हर किसी को स्नान करने के लिए, तुम सच में नहा कर सकते हैं? विशेष रूप से ठंडे सर्दियों में, कितनी देर तक एक स्नान, पानी का तापमान काफी बेहतर? सर्दियों में स्नान एक नज़र के साथ, निम्नलिखित चार पर ध्यान देना है!
1, पहले सर्दियों स्नान को गर्म
और खाने इसी, अगर बर्फ के पानी पीने के तुरंत गर्म पानी पीने के लिए, दंत मुंह एक मजबूत प्रोत्साहन से असहज एक ठंडा वातावरण से एक गर्म वातावरण में अगर, तुरंत, गर्म पानी के साथ अपने हाथ धो लो अपना चेहरा धोने के लिए किया जाएगा, यह त्वचा को उत्तेजित करेगा कारण और त्वचा अल्सर बढ़ की संभावना है। इस बिंदु पर, यहां तक कि एक स्नान लेने के लिए जल्दी नहीं कर सकते, यह शैम्पू स्नान पर्यावरण के लिए अनुकूल करने के लिए इतना गर्म शरीर है, तो होना चाहिए।
2, सर्दियों स्नान में तापमान को नियंत्रित करने पर ध्यान देना
शीतकालीन गुनगुने पानी से स्नान धो, इतने सारे लोगों को लगता है पानी का तापमान अधिक है बेहतर। वास्तव में, स्नान पानी का तापमान शरीर के तापमान के करीब है, उपयुक्त होना चाहिए यानी 37 ℃ -40 ℃। पानी का तापमान बहुत अधिक है शरीर को गर्म करने के लिए अनुमति देता है,, शरीर में ऊर्जा की अत्यधिक खपत के कारण, यह कारण बनता है थकान। पानी का तापमान बहुत अधिक पूरे शरीर की त्वचा telangiectasia कर देगा, कम हृदय मस्तिष्क रक्त प्रवाह एक ही समय में, हाइपोक्सिया होता है। है, गर्म पानी से त्वचा की सतह और त्वचा में सामान्य परजीवी तेल होगा सुरक्षात्मक कालोनियों धुल सतह आसानी से परत कॉर्नियम को नुकसान पहुंचा है, और वृद्धि खुजली, सूखापन और अन्य लक्षण पैदा कर।
3, सर्दियों में स्नान वहाँ आदेश है
सर्दियों में स्नान न केवल पहले के आदेश धोने शैम्पू, पिछले के शरीर धोने जब शरीर धोने पैर धोने के लिए शुरू करना चाहिए क्योंकि कम तापमान इतना है कि रक्त वाहिकाओं संकुचन, गर्म पानी अचानक खरोंच से और करने के लिए, सिर और शरीर का कारण बन सकती पालन करने के लिए त्वचा रक्त वाहिकाओं के अचानक विस्तार, हृदय, मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों तेज ischemia, चक्कर आना और सीने में जकड़न और अन्य असुविधा के लिए अग्रणी। गर्म पानी के साथ पैर भागने, जब तक पैर गर्म, फिर धीरे धीरे शरीर से पानी के लिए, शरीर धीरे-धीरे एक डालते हैं प्रक्रिया के लिए अनुकूल
4, शीतकालीन स्नान भी अक्सर नहीं होना चाहिए
शीतकालीन मानव सीबम और पसीने में कमी, सीबम फिल्म, पानी की कमी काफी कमी आई है। अगर लगातार स्नान फिर, यह परत कॉर्नियम को नुकसान करने के लिए आसान है, शुष्क त्वचा, विश्राम, यहां तक कि xeroderma, खुजली की वजह से त्वचा को नुकसान में जिसके परिणामस्वरूप प्रकट होता है। मजबूत तेल स्राव तैलीय त्वचा के अलावा जनसंख्या दैनिक स्नान चुना जा सकता है, स्नान आवृत्ति तटस्थ त्वचा आबादी, 2-3 दिनों में नियंत्रित किया जाना चाहिए, जबकि खुद को शुष्क त्वचा, पानी की सूखी त्वचा आबादी, 3-5 दिन में एक बार एक स्नान अधिक उपयुक्त है।
