겨울 체중 감소는 사실, 자주 당신이 원하는 경우, 결국 의지 얼굴 리프트 아래의 방법을 시도해야 할, 쉽지 않은 얼굴 - 리프트 어렵다.
일상 생활에서 어떤 나쁜 습관이 얼굴을 더 커 보이게합니까?
무거운 맛과 짠 음식처럼
신체 조직 유체에 더 많은 물 숙박은, 몸의 부종을 유발한다는 것은 발생하도록 산화 나트륨 소금은 혈액에서 수분을 흡수하기 때문에 짠 음식과 좋은 사람들과 같은 맛은 일반적으로 그래서 일반적으로., 스스로 얼굴을 느낀다 약간의 빛을 먹으면 부종을 없앨 수있을뿐 아니라 심장도 좋습니다.
츄잉껌
많은 MM 욕심 입하지만 걱정은 간식은 지방 될 것 먹고, 따라서 종종 껌이 적어도 지방이 생각 씹는 껌을 씹는.하지만 시간이 오래 씹는 껌, 당신이 메스꺼움, 안티 - 산성 등의 증상을 경험하게 위산 반사 많은 양을 분비한다합니다 당신의 씹는 근육이 더 선진국과 큰 얼굴로 이어질 허용하면서 높은 신진 대사 상태의 입 긴 기간, 구강 점막에 손상이있을 수 있습니다 할 수 있습니다.
열심히 먹고 음식을 씹기가 힘들다.
가장 큰 이유는 그 얼굴 큰 하악 각도, 종종에 걸쳐 개발 한 근육 비대 사각 턱으로 인한 턱 근육. 따라서,에 시도의 결과로, 음식은 턱 근육을 사용 견과류, 튀김 콩, 단단하고 쫄깃한 오징어를 먹고 피하거나 턱의 과도한 사용을 방지하기 위해,이 음식을 먹고,의는 부드러운 라인을 직면하자.
얼굴 리프트 무엇을 할 수 있습니까?
1, 스포츠 법
운동은 또한 얼굴 리프트를 할 수 있습니다! 운동은 당신의 얼굴은 정말 '부어'인 경우 체중 효과, 포괄적 잃고, 격렬한 운동 후 땀이 많이, 물이 빠르게 배설 도움이 될 수 있습니다.
2, 다이어트
엄청난 근육량으로 인해 비만 한 얼굴을 가지고 있다면 씹는 껌, 사탕 수수와 같은 근육을 씹지 마십시오. 안면 근육이 더 강력합니다.
3, 목욕법
우리 모두는 고온 목욕이 체중을 줄이는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 같은 고온 목욕도 얼굴 리프트가 될 수 있습니다. 당신은 38 도의 수온, 심장 소켓의 깊은 물, 얼굴 크림 얼굴 마사지, 목욕 시간 20 분까지 매일 목욕을 할 수 있습니다. 그것은 권할 만하다.
4, 요가 얼굴 리프트 방법
요가는 항상 무게를 잃는 아름다움을위한 최고의 선택이었습니다, 요가 운동의 원래 연습뿐만 아니라 모양뿐만 아니라, 성공적인 얼굴 리프트 오.
요가는 얼굴과 목 근육을 더 작고 유연하게 만들 수 있지만 이중 턱과 목 근육 이완 등을 예방할 수 있습니다.
구체적인 접근법은 다음과 같습니다.
• 매트 위에 누워서 발을 열고 어깨와 같은 너비를 유지하고 손을 몸의 옆구리에 올려 놓고 천천히 2 초 동안 호흡을 조절하십시오.
그런 다음 천천히 팔을 구부리십시오. 가슴 양쪽에 손바닥이 있고, 앞으로 손가락이 나서 천천히 심호흡을하며 5 초 동안 머물러 있습니다.
이제 숨을들이 쉬면서 천천히 상지를 들어 올리십시오. 손을 쿠션과 머리에 가능한 한 뒤로 올려 놓으십시오. 졸음 상태를 유지할 수없는 경우 천천히 숨을들이 마시고, 기억하지 말고,하지 마십시오. 호흡 조절, 당신이 그것을 제어, 그것은 당신이 가장 편안한 존재를 느끼는 방식으로해야 약 5 초 머물러.
천천히 원래 위치로 복원, 하루 3-5 번 않습니다.
5, 뜨거운 수건 방법
얼굴을 얻는 수건을 사용하면 효과적으로 얼굴 근육을 이완시킬 수 있습니다. 일부 얼굴 운동과 함께 얼굴 리프트 효과가 더 좋을 것입니다. 매 5 분마다 수건을 바꿀 때마다 각 열 10-20 분 또는 수
