각 신체는 각 신체의 특성을 가지고 배 모양의 신체의 가장 큰 특징은 배처럼 얇은 체지방입니다.
배 모양의 몸체의 형성
아시아 여성들은 대부분 배 모양의 몸이며, 형성과 유전, 부적 절한식이 요법, 운동 부족, 체액 순환 장애 등이 있으며, 종종 하체에 지방이 축적되고 배 모양의 몸체가 형성되기 쉽다. 체중을 줄이면 복부 지방이 먼저 분해되고 허리와 허벅지에 쌓인 지방 (수동 지방이라 부름)은 출산과 모유 수유를위한 에너지 저장소이므로 부서지지 않기 때문에 체중 감소는 배 유형입니다 몸의 가장 큰 도전.
배 모양의 체중에 대한 열쇠는 또한 엉덩이 얇은 허벅지에 떨어졌다.
방법 1 : 치료 부종
먹어 : 사람의 배 모양의 몸이 필연적으로 하체 부종 하체 슬림 다운받을 수있는 문제가있을 것입니다, 첫 번째 작업은 팽창하고 팽창하는 가장 좋은 방법은 물론입니다!
하체 부종을 제거, 당신은 몇 가지 과일을 먹을 수 있으며, 낮은 열 자체에 이러한 음식뿐만 아니라 지방 감소의 효과가 있습니다. 먹어 야채 등 멜론, 수박, 셀러리, 시금치, 오이, 붉은 콩, 등의 부종, 콩과 식물의 이뇨 효과가 이러한 음식은 현저히 낮은 체지방 문제를 개선 할 수 있습니다.
추천 제법 : 뜨겁고 신 멜론 스프
성분 : 멜론 150g, 오이 50g, 파슬리, 양파, 생강
연습 : 멜론, 오이 컷 시트,베이스 오일 팬, 볶음 생강, 튀김 멜론, 오이, 종기 식초 맛, 후추, 약간의 물, 전분에 따라 물을 추가하고, 마지막으로 파슬리를 추가합니다.
방법 2 : 스포츠
1. 발가락이 들어 올려 훅, 몸의 오른쪽 무릎을 구부리고 균형 골반이 기초 수준의 고도를 유지하는 경향이되지 않도록, 들어 올릴 수있는 시각적 개인 능력에 관심을 지불하는 데 도움이 벽을 지원하고, 왼손을 발을 떠났다.
2. 오른쪽 후크 발가락, 무릎은 굽혀 왕 Youce 오픈, 오픈 골반 레벨을 유지하려고. 1-2 그룹으로 3~5 회, 3 개 세트 각각 양측 반복 동작의 연속적인 동작이다.
3. 간단한 쭈그리고 앉는 역 및 다른 행동을 사용하여 송아지 줄을 운동 할 수 있지만 또한 O 다리를 교정하는 데 도움이됩니다. 비밀은 손바닥 루트 스탠드를 사용하여 발가락이 땅에서 가능한 한 멀리 행동하도록합니다.
