आसान नहीं, एक ब्यूटी होने के लिए करने के लिए बोतलों और जार उपलब्ध हैं, भी, 7-24 जागरूक करने की जरूरत है, भले ही नींद भी आराम नहीं कर सकते। नींद प्रथाओं के बारे में निम्नलिखित छह त्रुटियों अपनी हार्ड त्वचा और बालों की देखभाल को बर्बाद होगा उल्लेख नहीं , जितनी जल्दी हो सके ठीक किया जाना चाहिए।
1, बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना नहीं है
शायद तुम किशोर से सुना है इस दृश्य, उसकी माँ की शब्दों को सुनने सच साबित कर दिया। आज शाम त्वचा सबसे महत्वपूर्ण चरणों में आप तेल, गंदगी, श्रृंगार के छिद्रों को हटा सकते हैं परवाह, कुंजी करने के लिए बैक्टीरिया त्वचा पर आक्रमण और मुँहासे पीढ़ी को रोकने के लिए है। उम्र के साथ, केवल क्रम में, साथ पर्याप्त बल हल्की मालिश उंगलियों के साथ पानी के साथ क्या भी जल्दबाजी में है, उत्कृष्ट सफाई क्षमता cleanser सौदा सुनिश्चित करने के लिए कि इस कार्यक्रम को और अधिक कुशल की पीठ को पोषण देने के।
2, पिशाच को बार-बार बदलना नहीं है
यदि आपको पिलोकेस याद नहीं है, तो आपको इस प्रस्ताव पर ध्यान देना चाहिए। पाउडर तकिया चेहरे की त्वचा के साथ दीर्घकालिक संपर्क का सबसे अच्छा मौका है, यह सोचें कि इसमें कितना क्रीम है, त्वचा के संक्रमण या मुँहासे से बचने के लिए, विशेषज्ञों का सुझाव है कि सप्ताह में एक या दो बार तकिया को बदलना चाहिए।
3, कच्चा तकिया
हमेशा अकेले साफ नहीं पर्याप्त, झुर्रियों, लोच, चेहरे का बाल चिकनी अंतर्निहित त्वचा कोलेजन के संबंध में एक तौलिया की गुणवत्ता है। डिस्काउंट डिपार्टमेंट स्टोर माल आम तौर पर मोटे सूती उत्पादों रहे हैं, जब आप रात में आगे और पीछे फ्लिप विशेष रूप से संवेदनशील हैं नाजुक त्वचा को खींच, एक बार कोलेजन फाइबर क्षति या टूटना, अपरिवर्तनीय झुर्रियाँ चिकनी रेशम तकिया तुलना बनेगी, न केवल इस समस्या से बचने के लिए, और तेल के पारगमन को अवरुद्ध करने में सक्षम भागों के रेशम बनावट, भले ही नींद मुखौटा भी की मालिश आसानी से कपास तकिया के अंदर गंदे नहीं। इसके अलावा, रेशम विग और रेशमी बाल कम करने के लिए बंद की वजह से घर्षण के कारण होता है वास्तव में कई प्रयोजनों की सेवा।
4, शाम देखभाल उत्पादों का चयन नहीं किया
हम सभी जानते हैं कि रात में शरीर और त्वचा को रात की क्रीम या मुखौटा के पौष्टिक प्रभाव से खुद की मरम्मत के लिए बिल्कुल अपरिहार्य है, अगले दिन आप निश्चित रूप से एक आश्चर्य देखेंगे
5, पेट या पक्ष नींद सही नहीं है
शायद आप भी बहुत परेशान लग रहा है, स्पष्ट रूप से सोने के लिए फ्लैट झूठ बोल रही है, मुद्रा की किस तरह जब जगाने के लिए कर रहे हैं। कहने के लिए, इन दो, गाल निचोड़ करने के लिए आसान सो रहे sagging त्वचा, सूजी हुई आँखें, और nasolabial परतों के लिए अग्रणी जरूरत नहीं और कौवा के पैरों को गहरा करने के लिए घुटने पर एक बड़ा तकिया या शरीर के आकार तकिया नहीं मिलना मुश्किल नहीं है, आप पीछे और पीछे नींद आना बंद कर सकते हैं, बेड सपाट और सिर को सपाट रखें, कुछ के साथ प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए आंख क्रीम एडिमा को कम कर देगा।
6, नींद की कमी
शरीर के अच्छे चयापचय को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नींद, त्वचा चमक हो सकती है। हर दिन यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सात से नौ घंटे नींद, भले ही हम शनिवार को कार्निवाल में बाहर जाते हैं, हमें तुरंत सोना चाहिए।
