Beaucoup de gens disent qu'ils n'ont pas le temps de perdre du poids et sont occupés à gagner de l'argent tous les jours, mais à la fin leurs poches sont sans le sou, parce que la moitié de l'argent était consommée et l'autre moitié était utilisée pour perdre du poids.
Les gens au travail savent que même si nous travaillons tôt, nous sommes en retard pour le travail! Bien que nous ne soyons pas bons en leadership, nous y sommes habitués! Bien que non rentable, je suis meilleur que n'importe qui d'autre!
Bureau sédentaire, non seulement le président de la taille du seau, plus les fesses horribles sont devenues de plus en plus rugueux!
Selon un sondage en ligne, 49% des cols blancs grossiront en un an, dont 28% gagneront plus de 10 livres! Autant que 9 à 5 nuits, beaucoup de gens devront gagner 10 à 20 livres en poids.
Mais beaucoup de travailleurs cols blancs, en raison du travail occupé tous les jours, pas le temps d'exercer, si aujourd'hui Restreint intelligent invincible, résume plusieurs simples ne peuvent pas être simple, ne pas occuper la place, il n'occupe pas le temps pour les cols blancs pour perdre du poids petit truc! commencer par les détails de leur combustion des graisses, ne vous donnez pas à trouver des raisons de ne pas Oh!
Un tel matin dans la salle de bain sera en mesure de pratiquer les asanas, vous trouverez le temps de pratique, il a été si beau, si beau!
bout du genou dans une direction, environ 10 fois chacun des conseils minceur attention immédiate plié
os: étirement jambe cuisse sens fort, ce qui nous permet d'étirer les jambes deviennent plus minces ...
Serrer l'abdomen, non extrados, plié pendant 10 secondes, a été répété deux fois
os: Derrière le poing avec les deux mains, en serrant les omoplates, le sentiment ligaments tendu, la pratique tous les jours, vous constaterez que ces actions pour vous obtenir plus facile ...
Dix doigts relatifs, répétez 30 fois
os: Cette action peut les Etats-Unis dos, les bras serrés, deviennent plus souples, ne vous inquiétez pas le genre de muscle pour devenir épais, bras musclés Oh, nous les femmes doivent exceller en tant que le bras est encore plus difficile.
Lancement de serpentine, maintenez pendant 10 secondes, répétez 3 fois
os: Pratique tous les jours, peut rendre notre silhouette plus douce, féminine.
Qiaotun, jambes minces, répétez 20 fois
os: Pour les personnes sédentaires, cette connexion est nécessaire Oh, la difficulté est faible, l'effet est en effet très bon.
os: Soyons plus mince, si vous avez du mal à saisir votre bras, pratiquez avec les deux mains la première serviette.
Jambes élancées, rejet de la taille
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Activité hip, 5 tours
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