実際には、ハイヒールを身に着けていることは、あなたが右を着用した場合、学んできたが、また、効果のストーブパイプ脚の仕上げの種類にそれを達成するために！そのような美しいもの、試すために急いではありません。
クーデターのストーブパイプ
我々はいくつかのストーブパイプ小さなクーデターヘルプ細身にそれを行うには開始する前に、そのストーブはあなたがああを利用するためにハイヒールを着用するための大きな助けになりますよ！
タイトな太ももライン：
太ももの内側皮下脂肪の蓄積は非常に簡単に緩和され、そして膝よりも頑丈、かつ簡単にスタウトを太もも、未発達太ももの筋肉である理由、皮下脂肪が柔らかすぎるの理由ですが原因。太ももの筋肉の完全な行使を、複数の操作を行いますエクササイズ、自分の太ももで一生懸命働いて、太い太もものトラブルをゆっくりと改善できるように十分にマッサージしてください。
子牛の微小循環を改善します：
方法1：実際Xiangshouの脚には、最初の筋肉の緊張が、とても緩い強い脚の脂肪を再生する第1の脚計画の減少を傾くことはより困難になる場合は、あなたの足の筋肉がリラックスしたり緊張しているチェック肉のスタート。平日は、それぞれの側に10分を行い、微小循環、ファーミングセルライト痩身製品を促進し、彼の拳の足、または手のマッサージを打つために描かれ、直角に片足を上げ、地面に座ってすることができます。
方法2：、壁に、90度の角度に、寝る前に20〜30分足を上げ、その後、残りの部分に至るまで、足は、血液の循環を助ける足の腫れを軽減します。
方法3：休日は、バスバスにエッセンシャルオイルの血液循環を促進した市販のバス塩や植物を使いたい場合は、ストーブパイプバスを浸してください。 5mlの植物性ベースオイルに2〜3滴のエッセンシャルオイルを加え、手のひらに注ぎ、肌に均一に塗布し、発熱の痛みを良くし、循環を促進し脂肪燃焼を促進する、脂肪の影響を排除します。
ハイヒールを着用する利点
女性は頻繁に足があり、女性がハイヒールを着用し、相対的な感じより多くの恵みを歩いて、でもハイヒールオフ、意識的または無意識のうちに修正されたハイヒールを身に着けているときの姿勢を歩いて、ハイヒールを着用してください。そして、まれに、脂肪細身で美しいが、これらは通常、ハイヒールを着用するのは難しいですが、ハード、実際に磨かれています。身体を保ち、ハイヒールを着用する姿を修正したが、防ぐためにも、以下の余分な脂肪の足だけでなく、余分な脂肪脚の再生、および減量簡単なハードワークによって引き起こされると心配、ハイヒール未満、絶対。あなたは体重を減らすために実現したとき、私はあなたの姿勢は賞賛されていなかったんです。
小S：足を形かかとは、直立姿勢である伸び
小型の古典はあなたが自分の脚を見せることができますので、小さなスカートを身に着けている、と彼女のトレーニング方法れることが多い歩いている。小Sは、毎日ベッドでの動きの一部を持ち上げるために小さな腰と足をうそになると考えられ、または頻繁に適切な着用足がゆっくり歩くヒールは、伸びる足と体の姿勢に適しています。
。ハイヒール、上半身直立（前傾または後方いない、位置に注意してください）、吸気近い下腹部、胸のガス停止の場所を着用してください。
B。優しく歩を踏み出した駆動脚太ももを持ち上げ、太ももを強制するために。我々は太ももを持ち上げなければならないことを覚えておいて、そのペースは全くしません重い疲労が、光。
C。ヒールを使用しないように覚えている、地面をまたぐか、つま先が地面に触れて、地面が正しいこと「の真ん中の足部」を使用しています。これは、低減された圧力が足に加わる歩い作るだけでなく、ハイヒールを着用する必要がありますかかとの不快な騒音を最小限にする礼儀。
D。足がインタラクティブ取らは、必ずしも直線では、限り、各足は自然に前方に移動することができますよう。彼の手はリラックスした、自然なスイングをぶら下げた、それは非常に寛大なようです。
ハイヒールの靴を避けるための6種類のヒント
1、あなたの足のタイプで可能な限りハイヒールのペアを探して
なぜなら、過剰のため、前方にスライドハイヒールを身に着けていることによって生じた。靴の内部には、痛みの多くは十分なスペースを確保するために接続する必要があり、かかとの高い靴が不適切な前足を前方に移動させることができます。足圧刺激の増加がするまで、痛みの原因つま先の痛みは、あなたの足の形のためのハイヒールを身に着けている間、足の痛みの原因を修正する痛みを和らげることができます。
2、クッション
靴のインソールの底面全体が痛みを和らげることができ、配置する必要があります。あなたはつま先の骨の痛みを持っているか、時間が長い立ってかかとの高い靴を着用する場合、シリコーン樹脂は、中足骨のインソールに配置する必要があります。これは、インソールのようになります。足底脂肪代替の損失として、足底の力に直面して衝撃を吸収するための良いバッファを提供するために行わフラットクッションゴム、仕事。
3、厚いかかとを身に着ける
ヒールではなく踵に直接圧力のバッファの役割を果たし、より良いバランス、足への圧力を分散させることにより重量配分のために、それはよりバランスのとれた圧力で厚くなっている。異なる高さのかかとを交互にすることができ米国は、米国が、米国であるとして、あなたはリラックスした感じ、それをたくさん？とハイヒールに7つ以上のセンチの時間を着用することを覚えていないだろうより少ない時間で靴を履くとき、痛みアキレス腱の問題を減少させない助けて常にいくつかの価格を支払わなければならない。
ハイヒール靴の傾斜角を懸念4、
快適さのあなたのレベルに合わせて、過度に傾斜している。それは、斜面の勾配をかけたあるべき、ハイヒールの靴のアーチのためのアーチと一致するようにアーチとかかとの曲率はハイヒールの靴は、足の痛みにつながる摩耗を低減することができます。
5、開いたつま先のハイヒールを着用
トウモロコシやカルスは、トウモロコシやたこがその取り消しの助けを借りて、医師の診察をして引き起こした足の痛みの原因を修正する必要がある場合。。圧力刺激を減らすと同時に、圧力を解放する炎症の領域を作るためにつま先の開いたハイヒールを選択することができます。
6.ホットフィートでホットフィート
経験豊かな人々が避けられない痛みである場合でも、一日中着用するハイヒール、フラットシューズ、ホットウォーターバブルフィートを置く、足の周りの血液循環を促進する、非常に良い痛みの軽減ができるしかし、心に留めておくと、あまりにも長く気にしないでください！15分は大丈夫です。
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