पकौड़ी की एक किस्म है, भी अच्छा है, लेकिन मिठाई गुलगुला अच्छे दिखने वाले, अधिक खाने वसा मिल जाएगा, जिओ बियान आज आप नहीं वसा दृष्टिकोण खाने के लिए बताने के लिए।
चिपचिपा चावल गेंदों को खाने का चयन न करें, छोटे पकौड़ी से प्यार करें
सामान्य गुलगुला आकार के अलावा, और वहाँ, बिना भराई 10 किलो कैलोरी प्रति छोटे, लगभग 70 कैलोरी की सेवा गैर भरने के दो प्रकार भरने कर रहे हैं। गुलगुला भरने जबकि, स्टफिंग के विभिन्न राशि, विभिन्न आकारों, विभिन्न गर्मी के साथ की वजह से छोटे भरवां चावल गेंदों 34 कार्ड के बारे में प्रत्येक और गर्मी, और एक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध तिल या मूंगफली का एक बड़ा चावल गेंदों बॉक्सिंग 60-70 के बारे में कैलोरी, लगभग 50-60 किलो कैलोरी मांस।
इसलिए, कैलोरी का अत्यधिक सेवन से बचने के लिए, वजन घटाने एक परिवार के लिए सबसे अच्छा विकल्प छोटे गुलगुला भरने के बिना, की सिफारिश की है यदि आप वास्तव में गुलगुला भरने के बिना नरम प्यार नहीं करते, यह एक छोटे से मांस पकौड़ी चयन करने के लिए सबसे अच्छा है।
नोट कैलोरी और चीनी सामग्री
संतृप्त वसा का आहार अत्यधिक सेवन, हृदय रोग के जोखिम को, और चीनी का अत्यधिक सेवन में वृद्धि होगी, केवल मोटापा, चयापचय संबंधी विकार और दंत क्षय का कारण नहीं बनेगा, इंसुलिन का तेजी से स्राव को उत्तेजित होगा, हृदय रोग जोखिम वृद्धि हुई है, और चीनी की लत की संभावना , स्वास्थ्य पर बहुत काफी प्रभाव।
वाणिज्यिक चावल गेंदों विभिन्न ब्रांडों के आधार पर करते हैं, संतृप्त वसा और चीनी सामग्री में भिन्नता है, खरीद के समय से परे ब्रांड और स्वाद वरीयताओं विचार करने के अलावा, यह पोषण लेबलिंग के पैकेज को देखने के लिए सिफारिश की है, गर्मी पसंद करते हैं, उत्पादों के संतृप्त वसा और चीनी सामग्री में अपेक्षाकृत कम है और जब खाने चखा, अनर्गल के बहुत सारे नहीं खाते हैं।
मीठे चिपचिपे चावल गेंदों खाने के लिए योजना नहीं है, सूप पीने
QQ ऐसी मिठाई बीन सूप, मूंगफली का सूप के रूप में दिलकश पकौड़ी, सूप फिर से समाप्त हो गया, खाने ...... स्वाद है कि मीठी मीठी शहद तुम भी जीवन लग रहा है एक साथ मीठा कर रहे हैं बनाने के लिए नहीं है। लेकिन क्या आपको पता है? बस पाँच गुलगुला कैलोरी वहाँ 300 से अधिक कार्ड हैं, 210 कार्ड के बारे में बीन सूप गर्मी का कटोरा पीते हैं, कैलोरी हो सकता है काफी अद्भुत के सेवन में। इसलिए यह अनुशंसित है कि आप चावल गेंदों खाने, कुछ सूप लेने की कोशिश नहीं करते हैं, बिना सफेद सूप का किसी भी स्वाद या हर्बल चाय सेल्युलाईट का एक कप, लेकिन आप मिठाई पाचन लग रहा है, बहुत अच्छा ओह!
सिद्धांत राशि के लिए विशेष ध्यान, छोटे मीठा चावल गेंदों के रूप में, चीनी का विकल्प संभव चीनी की जगह, या और अधिक प्राकृतिक नद्यपान, स्टेविया उबला हुआ चयन करने के लिए हो सकता है, सूप में वृद्धि हुई मिठास भी जेली, मूंगफली longan बीन सूप के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
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