چه کاری می تواند یک رژیم غذایی انجام درهم و برهم کردن، که در این چاق طعم زندگی در نظر گرفته خوردن، جلوگیری از چربی بالا گوشت رژیم غذایی، بسیار آسان برای کنترل کالری - نترس مورد از دست رفته را در یک خوشمزه، طعم چربی نگران است که خیلی خوب که فکر میکنید نیست ، نفرت "چربی" چیزی جز معامله بزرگ نیست.
مدتی قبل، یک چربی فراهم می کند مقالات شواهد عطر و طعم می شود طعم و مزه ششم --Oleogustus در مقابل روغن های عطر و طعم خوردن نوشیدنی مرد زن، اصطلاح لاتین ترجمه شده است، طعم چربی تحت فشار قرار دادند، آن را نیز بسیار به وضوح نامیده می شد عطر و طعم چربی .
همه می گویند که شیرین نمی خورند برای از دست دادن وزن، سرخ شده نمی خورند و گوشت نمی خورند ... ... هیچ کس نمی گفت "طعم چربی نوشیدن نکنید" و این کشف جدید طعم و مزه - چربی طعم، متفاوت از پنج نوع طعم اساسی (ترش، شیرین و ترش) مزه ششم، به آینده فکر می کنم انتخاب "چربی" خوردن و یا خوردن کمتر می تواند از دست دادن وزن، می تواند چیزهای زیادی را ذخیره کنید آه ~
"طعم" در واقع واقعا خوشمزه نیست!
نه تنها آن را طعم بسیار عجیب و غریب زمانی که از طعم دیگر جدا شده است، اما همچنین به این معنی است که مواد غذایی شما حاوی بیش از حد اسید چرب و چربی آزاد است که شما را به چربی " روغن زیاد)، مطمئن باشید چربی شما آن را بحث نکردید!
عطر و طعم چربی برای تلفن های موبایل مانند یک وسوسه انگیز بسیار خوشمزه است، اما این درست نیست، علاقه مند می توانند طعم نفت نوشیدن هستند، نگاه سلیقه خوب است. کیک خوشمزه، زمانی که همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا و استیک نوع خامه غنی پیچیده چربی عطر، طعم، ویسکوزیته، و غیره اگر چه عطر و طعم محلول در چربی وجود دارد، اما از آن است که عطر و طعم واقعا چربی است. واقعا تولید 'عطر و طعم چربی از منبع شیمیایی غیر استریفیه اسید چرب (NEFA) است، و آن طعم کمی خوب نیست، در واقع، کاملا منزجر کننده.
چربی خود خوب نیست، اما می تواند مانند طعم تلخ دیگر را افزایش دهد. بسیاری از بسیاری از دستور العمل مواد غذایی وجود دارد جایگزین چربی در بازار است، اما تاکید این گزینه بیشتر در طعم و نه از طعم و مزه، به طوری که مطالعه جدید بر روی 'عطر و طعم چربی خواهد کمک می کند تا راه هایی برای رفع رژیم غذایی چاق را به طور موثر تر توسعه دهد.
اما قبل از آن شما می توانید طعم چربی خود را با طعم و مزه لذت ببرید!
عطر و طعم چربی است؟
آیا، روغن یا چربی طعم است. »اگر ما برای توصیف طعم و مزه چاق به، آن است که هنگامی که شما از یک نوع استیک آبدار از احساس نیش می زنند، که شما را به یک قطره از قطره روغن زیتون بر روی زبان طعم و مزه، ممکن است کمی خسته باشد، ممکن است کمی عطر و طعم چربی باشد.
است هیچ همپوشانی بین چربی و عطر و طعم شناخته شده پنج طعم اصلی (ترش، شیرین، تلخ، شور، تازه)، هر طعم و مزه های دیگر نمی تواند ترکیب و مطابقت، آن را منحصر به فرد است، می توان از طعم و مزه تکمیل نشده. جالب توجه است وجود دارد این است که چاق و چله و خوشمزه طعم گوشت خوک مشابه نیست، در مقابل، بیشتر از افراد از آزمون دشوار است قبول کنید که این طعم و مزه.
چربی بیشتر حساس است، چرب تر است
بعد از طعم ششم "کشف شد، طعم و تغذیه، چاقی نیز تماس های جدید است. رژیم غذایی پرچرب طولانی مدت به راحتی به 'طعم چرب' طعم اصلی کسل کننده تبدیل شده، اما کسل کننده، طعم عطر و طعم چربی منجر ما تاثیر می گذارد رضایت با چربی
به عبارت دیگر، رژیم غذایی با چربی بالا ما را چاق بی توجه، بیشتر و بیشتر. یا جمعیت حیوانات آزمایش غذا خوردن، دانشمندان دریافته اند که طعم و مزه احساس گریس افراد حساس تر لاغر تر است، اما عطر و طعم آن بیشتر از یک فرد است به احتمال زیاد کند برای خوردن بیشتر چربی، چربی به جمع آوری و حتی بیشتر.
پیدا کردن، عطر و طعم چربی غذا
طعم اساسی تجربه مواد شیمیایی در غذا و جوانه های طعم زبان است. Fluidity طعم نوع خاصی از مواد غذایی نیست، اما دارای خاصیت طعم خاص است، بدون شک چربی است، به ویژه اسیدهای چرب آزاد. در غذاهای رایج ما، که پنهان چاق ترکیبات طعم، مزه چرب آزاد؟
با این حال، مانند کربوهیدرات ها دشمن از چربی نیز زندگی می کند باید همان باشد، حتی اگر شما می دانید این، عطر و طعم چربی غذا، و انجام به طور ناگهانی خروج از رژیم غذایی مغذی و متعادل آه ~ نه به خاطر رژیم غذایی بی فایده است از دست دادن وزن! آیا چربی چربی نیست، موج + تعادل پادشاه است!
