Extracto de semilla de uva, vitamina E natural, cápsula de luteína ... Cada vez más productos de salud antioxidante aparecen en el campo de visión pública. Tales productos bajo el lema de "belleza estética" anti-envejecimiento ", por lo que muchas personas se apresuran. Sin embargo, la investigación muestra que los beneficios para la salud de tomar suplementos de antioxidantes son insignificantes.
Purdue Departamento de Biología de la Universidad, agricultura y alimentación de ingeniería Dr. nubes de "Life Times", dichos radicales por oxidación de otras moléculas, tales como proteínas, ADN, lípidos, etc., pueden aumentar el riesgo de diversas enfermedades. Científicos han encontrado que comer frutas y verduras y otros alimentos ricos en antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño oxidativo, lo que reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Como resultado, algunas empresas los antioxidantes extraídos, el nombre de 'belleza' 'anti-envejecimiento' bandera para lograr resultados de ventas. sin embargo, estos efectos debe en gran medida a partir de experimentos celulares y animales hay una gran diferencia en el mecanismo metabólico de los seres humanos y animales y dosis eficaz, sin evidencia clínica de efecto en el cuerpo humano.
Nubes dijeron que no hay evidencia científica que tomar suplementos antioxidantes tienen beneficios para la salud significativos para todo tipo de personas. Sin embargo, en general, no causan daño. Debe tenerse en cuenta, el exceso de suplementos de vitamina A, puede ocurrir descalcificación de los huesos, dolor en las articulaciones, la piel seca, pérdida de apetito y otros síntomas de la intoxicación, los síntomas de la intoxicación, se puede producir el exceso de vitamina e incluyen debilidad muscular, visión borrosa, náuseas y diarrea.
Nubes recomienda, si se puede hacer una dieta razonable, en la ingesta dietética habitual de suficientes verduras, granos enteros, carne y frijoles y otros alimentos, todo ello sin tomar suplementos antioxidantes. Si la dieta no es equilibrada, o porque la enfermedad causa una estos antioxidantes esenciales (como la vitamina C, la vitamina E, etc.) es a todas luces insuficiente, deben prestar atención los médicos también recomiendan una ingesta adecuada hay que destacar: una dieta equilibrada no necesita suplementos, dieta pobre, sólo para comprender 'lo que falta' Sobre la base de 'make what', tiene sentido
