De hecho, usar tacones altos han aprendido, si usted usa la derecha, sino también para lograr la pierna tubo de la estufa tipo de acabado de efecto que! Una cosa tan hermosa, no se apresura a tratar.
Stovepipe del golpe
Antes de ir a un tubo de chimenea, todavía hacemos un pequeño golpe de estado, por lo que para su uso de tacones altos será más ayuda ¡Oh!
Estrechas líneas de muslos:
La razón por la acumulación de grasa subcutánea interna del muslo es la relajación muy fácil, y más robusto que el de la rodilla, el muslo y fácil robusto, es músculos del muslo subdesarrollados, la grasa subcutánea es demasiado blandos causadas razones. El ejercicio pleno del músculo del muslo, hacer más Haga ejercicio, trabaje duro en su propio muslo y luego realice un masaje lo suficiente para poder mejorar lentamente la molestia de los muslos gruesos.
Mejora la microcirculación del ternero:
Método 1: De hecho, quiere piernas delgadas, primero compruebe que sus músculos de la pantorrilla estén relajados o apretados, si los músculos están apretados, será más difícil adelgazar, por lo que la reducción primaria del plan de la pierna, por la pantorrilla suelta suelta La carne comienza los días de semana y puede sentarse en el piso, levantar un pie en ángulo recto, aplicar productos adelgazantes que promueven la microcirculación, reafirmación y celulitis y aletear la pantorrilla con el puño o con un masaje de palma durante 10 minutos en cada lado.
Método 2: levante las piernas antes de acostarse, en un ángulo recto de 90 grados, en la pared, descanse durante veinte o treinta minutos y luego baje, ayudará a la circulación sanguínea de las piernas y reducirá la hinchazón del pie.
Método 3: Cuando las vacaciones, deseen utilizar las sales de baño del mercado o las plantas con la circulación sanguínea acelerada de aceites esenciales en el baño, remoje un baño de la estufa. Para hacer que el aceite esencial sea rápidamente absorbido por la piel, puede tomar un plato pequeño, verter En 5 ml de aceite base vegetal, luego agregue dos o tres gotas del tipo de aceites esenciales que desee, y luego vierta en la palma, aplicada uniformemente sobre la piel, la mejor fricción para la sensación de fiebre, puede promover la circulación y acelerar la quema de grasa , Elimina el efecto de la grasa
Los beneficios de llevar tacones altos
A menudo con tacones altos, las mujeres, la postura de caminar están usando tacones altos cuando se corrige consciente o inconscientemente, incluso quitándose los tacones altos, caminando relativamente se sienten más agraciados. Además, las mujeres que usan tacones altos, las piernas son muy Estos suelen ser difíciles de usar con tacones altos. De hecho, son difíciles: no solo para corregir la postura de los zapatos de tacón alto, mantener el cuerpo, sino también puede ser grasa extra para las piernas, para evitar Pierda la regeneración del exceso de grasa, y simplemente traiga el trabajo duro y los problemas de preocupación, tanto como usar tacones altos, pero cuando se da cuenta de que debe perder peso, me temo que su postura no ha podido cumplirse.
Small s: zapatos de tacón alto estiran la postura del cuerpo en forma de pierna
Pequeño s clásico lleva una pequeña falda, para que pueda mostrar sus piernas, y sus métodos de entrenamiento a menudo se camina. Pequeño s cree que es acostado en la cama todos los días una pequeña cintura y piernas para levantar algunos de los movimientos, o con frecuencia el desgaste apropiado Los pies lentos para caminar, son buenos para estirar las piernas y la postura del cuerpo.
a) Póngase los tacones altos, la parte superior del cuerpo recta (postura de atención, no se incline hacia adelante ni recline), inhale la parte inferior del abdomen, el gas parado en la posición del pecho.
b. con el fin de forzar el muslo, levante suavemente el muslo de la pierna unidad dado el paso adelante. Recuerde que hay que levantar el muslo, por lo que el ritmo no se fatiga pesada, pero la luz por completo.
c. Al caminar hacia el suelo, recuerde no usar el talón o la punta de los pies, usar 'la parte media del pie' en el suelo es correcto. Esto no solo hará que caminar sobre las piernas reduzca la presión, sino también que use tacones altos esenciales. Cortesía para minimizar el ruido desagradable del talón.
d) Cuando los dos pies se tachan, no necesariamente tienen que estar en línea recta, siempre y cuando sus pies avancen naturalmente, mientras que las dos manos se relajan y cuelgan naturalmente y se ven muy generosas.
6 tipos de consejos para evitar los zapatos de tacón alto causan dolor
1, buscando un par de tacones altos tanto como sea posible con su tipo de pie
Muchos de dolor causado por el uso de tacones altos a causa de deslizamiento excesivo debido adelante. En el interior del zapato debe estar vinculada a reservar espacio suficiente, los zapatos de tacón alto puede causar inapropiados patas delanteras se muevan hacia adelante. El aumento de la estimulación por presión del pie provoca dolor hasta Dolor en el dedo del pie, mientras usa tacones altos para la forma de su pie puede ayudar a aliviar el dolor y corregir la causa del dolor en el pie.
2, cojín
La superficie inferior totalidad de la plantilla del zapato debe ser colocado, puede ayudar a aliviar el dolor. Si usted tiene un dolor de hueso de un dedo o usar zapatos de tacón alto de pie el tiempo es largo, la resina de silicona debe ser colocado en la plantilla en el metatarsiano. Esto se ve como plantilla Los cojines gelatinosos planos que se encargan de proporcionar una buena amortiguación que absorba el impacto de impacto en las plantas de los pies pueden utilizarse como un sustituto de la pérdida de grasa plantar.
3, con tacones gruesos
Los talones más gruesos están diseñados para lograr un mejor equilibrio al aliviar el estrés de la presión en las plantas de los pies, dándole una presión más equilibrada y actuando como un amortiguador en lugar de una compresión directa del talón. ¿Ayuda a reducir el dolor causado por el tendón de Aquiles, cuando usa zapatos de tacón bajo no se sentirá mucho más fácil? También recuerde no usar tacones largos de más de 7 cm de alto, tan hermoso es hermoso, pero los Estados Unidos Siempre tienes que pagar un precio
4, preocupado por la perspectiva de los zapatos de tacón alto
pendientes excesivas para adaptarse a su nivel de comodidad. Debe ser gradual a lo largo de la pendiente de las laderas, la curvatura del arco y los talones para que coincida con el arco para el arco de los zapatos de tacón alto puede reducir el desgaste de los zapatos de tacón alto conducen a dolor en el pie.
5, llevar zapatos abiertos de tacón alto
Los callos pueden reducir la estimulación por presión. Si los callos tienen que ver a un médico, con la ayuda de su cancelación y corregir la causa del dolor en el pie causado. Al mismo tiempo, elegir los tacones altos de punta abierta para que el área de la inflamación para liberar la presión.
6. Pies calientes con pies calientes
Los tacones altos para usar todo el día, incluso si las personas con experiencia son dolor inevitable, luego regresó a casa, ponerse los zapatos planos, pies de agua caliente con burbujas, promover la circulación sanguínea alrededor del pie, puede ser muy bueno para aliviar el dolor Pero ten en cuenta que no te molestes demasiado. 15 minutos está bien.
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