Es ist schwierig, im Winter Gewicht zu verlieren und das Gesicht ist nicht einfach. In der Tat, viele Male möchten Sie wirklich Gewicht verlieren. Wenn Sie möchten, müssen Sie die Facelifting-Methode unten versuchen.
Welche schlechten Gewohnheiten im täglichen Leben machen das Gesicht größer und größer?
Wie schwerer Geschmack und salzige Speisen
Menschen, die schwere Aromen und salzige Speisen mögen, haben generell das Gefühl, dass ihre Gesichter groß sind, weil Natriumoxid in Salz das Wasser im Blut absorbiert und mehr und mehr Wasser in der Gewebeflüssigkeit des Körpers zurücklässt, was zu Ödemen des Körpers führt. Um ein wenig Licht zu essen, hilft nicht nur Ödeme zu beseitigen, das Herz ist auch gut.
Kaugummi
Viel MM gieriger Mund, aber Angst, Snacks zu essen Fett sein, und daher oft Kaugummi, Kaugummi denkt Kauen zumindest nicht fett. Aber für einen lange Zeit Kaugummi, wird es große Mengen an Magensäure Reflex absondern Sie Übelkeit, anti-saures Wasser und andere Symptome zu machen erleben, lassen Sie Ihren Mund lange Zeit hohen metabolischen Zustand, kann es Schäden an der Mundschleimhaut sein, während es Ihre Kaumuskulatur entwickelteren und zu grösseren Fläche führen.
Schwierigkeiten harte Nahrung kauen zu essen
Der Hauptgrund ist, dass Gesicht große Kieferwinkel, und oft isst Nüsse, gebratene Bohnen, hart und zäh Tintenfisch, die Nahrung den Kaumuskel verwenden würde, was zu einem überentwickelten Kiefermuskulatur durch Muskelhypertrophie Kieferwinkel verursacht. Daher versuchen zu Vermeiden oder essen Sie weniger von diesen Lebensmitteln, um den Masseter nicht zu stark zu belasten und die Gesichtslinien weicher zu machen.
Welche Methode kann Facelifting sein?
1, Sportrecht
Bewegung kann auch Face-Lift! Übung, Gewicht zu verlieren Wirkung umfassend ist, wenn Ihr Gesicht ist wirklich ‚geschwollen‘, und vielen Schweiß nach anstrengendem Training kann helfen, Wasser schnell ausgeschieden.
2, Diätgesetz
Wenn Sie ein Gesicht haben, das wegen der großen Muskelmasse fettleibig ist, dann verweigern Sie bitte Ihre Muskeln wie Kaugummi, Zuckerrohr usw., weil sie Ihnen nur helfen Die Gesichtsmuskeln sind robuster.
3, Badgesetz
Wir alle wissen, dass Hochtemperatur-Bad ist eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, kann die gleiche Hochtemperatur-Bad auch ein Facelifting.Sie können jeden Tag in der Wassertemperatur von 38 ℃, tiefes Wasser an der Herzhöhle und Gesicht Creme Gesichtsmassage, Bad Zeit bis 20 Minuten Es ist ratsam.
4, Yoga Face-Lift-Methode
Yoga war immer die beste Wahl für die Schönheit, um Gewicht zu verlieren, die ursprüngliche Praxis der Yoga-Bewegungen kann nicht nur Form, sondern auch erfolgreiches Face-Lift-Oh.
Yoga kann die Gesichts- und Nackenmuskulatur kompakter und flexibler machen, aber auch die Doppelkinn- und Nackenmuskelentspannung verhindern und so weiter.
Der spezifische Ansatz ist:
• Lege dich auf die Matte, öffne deine Füße, halte die Breite deiner Schultern, lege deine Hände auf die Seiten deines Körpers und passe deinen Atem langsam für 2 Sekunden an.
· Dann beugen Sie langsam Ihre Arme, beachten Sie, dass die Handfläche auf beiden Seiten der Brust, Finger nach vorne, dann langsam einen tiefen Atemzug nehmen, bleiben Sie für 5 Sekunden.
Atme jetzt ein, hebe langsam deinen Oberkörper an, während du einatmest, deine Hände ruhen auf dem Kissen und dein Kopf so weit wie möglich nach hinten.Wenn du zu diesem Zeitpunkt nicht in der Lage bist, den Zustand der Schläfrigkeit beizubehalten, passe langsam deinen Atem an und denke daran nicht zu sein Atemkontrolle, du kontrollierst es, es sollte in der Art sein, wie du dich am wohlsten fühlst, bleibe etwa 5 Sekunden.
Langsam wieder in die ursprüngliche Position gebracht, mache 3-5 mal am Tag.
5, heiße Handtuchmethode
Verwenden Sie ein Handtuch, um ein Gesicht zu erreichen, kann effektiv die Gesichtsmuskeln entspannen. Wenn zusammen mit einigen Gesichtsübungen, Facelifting-Effekt wird besser sein. Beachten Sie, dass alle 5 Minuten das Handtuch wechseln, jede Hitze 10-20 Minuten oder Kann
