कई महिलाओं, कुलपति में क्योंकि अमीर, एक ही समय में सुंदरता के लिए अंगूर खाने के तथ्य यह है, अंगूर और सुंदरता में, वहाँ है एक अच्छा वजन घटाने का परिणाम है।
अंगूर वजन घटाने सिद्धांत
अन्य फलों की तुलना में, यह, खट्टे करने के लिए विटामिन सी से भरपूर है, लेकिन तृप्ति भी फाइबर सामग्री का एक बहुत, का उत्पादन करने के लिए आसान अंतर्गत आता है। हालांकि, इसकी गर्मी बहुत कम है, और तरबूज तुलनीय हो सकता है। Zhuo अंगूर खेलने अधिक विरोधी मोटापा यह एसिड में समृद्ध है और इतने पर, प्रभावी रूप से जठरांत्र म्यूकोसा को प्रोत्साहित किया है, पोषक तत्वों का अवशोषण को प्रभावित है, जिससे भूख की सक्रियता में बाधा। जिससे वसा में रक्त शर्करा बाधा जिगर में है। अंगूर कम GI खाद्य पदार्थ है, इसलिए और भी अधिक खाने यह वही है जितना कैलोरी जल्दी से वसा में परिवर्तित हो जाता है।
अंगूर वजन विशिष्ट विधियों को खो देते हैं:
सुबह: उच्च प्रोटीन उच्च पोषण आधारित, दूध 1 कप सिफारिश पास्ता + 1 हिस्सा है, और अधिक 1/3 अंगूर भुगतान करते हैं;
भोजन से पहले दोपहर: खाना खाने 1/3 अंगूर;
रात: वही दोपहर
ओवर-परहेज़, अगर आप ठंड संविधान, अंगूर दैनिक सेवन कर रहे हैं जो शरीर की बुनियादी चयापचय को प्रभावित नहीं करेगा स्टार्च और वसा का सेवन के समुचित नियंत्रण सुनिश्चित करने के लिए वजन घटाने के दौरान अंगूर का सेवन के बारे में एक दिन होता है, कार्य करें: ध्यान दें। राशि में कम किया जा सकता है
अंगूर आहार व्यंजनों की सिफारिश की
अंगूर का सलाद
सामग्री: अंगूर 50 ग्राम, अजवाइन की 50 ग्राम, ककड़ी 50 ग्राम, केकड़े की छड़ें 15 ग्राम, सिरका, चीनी, नमक, काली मिर्च, सही मात्रा।
अभ्यास:
1, अंगूर,, खुली छोटे टुकड़े, प्राकृतिक भंडारण कटोरा अंगूर का रस में कटौती।
2, ककड़ी स्लाइस। झनकना प्लेट कटौती अजवाइन, केकड़ा छड़ी वर्गों में कटौती।
3, अंगूर, ककड़ी, अजवाइन, पकवान में केकड़ा छड़ी, अंगूर का रस, सिरका, चीनी, नमक, काली मिर्च, अच्छी तरह से मिश्रण जोड़ें।
प्रभावशालीता: वजन कम करने के लिए सौंदर्य
पोरिया अंगूर पेय
सामग्री: अंगूर का मांस 50 ग्राम, नद्यपान के 6 ग्राम, पोरिया 9 ग्राम, 9 ग्राम अट्रिकिलोड्स, क्रिस्टल चीनी राशि।
अभ्यास:
1, अंगूर मांस डिंग डिंग _ लाइसोर्सी, पोरिया, एट्रिकॉलाइड साफ स्पेयर
2, ठंडे पानी के बर्तन, अंगूर, पोरिया, एट्रिकॉलाइड, नारियल को रस में उबलने वाली छोटी सी गर्मी में जोड़ने के लिए।
3, तली हुई रस फिल्टर को कप में कचरे के अवशेषों में डालना, रॉक शक्कर में और अच्छी तरह से मिश्रण, पीने के बाद ठंडा होना।
प्रभावकारिता: प्लीहा नम, सफेद रंग का मॉइस्चराइजिंग, वजन कम करने के लिए एडिमा को हटा दें।
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