小柄な家族と長年の家族は、子牛の浮腫、どのようにこの状況のために痩せた子牛を持っていますか？シャオBianは、食事療法、マッサージ、運動は、脚の血液循環の改善は、子牛の浮腫の状況は大幅に改善することができ、子牛は周りの周りロク！
'ダイエット'
浮腫の原因の1つは過剰な塩摂取であり、通常の毎日の食事と飲酒でより一般的です。
塩味の少ない塩は標準ですか？10グラム未満の成人男性の一日摂取量、標準量の8グラム未満の女性摂取量。実際には、標準をはるかに上回る11-12グラムまでの塩類の毎日の摂取量。
したがって、我々は通常、より多くの注意を払う必要があります意識的に食塩からの塩分摂取量を制御し、カリウムのより多くの摂取量、ナトリウムは効果的に塩の排除を促進することができます。
カリウムが豊富な食品（100グラムあたり）：
チベット1000 mgレーク510 mg
アボカド720 mgチキン乳房420 mg
ほうれんそう690 mgポークテンダーロイン410 mg
納豆660 mgバナナ360 mg
サツマイモ540 mg
「指圧」
中国医学の観点から、ツボとツボを刺激し、それはいくつかの部分では浮腫と痛みを改善するのに有効である、ツボを刺激する多くの方法がありますが、より一般的に使用されるパルプは、指で押され、など鍼。もし私は4ポイントアップ最もばかげた上チェン、チェンシャンの間に脚の浮腫、ベネズエラ、チェンの腱を、排除するために、便利なパルプで最も適切なマッサージでツボを刺激しやすい家庭で所有したいと思います！
ベネズエラの脚部の後方側の点、膝窩の中央、次いで後部脚に沿って下方に、ふくらはぎ、膝と足首巣の中間に山洞窟ベアリング、バーベアリング最も顕著な頂点であります、上の支持点と山の洞窟を担持リブ間の中点が支持点の間です。
別のTuiqu西、ベッドの上で足がそれぞれ3を保ち、ゆっくりとパルプと押す→ベアヒルの間ベネズエラ→→鄭腱の順に、自然にまっすぐ一本の足、ソファの上やベッドに座っ2回目のアクションを押してゆっくりと吐き出し、3秒間放す、リラックスして吸い込み、1分間繰り返します。
リンパマッサージ
リンパ生体古い廃棄物のリサイクルの役割は、その後、体液に沿って排泄され、周囲の細胞における排水の蓄積を避ける。貧しい流体循環、余分な水分の蓄積に特に下肢は、リンパ管閉塞を行った場合、流体はできません滑らかな流れ、浮腫の形成。
入浴後、または手はオープン、足首から交互に始まり、アップ膝を軽くパルプと、窩を放牧するために、別のTuiqu西、自然のストレッチ脚前方に、座って、夜に入浴を終えましたプレスは、リンパ節の閉塞を開き、太ももを放牧します。
「細い脚の運動」
マッサージが終了した後に戻って心臓に血液が再び、代謝をスピードアップするように、下半身の血液循環へのダウン、そのフローは、地球の重心によって刺激されるように、ベッドに横たわってすることができます寝る前に、彼は、重量細い脚を失うことにいくつかのアクションを行うために彼の足を上げました。
腕も上げ、ヒップ、腰、背中、肩甲骨、肩や頭に近いベッドの頭ように自然に骨盤を上げるためだけの足の上に、ベッドに横たわって体は、平らに、彼の目を閉じました遊んでから、やさしく手と足を振って、血液を戻してください。
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