Не путайте, чтобы есть то, что может потерять вес друзей, признать этот «жирный» вкус, избегать долгоживущей диеты с высоким содержанием жиров, так легко контролировать калории - беспокоиться о том, чтобы не пропустить вкусные? Не бойтесь, жирный вкус не так хорош, как вы думаете , Ненависть «жирная» не имеет ничего общего.
Некоторое время назад бумага, подтверждающая наличие жирного аромата, подталкивала Олеогуст в рацион как для мужчин, так и для женщин. Латинский термин переводится как жирный и жирный, и ярко описывается как жир ,
Все говорят, что они не едят сладкие, чтобы похудеть, не едят жареные и не едят мясо ... ... как никто не сказал «не ешьте жирный вкус»? И это новое открытие вкуса - жир Вкус, отличается от пяти видов основного вкуса (кислый, сладкий и кислый) шестой вкус, думать о будущем выбрать «жир» не есть или есть меньше может похудеть, может сэкономить много вещей ах ~
«Ароматизаторы» на самом деле действительно не вкусные!
Не только это очень странно, когда он отделен от других вкусов, но это также означает, что ваша пища содержит слишком много жирной кислоты и свободного жира, что сделает вас вкусным жиром, Высокое масло), уверенный жир, который вы не обсуждали!
Жирный аромат звучит очень заманчиво, но это не так, вы можете попробовать, чтобы увидеть, вкусно ли он. Попробуйте вкусные пирожные, гамбургеры, фри, пиццу и стейки Богатый и сложный вкус, такой как кремовость, консистенция и т. Д., Хотя и жирорастворимый, не является истинным вкусом жиров. Реальным источником химии «жиров» являются неэстерифицированные жирные кислоты (NEFA), и это немного напоминает Не очень вкусно, по сути, довольно тошнотворно.
Жир сам по себе не является вкусным, но он усиливает другие вкусы, такие как горечь. Многие заменители жира доступны во многих пищевых рецептурах на рынке, но эти альтернативы более вкусны и не дегустируют, поэтому новое исследование «Ароматизаторы», Помогает разработать способы более эффективного устранения тучных диет.
Но до этого вы можете попробовать жирный вкус сами!
Каков вкус «жира»?
Является ли вкус масла или жира. Если вы должны описать вкус «жира», это будет своего рода чувство, когда вы кусаете кусок сочного стейка, вы бросаете каплю оливкового масла на язык Вкус, может быть немного устал, это может быть немного жирного вкуса.
Существует не совпадение между пятью основными вкусами (кислотный, сладкий, горький, соленый и свежий), и любой другой вкус нельзя смешивать. Это уникальный, отслаиваемый вкус. Интересно отметить, что Этот вкус не похож на жирный и вкусный аромат тушеной свинины. Напротив, большинство экспериментальных испытуемых считают, что этот вкус неприемлем.
Чем чувствительнее «жир», тем меньше вероятность набрать вес
После того, как был обнаружен «вкус шестого вкуса», появилась новая связь между вкусом и питанием, а также ожирением. Долгосрочные диеты с высоким содержанием жиров легко приводят к тупости «вкуса жира», а унылый «жирный вкус» влияет на нас. Удовлетворение жиром.
Другими словами, диета с высоким содержанием жиров заставит нас стать «не реагирующими» на жиры и есть все больше и больше. Как в экспериментах на животных, так и в популяционных экспериментах ученые обнаружили, что люди, которые более восприимчивы к жирному вкусу Чем тоньше и тем более вялым для его индивидуума, легче есть больше жира и накапливать больше жира.
Найти «жирные» продукты
Основной вкус - это опыт химических веществ в пище и вкусовых почках языка. Плотность - это не вкус определенного вида пищи, но он обладает определенными вкусовыми веществами, без сомнения, это жир, в частности свободные жирные кислоты. В нашей общей пище, которая скрыта в «жирном» вкусе вкусовых веществ, свободных жирных кислот?
Однако, так же как углеводы являются жирными врагами и должны быть жизнью, даже если вы знаете эти «жирные» продукты, не воздерживайтесь от использования сбалансированной диеты. Поскольку диета является самой бесполезной Метод потери веса! Жир или жир, сумма + баланс является королем!
