perte de poids d'hiver est difficile, pas facile face-lift, en fait, très souvent, vous voulez pencher à la fin, si vous voulez, assurez-vous d'essayer la méthode ci-dessous la face-lift.
les mauvaises habitudes de la vie quotidienne qui font face à de plus en plus?
Comme le goût lourd et la nourriture salée
Saveurs comme aliments salés et de grandes personnes se sentent généralement le visage, parce que le sel d'oxyde de sodium va absorber l'humidité dans le sang, de sorte que de plus en plus l'eau reste dans le liquide des tissus du corps, provoquant un gonflement du corps se produit. Donc, en général manger un peu de lumière, non seulement aide à éliminer les gonflements, aussi bon pour le coeur.
Chewing-gum
Beaucoup MM bouche gourmande mais peur de manger des collations seront gras, et donc à mâcher souvent, la gomme à mâcher pense au moins pas de la graisse. Mais pour une gomme à mâcher longtemps, il sécrètent de grandes quantités de réflexe d'acide gastrique pour vous faire éprouver des nausées, de l'eau anti-acides et d'autres symptômes, Également faire de votre bouche un métabolisme élevé à long terme, peut endommager la muqueuse buccale, tout en permettant à vos muscles masticateurs plus développés résultant en un visage plus grand.
Aime manger dur et difficile à mâcher de la nourriture
La raison principale est que le visage grand angle mandibulaire, et souvent manger des noix, les haricots frits, calmars durs et difficiles à mâcher que les aliments utiliseraient le masséter, ce qui entraîne dans les muscles surdéveloppés mâchoire causée par l'angle mandibulaire hypertrophie musculaire. Par conséquent, pour essayer de éviter ou manger ces aliments, afin d'éviter un usage excessif de la masséter, avouons des lignes plus douces.
Quelle méthode peut être lifting?
1, droit du sport
Le mouvement peut aussi Lifting! Exercice pour perdre du poids est l'effet global, si votre visage est vraiment « gonflé », et beaucoup de sueur après un exercice intense, peut aider à l'eau rapidement excrétée.
2, la loi de l'alimentation
Mangez trois repas quotidiens qui peuvent enfler l'humidité des fruits et légumes, comme le melon, etc. Si votre visage est énorme en raison des muscles causée par l'obésité, s'il vous plaît refuser la nourriture muscles masticatoires gomme à mâcher, la canne à sucre et d'autres exercices, parce qu'ils ne peuvent vous pousser Les muscles du visage sont plus robustes.
3, loi de bain
Nous savons tous que bain chaud est une bonne méthode de perte de poids, le même bain chaud peut également Lifting. Vous pouvez vous asseoir à une température de jour de 38 ℃ dans le bain dans la douche, la fosse de profondeur d'eau de l'estomac, et avec un face-lift crème de massage du visage, le temps du bain à 20 minutes C'est conseillé.
4, méthode de lifting du yoga
Yoga a toujours été le meilleur choix pour la beauté pour perdre du poids, la pratique originale de mouvements de yoga ne peut pas seulement forme, mais aussi face-lift réussie Oh.
Le yoga peut rendre les muscles du visage et du cou plus compacts et flexibles, mais peut aussi prévenir le relâchement du double menton et du cou et ainsi de suite.
L'approche spécifique est:
• Allongez-vous sur le tapis, ouvrez vos pieds, gardez la même largeur que vos épaules, mettez vos mains sur les côtés de votre corps et réglez lentement votre respiration pendant 2 secondes.
· Ensuite pliez lentement les bras, notez que la paume de votre main des deux côtés de la poitrine, les doigts en avant, puis prenez lentement une profonde respiration, restez pendant 5 secondes.
· Maintenant, inspirez, soulevez lentement le haut du corps tout en respirant, ses mains appuyées sur le tapis, la tête renversée en arrière aussi loin que possible. A ce moment, si vous ne pouvez pas tenir suspendus des taux d'intérêt, respirer lentement, rappelez-vous, ne soyez pas contrôle de la respiration, vous contrôlez, il veut que vous vous sentiez la façon la plus confortable de l'existence, rester là-bas pendant environ 5 secondes.
Lentement restauré à la position d'origine, faire 3-5 fois par jour.
5, méthode de serviette chaude
Les serviettes atteindre, peut effectivement se détendre les muscles du visage. Si avec quelques mouvements du visage, effet lifting sera mieux. A noter que toutes les 5 minutes pour remplacer une serviette, chaud toutes les 10-20 minutes Peut
