만두의 다양한 지방 얻을 것이다 더 먹고, 너무 좋은,하지만 달콤한 만두를 잘 생긴, 샤오 총통은 오늘 지방 접근 방식을 먹지 말라고 말씀합니다.
찹쌀 밥을 먹는 것을 선택하지 말고, 작은 덤 플링을 좋아하십시오.
일반 경단 크기 이외에, 및 충전 10 킬로 칼로리 당 작은 약 70 칼로리를 제공하지 않는 소 두 가지가 충전된다. 만두 인해 스터핑 다른 양, 다른 크기, 다른 가열로에, 반면 충전 작은 인형 주먹밥 (34 개) 카드에 대한 각각의 열을하고, 시판 참깨 나 땅콩은 약 60 ~ 70 칼로리, 고기에 대한 50 ~ 60 킬로 칼로리를 큰 주먹밥을 박스.
당신이 정말로 만두를 때우는없이 온화한 사랑하지 않는 경우에 따라서 칼로리의 과다 섭취를 방지하기 위해, 체중 감소, 작은 만두 소없이 가족을위한 최선의 선택을 권장합니다, 그것은 작은 고기 만두를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
칼로리와 설탕 함량에 주목하십시오.
포화 지방의 다이어트 과다 섭취는 인슐린의 급격한 분비를 자극 만 비만, 대사성 질환 및 충치가 발생하지 않습니다, 심혈관 질환의 위험, 설탕의 과다 섭취를 증가, 심혈관 질환의 위험을 증가, 설탕 중독의 가능성 건강에 큰 영향을 미칩니다.
상업 쌀 공을 다른 브랜드에 따라 반면, 포화 지방과 설탕 함량은, 구입시 넘어 브랜드와 맛 선호도를 고려뿐만 아니라, 영양 표시의 패키지를 볼 것을 권장합니다, 다양 열을 선호, 제품의 포화 지방과 설탕 함량이 상대적으로 낮다 그리고 먹을 때 맛, 무제한 많이 먹지 않는다.
달콤한 찹쌀 공 수프를 마시고, 식사를하지 않을
향기로운 QQ 찹쌀 밥을 먹은 후, 달콤한 붉은 콩 수프, 땅콩 스프와 같은 달콤한 수프를 완성 ... 그 달콤한 맛이 당신도 달콤한 인생을 느끼게하지 않습니다. 찹쌀 만두는 300 칼로리 이상이고, 210 칼로리 정도의 열량의 팥 수프를 1 잔 마시면 섭취 칼로리가 상당히 놀랄 수 있습니다. 따라서 만두를 먹고, 달콤한 국물을 먹지 않으려 고하지 마십시오. 하얀 수프의 어떤 맛, 또는 셀 룰 라이트 허브 차 한잔,하지만 당신에게 소화 달콤한 맛, 아주 좋아하게!
작은주의 둥근 수프, 대신 설탕 대신 설탕 대신 자연 주의적 감초, 스테비아 잎 종기, 수프의 단맛을 높이기 위해, 당신은 또한 흰 곰팡이, 땅콩과 빨간 콩 수프를 대체 longan을 사용할 수있는 적절한주의가 지불되어야합니다.
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