كل شخصية لديها خصائص كل شخصية، وأكبر ميزة هي الجسم على شكل كمثرى الجزء العلوي من الجسم الخالية من الدهون أقل من الدهون في الجسم، مثل الكمثرى نفسه.
تشكيل شخصية على شكل الكمثرى
المرأة الآسيوية هي في معظمها الجسم على شكل الكمثرى، وتشكيلها وعلم الوراثة وسوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة، وضعف الدورة الدموية وسوائل الجسم الأخرى، في حين أن الناس غالبا ما يقف أو الجلوس سهلة متحركة لتتراكم الدهون في الجزء الأسفل من الجسم، وتشكيل الجسم على شكل الكمثرى. معظم الناس تبدأ عندما فقدان الوزن، فمن لتحطيم الدهون في منطقة البطن، وتتراكم في الدهون في الوركين والفخذين (المعروفة باسم الدهون السلبي) يصعب كسر، كما هي الحال بالنسبة للنساء أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية أعدت مكتبة تخزين الطاقة، وبالتالي فقدان الوزن-شكل كمثرى التحدي الأكبر لجسمك.
سوف مفتاح على شكل كمثرى التخسيس الجسم تقع على الفخذين رقيقة الورك
طريقة واحدة: تورم العلاجي
الجسم على شكل كمثرى من الناس حتما ستكون هناك مشكلة في الحصول على أقل من الجزء السفلي من الجسم وذمة الجسم تقليص حجمها، فإن المهمة الأولى هي بالطبع أفضل طريقة لتورم وانتفاخ و: أكل!
القضاء على أقل ذمة الجسم، ويمكنك تناول بعض الفواكه والخضار لها تأثير مدر للبول من تورم، والبقوليات، مثل البطيخ، البطيخ، والكرفس والسبانخ والخيار والفاصوليا الحمراء وغيرها وهذه الأطعمة على نار هادئة في حد ذاته، ولكن له أيضا تأثير خفض الدهون. أكل هذه الأطعمة، يمكن أن تحسن بشكل كبير من انخفاض الدهون في الجسم المشكلة.
وصفة الموصى بها: الحساء البطيخ الحار والحامض
المواد: 150g البطيخ، 50g الخيار، البقدونس، البصل، الزنجبيل
الممارسة: البطيخ والخيار قطع ورقة، قاعدة عموم النفط، والزنجبيل ضجة، البطيخ المقلية، والخيار، ويضاف الماء ويغلي الخل اعتمادا على الذوق والفلفل والقليل من الماء والنشا، وأخيرا إضافة البقدونس.
طريقة الثاني: الرياضة
1. القدم اليسرى واليد اليسرى دعم الجدار لمساعدة توازن الجسم، والحق عازمة الركبة، وربط أصابع ترفع، والانتباه إلى القدرة الشخصية البصرية للغاية لرفع، حتى أن الحوض لا يميل للحفاظ على ارتفاع مستوى القائمة.
2. أصابع هوك اليمنى والركبتين عازمة وانغ Youce مفتوحة، في محاولة للحفاظ على مستوى الحوض مفتوحة. 1-2 هي عملية مستمرة من العملية وتكرر 3-5 مرات كمجموعة، كل من 3 مجموعات كلا الجانبين.
3.Use محطة القرفصاء بسيطة وغيرها من الإجراءات، يمكنك ممارسة لخط العجل، ولكن أيضا تساعد على تصحيح O- الساق، والسر هو استخدام موقف الجذر النخيل، لذلك أصابع القدم للقيام بعمل إلى أقصى حد ممكن من الأرض.
