병과 항아리는 잠도. 잠 관행에 대한 다음 여섯 가지 오류가 하드 피부와 모발 관리를 망치는 것입니다 휴식을 취할 수없는 경우에도, 7-24 경계 할 필요가 사용할 수 있습니다 말할 것도없고, 아름다움하기 쉬운되지 않음 가능한 한 빨리 수정해야합니다.
1, 자러 가기 전에 얼굴을 씻지 마십시오.
어쩌면 당신은이 뷰가, 그녀의 어머니의 말을 듣고 십대에서 사실 증명했다 들었습니다. 오늘 저녁 피부는 기름, 먼지, 메이크업의 모공을 제거 할 수있는 가장 중요한 단계를 치료, 박테리아가 피부를 침공 여드름 발생을 방지하기 위해 열쇠입니다. 나이 만 더 효율적인 프로그램의 뒷면에 영양을 공급하는 보장하기 위해, 충분한 힘 부드러운 마사지 손가락으로 물을 너무 성급한 무엇인지, 우수한 청소 능력 클렌저 처리합니다.
2, 베갯잇을 자주 바꾸지 마십시오.
얼마나 당신이 베개에 걸려있다? 대답이 '기억하지 않는다', 당신은이 충고에주의를 기울여야한다. 베개가 실제로 얼굴 피부에 장시간 노출의 가장 좋은 기회입니다, 얼마나 많은 지방이 가능 서리, 머리에 대해 생각 피부 감염이나 여드름을 피하기 위해 전문가들은 베개를 일주일에 한두번 바꿔야한다고 제안합니다.
3, 거친 베개
항상 혼자 씻어 충분히 주름, 탄력, 얼굴, 머리카락 부드러운 기본 피부의 콜라겐과 관련하여 수건의 품질이 아닙니다. 할인 백화점 상품은 일반적으로 거친면 제품입니다, 당신은 밤에 앞뒤로 뒤집어 경우에 특히 취약하다 민감한 피부를 스트레칭, 수면 마스크는 티 나지 경우에도 콜라겐 섬유의 손상 또는 파손되면뿐만 아니라이 문제를 방지하려면, 돌이킬 수없는 주름을 부드러운 실크 베개 비교를 형성하며, 오일의 침투를 차단 할 수있는 부분의 실크 질감 쉽게 내부면 베개를 오염되지. 또한, 실크는 마찰에 실제로 발생하는 여러 용도로 인해 떨어져 곱슬 곱슬하고 부드러운 머리를 줄일 수 있습니다.
4, 저녁 케어 제품을 선택하지 않았다.
우리는 밤에 크림과 마스크의 영양 효과로 몸과 피부가 스스로 회복 될 것을 절대적으로 알아야한다는 것을 알고 있습니다. 그 다음날 확실히 놀라게 될 것입니다.
5, 뱃속이나 옆에자는 것이 옳지 않습니다.
아마 당신도 분명 잠을 평평하게 누워있는, 매우 화가 기분이 일어나 때 자세의 종류입니다.,이 두 뺨을 쥐어 짜기 쉬운 자고 처지는 피부, 푹신한 눈, 그리고 팔자 주름을 선도 말할 필요도없이 그리고 까마귀 발을 무릎에 큰 베개 또는 신체 모양의 베개를 찾는 것은 어렵지 않다, 당신은 잠 들어 앞뒤로 떨어지는 것을 방지 할 수 있습니다 침대 평평하고 머리를 평평하게 유지, 함께 효과를 향상시키는 아이 크림은 부종을 최소화합니다.
6, 수면 부족
신체의 좋은 신진 대사를 보장하기 위해 적절한 수면, 피부가 빛날 수 있습니다. 매일 우리가 카니발에 주말에 나가하더라도 잠을 7 ~ 9 시간을 보장해야합니다, 우리는 즉시 자야한다.
