الاستحمام هو شيء يحتاج الجميع للقيام به، ولكن هل يمكن أن تأخذ حقا دش؟ خصوصا في فصل الشتاء البارد، كم مرة كنت تأخذ حمام، وكم درجة حرارة الماء المناسب؟ هناك أربعة الإجهاد الاستحمام في فصل الشتاء، نلقي نظرة!
1، أول الاحماء الاستحمام في فصل الشتاء
وتناول الطعام هو نفس السبب، إذا كنت تشرب الماء البارد الشراب على الفور الماء الساخن، يتم تحفيز الفم بقوة سوف تكون غير مريحة.إذا كانت البيئة الدافئة من البرد في البيئة، وغسل فورا يديك بالماء الساخن، وغسل وجهك، فإنه سيتم تحفيز الجلد من السهل أن تتسبب وتفاقم تقرح الجلد.في هذه النقطة، حتى أكثر عجلة من امرنا لاتخاذ حمام، يجب الانتظار للجسم على التكيف مع البيئة الدافئة، ثم حمام الشامبو.
2، واتخاذ حمام في الشتاء إيلاء الاهتمام للسيطرة على درجة حرارة الماء
الشتاء غسل حمام دافئ، يسمح للجسم في عملية الاحماء، لذلك يشعر كثير من الناس أن تكون درجة حرارة الماء أعلى كلما كان ذلك أفضل. في الواقع، يجب أن تكون درجة حرارة ماء الحمام قريبة من درجة حرارة الجسم، أي مناسبة 37 ℃ -40 ℃. درجة حرارة الماء عالية جدا، بسبب الاستهلاك المفرط للطاقة في الجسم، فإنه يسبب التعب. درجة حرارة الماء عالية جدا سيجعل كله توسع الشعيرات بشرة الجسم، وانخفاض تدفق الدم في الدماغ القلب، ويحدث نقص الأكسجة. في الوقت نفسه، فإن المياه الساخنة الشحوم سطح الجلد والطفيليات طبيعية في الجلد غسلها المستعمرات واقية من السطح بسهولة تلف الطبقة القرنية، وتسبب زيادة الحكة وجفاف وغيرها من الأعراض.
3، والاستحمام في فصل الشتاء هناك ترتيب
الاستحمام في فصل الشتاء ليس فقط لمتابعة الدرجة الأولى غسل الشامبو يغسل الجسم من الماضي، عندما يغسل الجسم يجب أن تبدأ لغسل القدمين، بسبب انخفاض درجات الحرارة بحيث الأوعية الدموية الانكماش، والمياه الدافئة فجأة من الصفر و، يمكن أن يسبب الرأس والجسم التوسع المفاجئ في الأوعية الدموية الجلد، مما يؤدي إلى القلب والدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى نقص التروية الحاد، الدوخة وضيق الصدر وعدم الراحة الأخرى. التسرع القدمين بالماء الساخن، وحتى القدمين دافئة، ثم ببطء لسقي الجسم، والسماح للجسم لديهم تدريجيا عملية التكيف.
4، لا ينبغي أن يكون الاستحمام المتكرر جدا في الشتاء
الشتاء الزهم الإنسان والحد من العرق، وانخفض فيلم الزهم، وفقدان المياه بشكل كبير. إذا الاستحمام المتكرر ثم مرة أخرى، فإنه من السهل أن تلف الطبقة القرنية، مما أدى إلى تلف الجلد الناجم عن جفاف الجلد، والاسترخاء، حتى جفاف الجلد، حكة يبدو. بالإضافة إلى قوي إفراز النفط البشرة الدهنية يمكن اختيار السكان الاستحمام اليومي، ويجب السيطرة على وتيرة الاستحمام محايد سكان الجلد في غضون 2-3 أيام، في حين نفسها جفاف الجلد، وجفاف الجلد السكان من المياه، 3-5 حمام مرة واحدة في اليوم هو أكثر ملاءمة.
