Muitas pessoas dizem que não têm tempo para perder peso e estão ocupadas trabalhando para ganhar dinheiro todos os dias, mas no final, seus bolsos são sem dinheiro. A razão é que metade do dinheiro que costumavam comer foi consumido e a outra metade foi usada para perder peso.
As pessoas no trabalho sabem que, embora trabalhemos cedo, estamos atrasados para sair do trabalho! Embora não seja bom na liderança, estamos acostumados a isso! Embora não seja rentável, eu sou melhor do que qualquer outra pessoa!
Escritório sedentário, não só o presidente fora da cintura do balde, mas as nádegas mais horríveis tornaram-se cada vez mais difíceis!
De acordo com uma pesquisa realizada on-line, 49% dos trabalhadores de colarinho branco ficarão gordurosos em um ano, dos quais 28% ganharão mais de 10 quilos! Tanto quanto 9 a 5 noites, muitas pessoas terão que ganhar 10 a 20 libras por peso.
No entanto, muitos trabalhadores de colarinho branco, porque o trabalho está muito ocupado todos os dias, não tem tempo para se exercitar, então o inventivo Xiaobian inteligente, resumiu alguns, simplesmente não pode ser simples, não conta para o lugar, mas também não conta para o tempo, para os trabalhadores de colarinho branco perderem truques de peso! Partindo dos detalhes de sua queima de gordura, não se dê uma razão para não fazer, oh!
Tal conjunto de práticas matutinas no corpo do banheiro, você achará que a prática foi tão bonita, tão bonita!
Ponta do joelho para uma direção, dobrada cerca de 10 vezes imediatamente preocupada com as habilidades corporais de perda de peso
os: forte sensação do estiramento da panturrilha da coxa, então o alongamento pode tornar nossas pernas mais esbeltas ...
Aperte o abdômen, não arquee, dobre por 10 segundos, repita 2 vezes
Os: as mãos atrás do punho, apertam os ombros, sentindo que os ligamentos se estendem, pratique todos os dias, você achará que esses movimentos são cada vez mais fáceis para você ...
Dez dedos relativos, repita 30 vezes
Os: Esta ação pode ser linda de volta, braços firmes, torne-se mais flexível, não se preocupe com esse músculo se tornará o tipo de braços musculosos. Oh, nós, mulheres, nos tornamos um tal braço, é ainda mais difícil.
Lançamento Serpentine, segure por 10 segundos, repita 3 vezes
Os: Pratique todos os dias, pode tornar nossa figura mais macia, feminina.
Qiaotun, pernas finas, repita 20 vezes
os: para pessoas sedentárias, essa conexão é necessária Oh, a dificuldade é baixa, o efeito é realmente muito bom.
os: Vamos ser mais magros, se você tiver dificuldade em agarrar seu braço, pratique com as duas mãos primeira toalha.
Pernas finas, gordura na cintura de rejeição
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Atividade hip, 5 voltas
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