多くの人々がお金を稼ぐために毎日仕事で忙しい、彼らは体重を減らすための時間を持っていないと言うが、最終的に無一文のポケットだった。その理由は、他の半分は体重を減らすために使用されているお金、半分を食べるために使用されるお金であってもよいです。
私たちが直面しているものの！我々は早く仕事に行く一方であることを知っているが、我々は、ああ遅くまで仕事働く人々は、優れたリーダーシップを見ていないが、我々は、ああに慣れている！それはお金ではありませんが、私は他の誰よりもかなり忙しいです！
座りがちなオフィス、バケット腰のない唯一の大統領は、テロがますます粗大化したときに、よりをヒップ！
年以内にホワイトカラーの家族の49％を示したオンライン調査によると、あなたは脂肪を得るだろう、と10ポンド以上の体重増加の28％！九五人生、非常に多くの人が10〜20ポンドを得ました。
しかし、仕事のため、多くのホワイトカラー労働者、毎日忙しく、運動する時間がないので、今日は小さな無敵巧妙な、場所を占有しないホワイトカラー労働者は、重量ちょっとしたトリックを失うため、それは時間を占有しない、いくつかの単純な単純なことはできませんまとめて！彼らの脂肪燃焼の詳細から始めて、ああやっていない理由を与えてはいけません！
バスルームのボディに朝の練習のようなセットは、あなたはその練習がとても美しく、美しいされていることがわかります！
方向に膝の先端は、約10回すぐに体重減少のボディスキルを懸念
os：大腿部のふくらはぎのストレッチ感が強いので、ストレッチは私たちの足をより細身にすることができます...
腹部を締め、アーチにしないで、10秒間折りたたんだり、2回
Os：拳の後ろの手、肩の刃をつかむ、靭帯の伸びを感じる、毎日あなたがこれらの動きがあなたのためにますます簡単であることがわかるでしょう...
親指10本、繰り返し30回
Os：このアクションは美しい背中、しっかりした腕、より柔軟になることができる、その筋肉が厚い腕の筋肉になることを心配しないでください、ああ、そのような腕になる女性はさらに困難です。
サーペンタイン打ち上げ、10秒間保持、3回繰り返し
os：毎日練習し、私たちの姿をより柔らかく女性らしいものにすることができます。
Qiaotun、細い足、繰り返し20回
オージー：座っている人々のために、この接続が必要ですああ、難易度が低い、効果は確かに非常に良いです。
あなたの腕をつかむのが難しい場合は、両手で最初のタオルで練習してください。
細身の脚、拒絶腰の脂肪
あなたの腕をつかむのが難しい場合は、両手で最初のタオルで練習してください。
アクティビティヒップ、5周
あなたの腕をつかむのが難しい場合は、両手で最初のタオルで練習してください。
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