На самом деле, носить высокие каблуки также узнали, если вы носите правую, но и для достижения эффекта петелькой, формирующей ногу! Так красиво, не спешите пытаться.
Столовая труба переворота
Прежде чем мы отправимся в дымоход, мы по-прежнему совершаем небольшой переворот, так что для вашего использования на высоких каблуках к дымоходу будет больше помощи Oh!
Жесткие линии бедер:
Подкожный жир внутри бедра легко складывается свободно, но толще, чем колени, бедра легко прочная причина в том, что мышцы бедра не развиты хорошо, подкожный жир слишком мягкий из-за причин полного мышц бедра, делать больше движение и осуществлять свои ноги, а затем полный массаж, может постепенно улучшить крепкие ноги от неприятностей.
Улучшить микроциркуляцию теленка:
Метод 1: на самом деле, хотите тонкие ноги, сначала проверьте, что их икроножные мышцы расслаблены или туго, если мышцы напряжены, то будет труднее похудеть, поэтому первичное сокращение плана ног, сыпучим сыпучим теленком Мясо начинается в будние дни и может сидеть на полу, поднимать одну ногу под прямым углом, применять продукты для похудения, которые способствуют микроциркуляции, укреплению и целлюлиту, а также лоскут вашего теленка кулаком или пальмовым массажем в течение 10 минут с каждой стороны.
Способ 2: поднимите ноги перед сном, под прямым углом на 90 градусов, на стене, отдохните в течение двадцати или тридцати минут, а затем вниз, поможет кровообращению ног, уменьшит отечность ног.
Метод 3: Когда праздник, возможно, пожелает использовать на рынке соли для ванн или растения с ускоренной циркуляцией эфирных масел в ванну, вымойте ванну для печей. Чтобы масло быстро впиталось в кожу, можно взять небольшую тарелку, налить В 5 мл растительного базового масла, затем добавьте две или три капли необходимого вам эфирного масла, а затем налили в ладонь, равномерно наносили на кожу, лучше втирали в чувство лихорадки, могли способствовать циркуляции и ускорять сжигание жира , Устранить действие жира.
Преимущества ношения высоких каблуков
Часто носящие высокие каблуки, дамы, ходячие позы носят высокие каблуки, когда сознательно или бессознательно исправляются, даже снимая высокие каблуки, ходили относительно чувственно более грациозно. Кроме того, на высоких каблуках дамы, ноги очень Как правило, трудно носить высокие каблуки. На самом деле, это сложно: не только исправлять позы на высоком каблуке, поддерживать тело, но и носить лишний жир, чтобы предотвратить Ноги избыточной жировой регенерации и просто приносят тяжелую работу и беспокоят неприятности, а также носят высокие каблуки, но когда вы понимаете, что вам нужно похудеть, я боюсь, что ваше положение не может быть комплиментом.
Маленькие s: туфли на высоком каблуке растягивают позу в форме ноги
Маленькое классическое платье - маленькая юбка, поэтому вы можете показать свои ноги, и ее методы обучения часто бывают медленными прогулками. Маленькие s могут лежать в постели каждый день, чтобы сделать какое-то упражнение, чтобы поднять талию и ноги или часто носить правильные Ноги медленных каблуков ходьбы, хороши для растяжения ног и позы тела.
a) Наденьте высокие каблуки, верхнюю часть тела прямо (поза внимания, не наклоняйтесь вперед или откиньтесь), вдохните нижнюю часть живота, газ остановится в положении грудной клетки.
б) С силой бедра аккуратно поднимите бедро, чтобы продвинуть вперед шаг вперед теленка. Помните, что бедро должно быть поднято, так что темп не будет сильно усталым, а просто светлым.
c) Когда вы идете на землю, помните, что не используйте пятку или на цыпочках, чтобы использовать «среднюю часть стопы» на земле правильно. Это не только приведет к тому, что ходьба по ногам уменьшит давление, но и будет носить высокие каблуки Предоставлено для минимизации неприятного шума пятки.
г. Когда две ноги выходят наружу, они не обязательно должны быть в прямой линии, пока каждая нога идет вперед естественным образом, и обе руки расслабляются и естественным образом свисают. Это выглядит очень щедро.
6 видов советов, чтобы избежать ботинок на высоких каблуках, вызывают боль
1, ища пару высоких каблуков как можно больше с вашим ножным типом
Многие из боли, вызванные ношением высоких каблуков, вызваны чрезмерным скользящим движением вперед, поскольку внутренняя часть башмака должна быть отложена на достаточное пространство, неправильные высокие каблуки приведут к прямому движению передней ноги. Повышенная стимуляция давления в ногах приведет к боли до тех пор, пока Боль в ногах, при ношении высоких каблуков для формы вашей ноги может помочь облегчить боль, исправить причину боли в ногах.
2, подушка
Все стельки должны быть вставлены стелькой нижнего стельки, могут помочь облегчить боль, если у вас есть костяные кости или высокие каблуки, чтобы стоять долгое время, ее следует поместить в плюснальные силиконовые стельки. Эти стельки выглядят как Плоские студенистые подушки, которые берут на себя задачу обеспечения хорошей амортизации, поглощают ударное воздействие на подошвы ног, заменяя потерю жира в ноге.
3, в толстых каблуках
Более толстые каблуки предназначены для достижения лучшего баланса благодаря снятию напряжения на подошвах ног, придавая ему более сбалансированное давление и действуя как подушка, а не прямое сжатие пятки. Помогите уменьшить боль, вызванную ахилловым сухожилием, когда вы носите туфли на низком каблуке, вы не будете чувствовать себя намного легче? Также помните, чтобы не носить длинные каблуки высотой более 7 см, поэтому красиво красиво, но Соединенные Штаты Всегда нужно платить некоторую цену.
4, обеспокоенный перспективой туфли на высоком каблуке
Степень наклона должна быть подходящей для вашего комфорта. Это должен быть постепенный наклон крутизны, искривление арки арки и высоких каблуков, чтобы быть последовательным, подходящим для дуги на высоком каблуке, может уменьшить высокие каблуки, чтобы вызвать боль в ногах.
5, носите высокие носки с открытым носком
Могут уменьшить давление мозолей и мозолей. Если у вас есть мозоли и мозоли, вам нужно обратиться к врачу, с их помощью устранить и исправить причину боли в ногах. В то же время, пожалуйста, выберите открытые высокие каблуки, чтобы позволить зоне воспаления снять стресс.
6. Горячие ноги с горячими ногами
Высокие каблуки, чтобы носить весь день, даже если опытные люди неизбежно болели, затем возвращались домой, надевали плоские ботинки, ноги с пузырьками горячей воды, способствовали циркуляции крови вокруг стопы, могли быть очень хорошим облегчением боли Но имейте в виду, не беспокойтесь слишком долго! 15 минут в порядке.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