در نتیجه طعم عطر و طعم چربی ': سوسیس، ژامبون، بیکن
اسیدهای چرب اشباع نشده اسیدهای چرب آزاد در طعم و مزه گوشت نقش بسیار مهمی در شکل گیری ایفا می کند، بیشتر از درصد گوشت اسیدهای چرب غیر اشباع، عطر و طعم غلیظ تر در نهایت تشکیل شده است. به عبارت دیگر، طعم منحصر به فرد تر، سالم کامل تر بیشتر چربی سوسیس طعم موجود، این یک محل تجمع برای اسیدهای چرب آزاد است.
این پردازش عمیق از محصولات گوشت، قبل از آن شده است در لیست سیاه از غذا خوردن سالم بوده است، از 'عطر و طعم چربی خیلی قوی است، به خاطر سلامتی و بدن، و یا خوردن بهتر است.
پنیر
تاثیر بر عطر و طعم از اسیدهای چرب آزاد به طور کلی توسط مقدار pH از پنیر، بالاتر از pH و تاثیر منفی بیشتر مشخص می شود. اثر انواع مختلف از عطر و طعم پنیر چرب متفاوت است، محتوای پنیر فرآیند اسیدهای چرب آزاد نیز پیامدهای مهمی دارند.
روغن نخل
روغن نخل است که مواد اولیه خرما، خرما از محتوای اسید چرب آزاد به خصوص بالا است. روغن نخل به طور گسترده ای در پخت و پز و تولید مواد غذایی استفاده می شود، چربی به عنوان روغن پخت و پز و ترد، بسیار محبوب است با شیرینی مورد علاقه سازنده استفاده می شود. این می تواند انجام مارگارین بزرگسالان، کره کاکائو، به طور گسترده ای در پخت و سرخ کردن مواد غذایی استفاده می شود.
در واقع، چربی های گیاهی طبیعی نمی ترسند که غذا بخورند، اما شیرینی ها و فرآورده های پخت عمیق روغن، فقدان تغذیه، در عوض برای طعم همیشه آسیب بیشتری نسبت به خواص دارند.
چای
محتوای لیپید در چای تازه بسیار بالا است و تا 7.15 درصد وزن خشک است و برخی از این لیپیدها در فرآیند پردازش به مواد فرار تبدیل می شوند و بعضی از آنها به صورت چای به شکل اسید چرب باقی می مانند. 8٪ از مواد چرب در فرایند ذخیره سازی همان اسیدهای چرب آزاد می شود، با افزایش اسید های چرب آزاد، بوی چای واضح و حتی بوی ترش، رنگ سوپ عمیق تر می شود.
اگر چه محتوای چربی چای بسیار غنی است، اما چای از نوشیدن ترس ندارد! ترس از نوشیدن چای، افراد چاق خواهد بود، می ترسند که چند صد پوند چربی قوی چای به اندازه کافی مصرف کنند.
طعم چربی، مردم چربی دارند؟
هنگامی که "چربی" با سایر طعم ها مخلوط می شود، طعم منحصربه فردی را جذب می کند، بنابراین شما فقط مانند چربی می گویید وقتی می گوئید شیرین یا شور است و اگر چربی باشد، چربی آسان است .
انتخاب مردم غذا اغلب بر اساس احساس حافظه پس از خوردن غذا است، طعم چربی ممکن است نقش مهمی در این رابطه ایفا کند. می خواهید از شر میل شما برای چربی خلاص شوید، فقط چند "بی نهایت" یا "مرده" بی پایانی را بخوانید واژه ها خیلی مفید نخواهند بود. با قدرت اراده در برابر اشتها آسان نیست، شما باید این سه مبارزه را در برابر مهارت های چربی بدانید.
① تغییر صفات
محصولات غذایی جذاب به مردم، علاوه بر طعم، و همچنین به عنوان سرد و گرم، نرم و سخت، ضخامت، که بر طعم و مزه. این تغییر ظاهر اصلی از مواد غذایی، تا حد زیادی می تواند به کاهش اشتها می شود. برش، انجماد، ذوب یک راه خوب برای در مورد آن فکر می کنم زمانی که شما یک بستنی خوشمزه ذوب شدن به یک استخر از لرزش شیر، شما همچنین زمانی که شما یک تکه از شکلات سفت منجمد، وجود خواهد داشت ابریشمی طعم آن را؟
② به دنبال جایگزین
هنگامی که شما می خواهید به خوردن شیرینی، ممکن است کمبود ویتامین B، به خصوص ویتامین B6. ویتامین B کمک می کند تا سوخت و ساز بدن، پس از آن که عدم آن آسان است برای احساس خستگی، افسردگی، و شیرینی می توانید به شما احساس شادی از طریق انتشار از سروتونین در این مرحله باید توجه داشت خوردن غذاهای غنی از ویتامین های گروه B، به خصوص غذاهای ویتامین B6 مانند برنج قهوه ای، زرده تخم مرغ، گردو، موز و غیره.
③ حد زمان بندی
گاهی اوقات خودتان را مجبور به نوعی از مواد غذایی سریع، آن را میل تحریک می کند. خودتان را به حد توصیه می شود، بهترین زمان برای حل و فصل کردن به غذا خوردن، از جمله سه بار در هفته در سیب زمینی سرخ کرده بعد از ظهر شنبه به من بده، می تواند یکی از 20 خوردن ، بار دیگر به خوردن پس از به یک بار در هفته به مدت دو هفته کاهش می یابد، و سپس به تدریجی "خوردن هیچ، برای استفاده کامل از طعم چربی ویژگی های" بیشتر از آن هشدار بیشتر خوردن نیست.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
