動することを意味するものではなく、減量はあなたの義務的なコースになっています、あなたの足の小さな体重は自然に少ない体重、それは失われます。
運動はまた非常に重要です、毎日の脚の動きの3-4セット、各アクションは15-20回、脚線を変更することができます。
左右矢印ステップスクワット×20回
立っている左（右）側脚×片側20回
起立姿勢シングルレッグヒール×片側20回
キック後の左（右）蹴り×片側20回
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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