Muchas personas dicen que no tienen tiempo para perder peso y están ocupadas trabajando para ganar dinero todos los días, pero al final sus bolsillos no tienen dinero. La razón puede ser que la mitad del dinero que solían consumir se consumió y la otra mitad se usó para perder peso.
La gente en el trabajo sabe que, aunque trabajamos temprano, ¡estamos retrasados para dejar el trabajo! Aunque no somos buenos en liderazgo, ¡estamos acostumbrados! ¡Aunque no soy rentable, soy mejor que nadie!
Oficina sedentaria, no solo el presidente fuera de la cintura del cubo, las nalgas más horribles se han vuelto cada vez más ásperas.
Según una encuesta realizada en línea, el 49% de los trabajadores de oficina aumentará de peso en un año, de los cuales el 28% ganará más de 10 libras. Hasta los 9 a 5 años de edad, muchas personas han ganado de 10 a 20 libras.
Sin embargo, muchos trabajadores de cuello blanco, a causa del trabajo todos los días ocupados, no hay tiempo para hacer ejercicio, por lo que hoy pequeña invencible inteligente, resume varios simple no puede ser simple, no ocupa el lugar, que no ocupa el tiempo para los trabajadores de cuello blanco para bajar de peso pequeño truco! A partir de los detalles de su quema de grasa, no te des una razón para no hacer ¡oh!
Tal práctica de la mañana en el cuerpo del baño, encontrarás que la práctica ha sido tan hermosa, ¡tan hermosa!
La punta de la rodilla en una dirección, doblada aproximadamente 10 veces, inmediatamente preocupada por las habilidades corporales para perder peso
OS: estiramiento de la pierna del muslo fuerte sentido, esto nos permite estirar las piernas se vuelven más delgados ...
Apretar el abdomen, no arquear, doblar por 10 segundos, repetir 2 veces
Os: las manos detrás del puño, agarrar los omoplatos, sentir que los ligamentos se estiran, practicar todos los días encontrarás que estos movimientos son cada vez más fáciles para ti ...
Diez dedos relativos, repita 30 veces
Os: Esta acción puede ser hermosa, brazos firmes, ser más flexibles, no te preocupes, ese músculo se convertirá en el tipo de brazos gruesos. Oh, las mujeres para convertirnos en un brazo así es aún más difícil.
Lanzamiento serpentino, mantener por 10 segundos, repetir 3 veces
os: practicar todos los días, puede hacer que nuestra figura se vuelva más suave, femenina.
Qiaotun, piernas delgadas, repite 20 veces
os: para las personas sedentarias, esta conexión es necesaria. Oh, la dificultad es baja, el efecto es realmente muy bueno.
OS: Seamos más delgados, si tiene dificultades para agarrar su brazo, practique con ambas manos la primera toalla.
Piernas delgadas, rechazo cintura grasa
OS: Seamos más delgados, si tiene dificultades para agarrar su brazo, practique con ambas manos la primera toalla.
Actividad de cadera, 5 vueltas
OS: Seamos más delgados, si tiene dificultades para agarrar su brazo, practique con ambas manos la primera toalla.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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