多くの女の子は、頭痛、特に太い脚ですTuicuは、それはそれを行う方法、頭痛のですか？
+有酸素運動+強科学的ダイエット+定期訓練：全体的な肥満の90％が、我々は薬物軍6月の科学的脂肪の損失の方法をお勧めするために、専門家の指導の下、軍6月の科学的プログラムによって脂肪を減らす必要があるので、太い脚があります脂肪減少の本質は、カロリーの差です。すなわち、摂取量<消耗, 身体便会动用存储着的脂肪来提供热量, 所以最好的减脂方法就是既减少摄入 (管住嘴) , 又增加消耗 (迈开腿) .
「肥満」、「ふくらはぎの筋肉、」「遺伝子の関係」に加えて、我々はまた、骨、骨、筋肉によって接続されています。我々はすべての人間の体は精密機器であることを知っていると思うべきで、そのため私たちの体の組成物の全ての側面に、我々は連携を維持します日常生活における様々なダイナミックバランス。
なぜそれはふくらはぎを引き起こすのですか？
1、遺伝子
最初の重要な理由は、我々は遺伝友人がいることに驚いてはならない - 子牛の厚さは、運命に生まれていないかを知りたい、兄弟や両親の足を観察するために行って、あなたの形状は、それはほとんどありません家族全員が本当に太い脚である場合は？、残念ながら、これは〜友人の天国です
2、歩く姿勢
ほとんどの人が問題を抱えているところですが、多くの人々はそれがここにああ熱い王はそれを降伏しているかわからない！歩くとき、あなたが乱用の経験に集中した場合、歩行の彼らの方法を見て分析してみてくださいこれはおそらく、あなたの太もも、またはコアでさえ、背中が比較的無力であるためです。歩いているときは、前足を持ち上げているのではなく、後ろ足に集中することになります。
3、浮腫
あなたの指が足を押すと、あなたが見つけた場合、うつ病は、おそらく腎臓、肝臓、栄養失調、リンパ管、内分泌疾患との浮腫には多くの理由があります。、そして、最も可能性の高い浮腫を復元することができない、または私達は定住する前に言いました長い時間、素晴らしい関係があります！
4、脂肪
脂肪買いだめして子牛が少ない一方で、非常に少数の人々がいる体脂肪が多くあり、その後、行くために下肢に買いだめが、ふくらはぎの筋肉のあなたの歩行姿勢ならば、すべての毎日の散歩は、に使用された後、子牛は、また、筋肉を持っている可能性があること子牛のうち脂肪の小さな袋、および全体的な外観の意志と強い肉と相まって大きな負担。
5、運動
多くの場合、ふくらはぎの筋肉の運動を行うための力の多くは、実際には、ビューの視点から、子牛は非常にJingzhuangを見ていきます、筋肉強く、大きなふくらはぎになることは間違いありません。
日常のストーブパイプトリック
1、就寝用ストーブパイプ運動
最初のステップ：ベッドに横たわっては、短い自転車のペダルアクションは、緩やかなもの少しずつ、番号を追加し、速すぎて、一時的な行かないことを覚えて、ないことがあり、各100の下後方蹴り、蹴りで陽性であった、彼の足を上げました。太ももの筋肉を引っ張ります。
ステップ2：バイクのアクションを完了した後、あなたはストレッチ体操をいくつかの脚を行うためにベッドから出る、その後、リラックスして痛みを和らげる、90度に足と体を育てる、分する必要があります。
第三段階：もう一度脚はあなたが効果を実現することができますので、肩の逆立ちが、その後、足と体は、90度かもしれないが、壁に逆立ちを取る、ベッドに戻っは20分間に保つことができます。ああ眠るのに役立ちます。
2は、椅子に座ってテレビを見てテレビを見て膝を曲げていない、膝はその後ダウンし、曲げ片足を持ち上げておらず、8-10回繰り返し、このアクションは、他の足を引っ張る、あなたは、太ももの両側に脂肪を削除することができます。
次いで、HIP、すなわち、大腿部上の全圧の上部体重の膝をまっすぐ保持、及び、糞便又はベッドひざまずい3、日本のリビング方法最初薄い太もも。
