كثير من الناس يقولون إنهم ليس لديهم الوقت لانقاص وزنهم وهم مشغولون بالعمل لكسب المال كل يوم، ولكن في النهاية جيوبهم هي مفلس، والسبب قد يكون أن نصف المال الذي يقومون به يستخدم للأغذية والنصف الآخر يستخدم لفقدان الوزن.
الناس في العمل يعرفون أنه على الرغم من أننا نعمل في وقت مبكر، ونحن في وقت متأخر للحصول على الخروج من العمل على الرغم من أننا لسنا جيدين في القيادة، ونحن تستخدم لذلك! على الرغم من أن لا مربحة، وأنا أفضل من أي شخص آخر!
مكتب المستقرة، وليس فقط الرئيس من الخصر دلو، أصبحت أكثر الأرداف الرهيبة أكثر وأكثر الخام!
ووفقا لمسح أجري على الانترنت، و 49٪ من العمال ذوي الياقات البيضاء الحصول على الدهون في السنة، منها 28٪ سوف تكسب أكثر من 10 جنيه! بقدر 9 إلى 5 ليال، وكثير من الناس لديهم للحصول على 10-20 جنيه بالوزن.
ولكن العديد من العمال ذوي الياقات البيضاء، بسبب العمل كل يوم مشغول، لا وقت لممارسة، لذلك اليوم الصغير الذي لا يقهر ذكي، يلخص عدة بسيطة لا يمكن أن تكون بسيطة، لا تشغل المكان، فإنه لا تشغل وقت العمال ذوي الياقات البيضاء لانقاص وزنه قليلا خدعة! بدءا من تفاصيل حرق الدهون، لا تعطي لنفسك سببا لعدم القيام أوه!
هذه مجموعة من ممارسة الصباح في الجسم الحمام، وسوف تجد أن الممارسة كانت جميلة جدا، جميلة جدا!
الركبة طرف لاتجاه، مطوية حوالي 10 مرات تشعر بالقلق على الفور حول فقدان الوزن مهارات الجسم
نظام التشغيل: شعور قوي من تمتد العجل الفخذ، لذلك تمتد يمكن أن تجعل ساقانا تصبح أكثر رشاقة ...
تشديد البطن، لا يتقوس، مطوية لمدة 10 ثانية، كرر 2 مرات
أوس: أيدي وراء قبضة، قبضة شفرات الكتف، والشعور تمتد الأربطة، وممارسة كل يوم سوف تجد أن هذه الحركات هي أكثر وأكثر سهولة بالنسبة لك ...
عشرة أصابع النسبية، كرر 30 مرة
أوس: هذا العمل يمكن أن تكون جميلة الظهر والأسلحة ثابتة، تصبح أكثر مرونة، لا تقلق بشأن أن العضلات سوف تصبح هذا النوع من الأسلحة سميكة العضلات أوه، نحن النساء لتصبح مثل هذا الذراع هو أصعب.
إطلاق اعوج، عقد لمدة 10 ثانية، كرر 3 مرات
نظام التشغيل: ممارسة كل يوم، يمكن أن تجعل لدينا الرقم تصبح أكثر لينة، المؤنث.
كياوتون، والساقين رقيقة، كرر 20 مرة
نظام التشغيل: بالنسبة للأشخاص المستقرة، وهذا الاتصال ضروري أوه، وصعوبة منخفضة، وأثر هو في الواقع جيدة جدا.
نظام التشغيل: دعونا نكون أكثر ضئيلة، إذا كان لديك صعوبة استيعاب ذراعك، وممارسة بكلتا يديه أول منشفة.
أرجل نحيلة، رفض الدهون الخصر
نظام التشغيل: دعونا نكون أكثر ضئيلة، إذا كان لديك صعوبة استيعاب ذراعك، وممارسة بكلتا يديه أول منشفة.
الورك النشاط، 5 لفات
نظام التشغيل: دعونا نكون أكثر ضئيلة، إذا كان لديك صعوبة استيعاب ذراعك، وممارسة بكلتا يديه أول منشفة.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
