Difícil de perder peso no inverno, o lifting facial não é fácil, de fato, muitas vezes no final você quer perder peso, se quiser, devemos tentar o método de levantamento facial abaixo.
Que maus hábitos na vida quotidiana tornam o rosto cada vez maior?
Como gosto pesado e alimentos salgados
As pessoas que gostam de sabores pesados e alimentos salgados geralmente sentem que seus rostos são grandes porque o óxido de sódio no sal absorve a água no sangue, deixando mais e mais água para permanecer no fluido do tecido do corpo, causando o edema do corpo. Para comer um pouco de luz, não só ajuda a eliminar o edema, o coração também é bom.
Chiclete
Muitos MM gananciosos, mas com medo de comer lanches serão gordurosos, muitas vezes, mastigando chiclete, pensando que a goma de mascar não se tornará gorda, pelo menos. Mas mastigando chiclete durante muito tempo, secretará grandes quantidades de ácido estomacal para que você apareça náusea, refluxo ácido e outros sintomas, Também faça a sua boca um metabolismo elevado a longo prazo, pode danificar a mucosa oral, permitindo que seus músculos mastigatórios mais desenvolvidos resultem em um rosto maior.
Adoro comer duro e difícil de mastigar comida
O rosto é o motivo mais importante é a hipertrofia do ângulo mandibular, e muitas vezes comem nozes, feijões fritos, seda de lula difícil de mastigar alimentos devem usar masseter, levando a hipertrofia muscular excessiva do maxilar do ângulo mandibular. Por isso, devemos tentar Evite ou coma menos desses alimentos, de modo a não abusar do masseter e tornar as linhas faciais mais suaves.
Qual método pode ser face-lift?
1, lei de esportes
O exercício também pode perder o rosto! O efeito de perda de peso no exercício é todo o ar, se seu rosto está realmente "inchado", muito suor após um exercício extenuante, pode ajudar a água rapidamente excretada.
2, lei da dieta
Se você tem um rosto que é obeso devido à enorme massa muscular, recuse-se a mastigar seus músculos como chicle, cana-de-açúcar, etc., porque eles só o ajudam Os músculos faciais são mais robustos.
3, lei do banho
Todos sabemos que o banho de alta temperatura é uma boa maneira de perder peso, o mesmo banho de alta temperatura também pode ser um face-lift. Você pode banhar-se todos os dias à temperatura da água de 38 ℃, água profunda no soquete do coração e massagem facial com rosto, tempo de banho de 20 minutos É aconselhável.
4, método de levantamento facial de yoga
Yoga sempre foi a melhor escolha para a beleza perder peso, a prática original de movimentos de ioga não só pode moldar, mas também bem-sucedida face-lift Oh.
A ioga pode tornar os músculos do rosto e do pescoço mais compacto e flexível, mas também pode evitar o relaxamento muscular do queixo e do pescoço e assim por diante.
A abordagem específica é:
• Deite-se no tapete, abra seus pés, mantenha a mesma largura que seus ombros, coloque as mãos nos lados do seu corpo e ajuste sua respiração lentamente por 2 segundos.
· Em seguida, duplique lentamente os braços, observe que a palma da sua mão em ambos os lados do baú, os dedos para a frente, depois lentamente respire fundo, fique por 5 segundos.
Agora inspire, levante lentamente a parte superior do corpo enquanto respira, com as mãos apoiadas na almofada e a cabeça o mais longe possível. Se você não consegue manter o estado da sonolência nesse momento, ajuste sua respiração lentamente, lembre-se, não seja Controle da respiração, você controla, deve ser da maneira que você sente a existência mais confortável, fique cerca de 5 segundos.
Lentamente restaurado para a posição original, faça 3-5 vezes por dia.
5, método de toalha quente
Use uma toalha atingindo um rosto, pode efetivamente relaxar os músculos faciais. Se junto com alguns exercícios faciais, o efeito de lifting facial será melhor. Observe que a cada 5 minutos para mudar a toalha, cada um choque 10-20 minutos ou Pode