Вкус «жир»: колбаса, ветчина, бекон
Ненасыщенные жирные кислоты в свободных жирных кислотах играют очень важную роль в формировании мясных вкусов. Чем больше ненасыщенных жирных кислот в мясе, тем более сконцентрирован вкус. То есть чем более уникальный и насыщенный вкус Чем больше ароматизаторов и ароматов содержат колбасы, тем больше свободных жирных кислот собирается здесь.
Эти глубоко обработанные мясные продукты ранее были в черном списке здоровых диет, и поскольку «жирный вкус» настолько богат, лучше есть меньше для здоровья и ухода за телом.
сыр
Влияние свободных жирных кислот на аромат обычно определяется величиной рН сыра, что является более неблагоприятным, когда значение рН выше. Различные виды сыра оказывают различное влияние на вкус, и этот процесс также оказывает важное влияние на содержание свободных жирных кислот в сыре.
Пальмовое масло
Сырье пальмового масла - это пальмовые плоды, в которых содержится особенно высокое содержание свободных жирных кислот, пальмовое масло широко используется в кулинарии и производстве продуктов питания в качестве кулинарного масла и хрустящего жира, который популярен среди производителей тортов. Взрослый крем, от имени масла какао, широко используется при выпечке и непищевой пищеварении.
Натуральные растительные жиры не боятся есть, но выпечка и глубокозамороженные жиры в пекарне потеряли свои питательные вещества.
чай
Содержание липидов в свежих чайных листьях очень велико, достигая 7,15% от сухой массы. Во время обработки этих липидов некоторые из них превращаются в летучие вещества, а некоторые из них остаются в виде жирных кислот в чае. 8% жиров также станут свободными жирными кислотами во время хранения. С увеличением содержания свободной жирной кислоты запах чая будет очевиден, и даже будет найден кислый запах. Цвет супа также будет углубляться.
Хотя содержание липидов в чае очень богато, но чай не боится пить! Боясь пить чай, будут толстые люди, боясь выпить несколько сотен фунтов в день крепкого чая достаточно.
Вкус «жир», люди толстые?
Когда «жир» смешивается с другими ароматами, он выделяет уникально привлекательный вкус, поэтому вы на самом деле просто «жир», когда говорите, что он сладкий или соленый, а если он толстый, легко получить жир ,
Народный выбор пищи часто основывается на чувстве памяти после еды, вкус жира может сыграть важную роль в этой ассоциации. Хотите избавиться от желания жирного, просто прочитайте несколько «тонких или мертвых» неустанных Слова не будут слишком полезны. С силой воли против аппетита нелегко, вам нужно знать эти три боя против «жирных» навыков.
① изменить признаки
Привлекательность пищи для людей, помимо вкуса, а также жарких и холодных, твердых и мягких, тонких и толстых, влияет на вкус. Чтобы изменить первоначальный внешний вид этих продуктов, можно значительно снизить аппетит. Резка, замораживание, оттаивание - это хороший способ, подумайте об этом Когда вы растопите вкусное мороженое в молочный коктейль, вы все еще шелковистые, когда замораживаете кусок шоколада?
② ищет заменителей
Когда вы действительно хотите есть сладости, это может быть недостаток витаминов группы B, особенно витаминов B. Витамины могут помочь метаболизму тела, легкому усталости, депрессии и сладости могут заставить вас чувствовать себя счастливыми благодаря выпуску серотонина В это время следует обратить внимание на то, чтобы есть больше продуктов, богатых витаминами B, особенно витамином B6, таким как коричневый рис, яичный желток, грецкие орехи, бананы и так далее.
③ ограничение по времени
Иногда заставляют поститься в пищу, но будут стимулировать желание. Рекомендуется дать себе предел, лучше всего настроить время еды, например, каждую среду, в субботу днем, это время, когда вы можете съесть 20 , В другой раз не может есть. В течение двух недель он сокращается до одного раза в неделю, а затем постепенно «полностью не едят», полностью используют жирный вкус, «тем больше не едят более бдительные» характеристики.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
