Многие люди говорят, что у них нет времени, чтобы похудеть и заняты работой, чтобы зарабатывать деньги каждый день, но в конце концов их карманы без гроша. Причина может заключаться в том, что половина денег, которые они использовали, потреблялась, а другая половина была использована для похудения.
Люди на работе знают, что, хотя мы работаем рано, мы опаздываем на то, чтобы уйти с работы! Хотя мы не умеем руководить, мы привыкли к этому! Хотя это и не выгодно, я лучше всех!
Сидячий офис, не только президент из талии ведра, более ужасные ягодицы стали все более и более грубыми!
Согласно опросу, проведенному онлайн, 49% белых воротничков будут получать жир в год, из которых 28% получат более 10 фунтов! Целых 9-5 ночей многим людям придется получать от 10 до 20 фунтов по весу.
Тем не менее, многие «белые воротнички», потому что работа очень занята каждый день, у меня нет времени на тренировки, поэтому сегодня непобедимый умный Xiaobian, подытоживший несколько, просто не может быть простым, не учитывать место, но также не учитывает время, так как работники «белых воротничков» теряют весовые трюки! Начиная с деталей для их сжигания жира, не дайте себе повода не делать ой!
Такой набор утренней практики в ванной комнате, вы обнаружите, что практика была такой прекрасной, такой красивой!
Коленный наконечник в направлении, сложенный примерно в 10 раз, сразу же беспокоился о навыках тела с потерей веса
os: сильное чувство растяжения телят бедра, поэтому растяжение может сделать наши ноги более стройными ...
Затяните живот, не свернитесь, сложите в течение 10 секунд, повторите 2 раза
Ос: руки за кулаком, хватайте лопатки, чувствуя, как растягиваются связки, каждый день вы обнаружите, что эти движения все более и более легки для вас ...
Десять пальцев родственников, повторите 30 раз
Os: Это действие может быть красивым назад, крепким оружием, стать более гибким, не беспокойтесь о том, что мышца станет видом мышц, толстых рук. О, мы, женщины, чтобы стать такой рукой, еще сложнее.
Запуск Serpentine, удерживайте 10 секунд, повторите 3 раза
os: Практикуйте каждый день, можете сделать нашу фигуру более мягкой, женственной.
Qiaotun, тонкие ноги, повторяйте 20 раз
os: Для сидячих людей эта связь необходима. О, трудность низкая, эффект действительно очень хорош.
os: Давайте будем более стройными, если вам трудно схватить свою руку, попрактикуйтесь обеими руками с первым полотенцем.
Стройные ноги, отталкивающая талия жир
os: Давайте будем более стройными, если вам трудно схватить свою руку, попрактикуйтесь обеими руками с первым полотенцем.
Активность бедра, 5 кругов
os: Давайте будем более стройными, если вам трудно схватить свою руку, попрактикуйтесь обеими руками с первым полотенцем.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
