Ce qui suit, combiné avec des experts recommandent le régime kimchi, pour vous de créer un régime de perte de poids maigre, aussi longtemps que l'adhérence à 9 jours, vous pouvez assister au miracle que vous mincir.
Tout d'abord, le principe du kimchi pour perdre du poids
Certaines personnes ont été très opposés à la consommation de kimchi, que 'kimchi facile de causer le cancer.' Ils pensent que le kimchi contient du nitrite cancérigène.En fait, l'Encyclopédie a déclaré Chen Yunbin, cet argument est non scientifique, mangeant qualité kimchi non seulement Non cancérigène, sur le corps humain est encore très bon, mais, le kimchi est l'un des aliments préférés pour une perte de poids saine.
En fait, le kimchi de chou aigre est parce que les bactéries d'acide lactique décomposent les sucres pour produire de l'acide lactique, l'acide lactique non seulement cancérigène, mais aussi favoriser la digestion, etc. En outre, beaucoup de processus de production de kimchi utilise beaucoup de poivre et de l'ail chaud, sel dont il a besoin pas grand-chose, et est donc un faible taux de cholestérol, faible teneur en énergie aussi des aliments sains.
En second lieu, le secret de faire kimchi
On dit que faire kimchi a deux secrets: Tout d'abord, fontanelle belle sauce aux crevettes, un kimchi Ingrédients: poudre de chili, cette apparence ordinaire, mais ils sont difficiles à trouver ailleurs d'autres matières premières comme le poivre rouge coréen est très spécial, non. arôme épicé, fort, et même un peu doux, même avec beaucoup de poivre, les gens vont toujours pas le sentiment d'étouffement épicé.
Troisièmement, les conseils de perte de poids pickles
1. Faible en calories et effet antibactérien efficace
Kimchi est très faible chaleur, mais riche en vitamines et minéraux kimchi pendant la fermentation due à l'action des bactéries lactiques pour supprimer la croissance des mauvaises bactéries, mais aussi de favoriser l'enzyme protéolytique hormone gastro-intestinale - hormone de sécrétion de pepsine, normaliser la distribution microbienne intestinale, aidant à maintenir un environnement intestinal. santé de l'intestin, l'obésité, la constipation causée par résoudre naturelle.
2. Activer la fonction du corps
Les principaux matériaux kimchi, le piment peut favoriser la sécrétion du suc gastrique, aidant ainsi la digestion, de plus riche en vitamine a aussi le rôle de acidorésistants, et peut aider le métabolisme physiologique, augmenter l'appétit et favoriser la circulation sanguine poivre kimchi, l'ail et le gingembre et des autres énergies. favoriser le métabolisme, aider à la sueur du corps.
3. Pour maintenir une bonne santé
Comme matériau principal chou kimchi de feu doux, l'ail a pour effet de brûler les graisses, en plus de beaucoup plus de fibres alimentaires, peut prévenir la constipation et la colite, de prévenir l'accumulation de graisse et la combustion des graisses efficace a été formé, le corps est plus léger.
4. Le meilleur moment pour perdre du poids et manger des méthodes
marché épicé kimchi (coréen) et non épicée (partielle japonaise) deux types. Pour mince, bien sûr, plus efficace, plus épicée, mais si votre estomac est pas bon, n'est pas recommandé de choisir kimchi épicée, mais pas épicée Slim moins efficace, mais en raison de faibles calories, utilisé pour remplacer d'autres aliments est un bon choix de perte de poids.
Quatrièmement, les recettes de régime kimchi
Le premier jour
Déjeuner: plat de kimchi + riz ou nouilles (demi-bol)
Dîner: Ginseng soupe au poulet (seulement la soupe de poulet, ne pas manger trop de riz)
Le lendemain
Déjeuner: sac de riz coréen
Dîner: boeuf cuit + kimchi au concombre
Le troisième jour
Déjeuner: Pot de fruits de mer aux cornichons
Dîner: Cornichons au cornichon + riz ou nouilles (demi-bol)
Rappel: Cette recette est un cours de trois jours, si vous pouviez persister, couplé avec l'exercice régulier, peut au moins 9 jours perdu 5 livres petit-déjeuner est en fonction de leurs habitudes alimentaires.
Certaines personnes ont été très opposés à manger des cornichons qui. « Conserves au vinaigre alimentaires sont cancérigènes » Ils croient que kimchi contient des substances cancérogènes nitrite. Encyclopédie dit Chen Yunbin nous dire, en fait, cette déclaration est non scientifique, non seulement manger kimchi de haute qualité il ne cause pas le cancer, le corps humain est toujours bonne, mais, des cornichons ou la perte de poids santé de l'un des aliments préférés.
En fait, le kimchi de chou aigre est parce que les bactéries d'acide lactique décomposent les sucres pour produire de l'acide lactique, l'acide lactique non seulement cancérigène, mais aussi favoriser la digestion, etc. En outre, beaucoup de processus de production de kimchi utilise beaucoup de poivre et de l'ail chaud, sel dont il a besoin pas grand-chose, et est donc un faible taux de cholestérol, faible teneur en énergie aussi des aliments sains.
«Envoyer le bien-être: Venez voir comment vous devez perdre du poids?
Pour être en bonne santé pour perdre du poids il? Vous voulez obtenir le mois de 8 kg Programme de perte de poids?
Concerné '39 minceur fitness collège ' nombre de puits de canal micro (ID: paireliang ou le balayage de la face supérieure du code à deux dimensions), puis retourner des mots-clés '21 jours ' Neuf fille vous donnera immédiatement!
