Viele Frauen essen Grapefruit ist für die Schönheit, weil es reich an VC ist, in der Tat Grapefruit Schönheit Schönheit zur gleichen Zeit, gibt es eine gute Abnehmwirkung.
Grapefruit Gewichtsverlust Prinzip
Im Vergleich zu anderen Früchten gehört er zu Zitrusfrüchten, reich an Vitamin C, aber auch viel Ballaststoffgehalt, leicht zu produzierende Fülle, aber seine Kalorien sind sehr niedrig, vergleichbar mit Wassermelonen. Ist, dass es reiche Säure und so weiter enthält, kann effektiv die Magen-Darm-Schleimhaut stimulieren, die Absorption von Nährstoffen beeinflussen, so hemmt die Hyperthyreose Appetit, dadurch hemmt den Blutzuckerspiegel in der Leber in fat.Given ist ein GI-Lebensmittel, so dass sogar mehr essen Das ist nur, wie viel Kalorien es schnell in Fett umgewandelt wird.
Grapefruit verlieren gewichtsspezifische Methoden:
Morgen: ernährungsphysiologisch sehr proteinreich, empfohlen 1 Tasse Milch + Nudeln 1, 1/3 Grapefruit dazugeben;
Vor dem Mittagessen: Nach dem Essen 1/3 Grapefruit;
Nacht: am selben Nachmittag
Hinweis: Angemessene Kontrolle der Stärke und Fettaufnahme.Um sicherzustellen, dass jeden Tag über eine Grapefruit-Aufnahme, Gewichtsverlust, nicht über-Diät, und beeinflussen den grundlegenden Stoffwechsel des Körpers.Wenn Sie kalt Konstitution sind, die tägliche Grapefruit Foto In die Menge kann reduziert werden.
Grapefruit-Diät-Rezepte empfohlen
Grapefruitsalat
Zutaten: Grapefruit 50 Gramm, 50 Gramm Sellerie, Gurke 50 Gramm, 15 Gramm Krabbenstäbchen, Essig, Zucker, Salz, schwarzer Pfeffer, die richtige Menge.
Praxis:
1, Grapefruit geschält, in kleine Stücke geschnitten, in die Schüssel natürlich gelagerten Grapefruitsaft.
2, Gurkenscheiben Sellerie Schnitt diagonal, Krabbe Stock Schnitt geschnitten.
3, Grapefruit, Gurken, Sellerie, Krabben stecken in die Schüssel, Grapefruitsaft, Essig, Zucker, Salz, schwarzer Pfeffer, gut mischen.
Wirksamkeit: Schönheit, um Gewicht zu verlieren.
Poria Grapefruit Drink
Zutaten: Grapefruit Fleisch 50 Gramm, 6 Gramm Lakritz, Poria 9 Gramm, 9 Gramm Atractylodes, Kristallzucker Menge.
Praxis:
1, Grapefruit Fleisch Ding Ding _ Süßholz, Poria, Atractylodes sauber Ersatz.
2, Hinzufügen von kaltem Wasser Topf, die Grapefruit gewürfelt, Poria, Atractylodes, Süßholz in die kleine Hitze in Saft kochen.
3, der gebratene Saftfilter zum überschüssigen Rückstand in den Cup, in den Felsenzucker und mischt sich gründlich, um nach dem Trinken kühl zu sein.
Wirksamkeit: Milz Feuchtigkeit, feuchtigkeitsspendende Aufhellung, Ödeme entfernen, um Gewicht zu verlieren.
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