Chaque corps a les caractéristiques de chaque corps, la plus grande caractéristique du corps en forme de poire est la graisse du bas du corps, mince, comme une poire.
La formation du corps en forme de poire
Les femmes asiatiques sont principalement en forme de poire, sa formation et génétique, régime alimentaire inadéquat, manque d'exercice, mauvaise circulation des fluides, etc., et souvent les personnes sédentaires accumulent facilement la graisse dans le bas du corps, la formation du corps en forme de poire. La perte de poids est la première à dégrader la graisse abdominale, et l'accumulation de graisse (appelée graisse passive) sur les fesses et les cuisses est difficile à décomposer car ce sont des réserves d'énergie préparées pour l'accouchement et l'allaitement. Le plus grand défi du corps.
La clé du poids corporel en forme de poire est également tombé sur les cuisses minces de la hanche
Première méthode: gonflement thérapeutique
corps en forme de poire de personnes il y aura inévitablement un problème pour obtenir le corps mince inférieur œdème du bas du corps vers le bas, la première tâche est bien sûr la meilleure façon de l'enflure et l'enflure est: Mangez!
Éliminer l'œdème du bas du corps, vous pouvez manger des fruits et légumes ont un effet diurétique de gonflement, les légumineuses, comme le melon, la pastèque, le céleri, les épinards, le concombre, haricots rouges, etc. Ces aliments à faible chaleur elle-même, mais il a aussi l'effet de la réduction de la graisse. Mangez Ces aliments peuvent améliorer considérablement le problème de graisse corporelle.
Recette recommandée: soupe de melon aigre-douce
Matériel: melon 150g, concombre 50g, persil, oignon, gingembre
Pratique: melon, concombre feuille coupée; carter d'huile de base, le gingembre d'agitation, le melon frit, concombre, ajouter l'eau, faire bouillir le vinaigre selon le goût, le poivre, un peu d'eau, de l'amidon, et enfin ajouter le persil.
Deuxième méthode: exercice
1. pied gauche, la main gauche soutenant le mur pour aider à équilibrer le corps, le genou plié à droite, les orteils crochet soulèvent, faites attention à la capacité personnelle très visuelle de soulever, de sorte que le bassin est pas enclin à maintenir l'élévation du niveau en fonction.
2. Les orteils crochet droit, les genoux pliés, Wang Youce ouverte, essayez de maintenir le niveau du bassin ouvert. 1-2 est un fonctionnement continu de l'opération a été répétée 3 à 5 fois en tant que groupe, chacun des 3 ensembles des deux côtés.
3.Utiliser une station accroupie simple et d'autres actions, vous pouvez exercer à la ligne du mollet, mais aussi aider à corriger le O-jambe, le secret est d'utiliser le pied de la racine de palmier, afin de faire l'action aussi loin que possible du sol.
