VCが豊富で、同時に事実、グレープフルーツと美しさで、良い減量の結果があるので、多くの女性は、美しさのためにグレープフルーツを食べます。
グレープフルーツの減量原理
他の果物に比べて、それが満腹感を生成しやすいビタミンCが豊富柑橘類、だけでなく、繊維含有量の多い、に属している。しかし、その熱は非常に低く、スイカは匹敵することができます。卓グレープフルーツは複数の抗肥満を再生しますグレープフルーツは、低GI食品であり、それは酸が豊富であるというように、効果的に消化管粘膜を刺激してきたことにより、それによって、肝臓に脂肪に血糖を抑制する。食欲の多動を阻害する、栄養素の吸収に影響を与えること。そうであっても多くを食べますちょっと、それはまたすぐに脂肪に変換された熱です。
グレープフルーツは体重に特有の方法を失う：
朝：高タンパク、高栄養ベース、より1/3グレープフルーツを支払う、牛乳1カップパスタ+ 1つの部分をお勧めします。
食事の前に正午：食事1/3グレープフルーツを食べます。
夜：同じ午後
注意：澱粉と脂肪の摂取量を適切に制御し、減量中のグレープフルーツの摂取量についての日があることを確認し、ない過剰ダイエット、あなたは冷え性、グレープフルーツ毎日摂取している場合は、本体の基本的な代謝に影響を与えるであろう。その量を減らすことができます。
グレープフルーツダイエットレシピをお勧めします
グレープフルーツサラダ
成分：グレープフルーツ50グラム、セロリ50gを、50gのキュウリ、カニスティック15グラム、酢、砂糖、塩、黒コショウの量。
練習：
1は、グレープフルーツ、小片、自然ストレージボウルグレープフルーツジュースにカット、皮をむい。
切片に切断2、きゅうりスライス。斜板カットセロリ、カニスティック。
図3に示すように、皿にグレープフルーツ、キュウリ、セロリ、カニスティックは、グレープフルーツジュース、酢、砂糖、塩、黒コショウを加え、十分に混合されます。
効能：美しさは体重を減らす。
ポリアグレープフルーツドリンク
出発物質：肉グレープフルーツ50グラム、甘草6グラム、ポリア9 gを、9グラム朮、結晶糖。
練習：
丁に1、グレープフルーツ肉カット_甘草、ポリア、オケラは、使用のためにそれをまっすぐ。
2、ジュースに弱火で沸騰し、冷水、グレープフルーツダイシング、ポリア、朮、甘草配置を添加することによって鍋。
図3は、残基は砂糖を飲んだ後、カップに。揚げたジュースを濾過し、そしてによく混ぜ、冷まします。
効能：脾臓湿気、美白、浮腫や減量の除去。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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