In der Tat, das Tragen von High Heels sind auch gelernt, wenn Sie rechts tragen, sondern auch, um den Effekt der Ofenrohrform Bein zu erreichen! So schöne Sache, beeilen Sie sich nicht zu versuchen.
Ofenrohr des Coups
Bevor wir zum Ofenrohr-Ofenrohr gehen, machen wir immer noch einen kleinen Streich, also wird es für Ihre Verwendung von High-Heels zu Ofenrohr mehr Hilfe sein Oh!
Enge Oberschenkel Linien:
Der Grund für die inneren Oberschenkel subkutane Fettansammlung ist sehr einfach Entspannung und robuster als die Knie und Oberschenkel leicht dick, ist unterentwickelt Oberschenkelmuskulatur, subkutanes Fett ist zu weich Ursachen haben. Volle Ausübung des Oberschenkelmuskels, mehr tun Trainiere, arbeite hart an deinem eigenen Oberschenkel und massiere dann genug, um langsam die Beschwerden von dicken Oberschenkeln zu verbessern.
Verbessere die Mikrozirkulation des Kalbes:
Methode 1: In der Tat, dünne Beine wollen, zuerst überprüfen, ob Ihre Beinmuskeln entspannt oder eng sind. Wenn die Muskeln eng sind, wird es schwieriger, zu verdünnen, so die primäre Reduktion der Beinplan, durch loses loses Kalb Das Fleisch beginnt an Wochentagen und kann auf dem Boden sitzen, einen Fuß im rechten Winkel heben, Schlankheitsmittel anwenden, die Mikrozirkulation, Straffung und Cellulitis fördern, und mit der Faust oder mit einer Handflächenmassage 10 Minuten lang auf jeder Seite die Wade schlagen.
Methode 2: Heben Sie Ihre Beine vor dem Schlafengehen, in einem 90-Grad-rechten Winkel, an der Wand, ruhen Sie für zwanzig oder dreißig Minuten und dann nach unten, wird die Beindurchblutung helfen, Fußschwellung zu reduzieren.
Methode 3: Wenn die Ferien, die Marktbadsalze oder -anlagen mit beschleunigter Blutzirkulation der ätherischen Öle in das Bad benutzen möchten, ein Ofenrohrbad einweichen.Um das ätherische Öl schnell von der Haut aufgesogen zu nehmen, kann ein kleiner Teller nehmen, gießen In 5 ml pflanzliches Grundöl, dann fügen Sie zwei oder drei Tropfen der Art von ätherischem Öl, die Sie wollen, und dann in die Handfläche gegossen, gleichmäßig auf die Haut aufgetragen, die beste reiben, um das Gefühl von Fieber, kann die Durchblutung fördern und die Fettverbrennung beschleunigen , Beseitigen Sie die Wirkung von Fett.
Die Vorteile des Tragens von High Heels
Oft tragen High Heels, Damen, gehende Haltung tragen High Heels, wenn bewusst oder unbewusst korrigiert, sogar High Heels ausziehen, ging relativ fühlen anmutiger Art. Darüber hinaus trägt High Heels Damen, Beine sind sehr Diese sind in der Regel schwer zu tragen High Heels aus der. In der Tat sind hart: nicht nur die hochhackigen Schuhe Haltung korrigieren, den Körper zu erhalten, sondern kann auch Bein extra Fett sein, um zu verhindern Leg überschüssiges Fett Regeneration, und bringen Sie einfach die harte Arbeit und Sorgen Probleme, so viel wie das Tragen von High Heels, aber wenn Sie erkennen, dass Sie Gewicht verlieren sollten, ich fürchte, Ihre Haltung konnte nicht Kompliment sein.
Small s: Hochhackige Schuhe strecken Beinform Körperhaltung
Kleines s klassisches Kleid ist ein kleiner Rock, so dass Sie ihre Beine zeigen können, und ihre Trainingsmethoden sind oft langsam gehen. Kleine s können im Bett liegen jeden Tag, um etwas Übung zu tun, um die Taille und Beine zu heben, oder oft das Recht zu tragen Füße langsam gehende Fersen, sind gut für die Dehnung der Beine und Körperhaltung.
a) Setzen Sie High Heels, Oberkörper gerade (Aufmerksamkeit Haltung, nicht nach vorne lehnen oder zurücklehnen), inhalieren Unterbauch, das Gas in der Brustposition gestoppt.
b) Heben Sie mit der Kraft des Oberschenkels sanft den Oberschenkel, um die Wade nach vorne zu bringen, und beachten Sie, dass der Oberschenkel angehoben werden muss, damit das Tempo nicht schwer, sondern einfach leicht wird.
c) Wenn Sie auf den Boden gehen, vergessen Sie nicht, die Ferse oder die Zehenspitzen zu benutzen, um "den mittleren Teil des Fußes" korrekt zu benutzen. Dies reduziert nicht nur das Laufen auf den Beinen, sondern auch das Tragen von High Heels Höflichkeit, um das unangenehme Geräusch der Ferse zu minimieren.
d) Wenn die beiden Füße sich kreuzen, müssen sie nicht unbedingt in einer geraden Linie sein, solange ihre Füße sich natürlich vorwärts bewegen, während sich die beiden Hände entspannen und natürlich hängen und sehr großzügig aussehen.
6 Arten von Tipps zur Vermeidung von Schuhen mit hohen Absätzen verursachen Schmerzen
1, auf der Suche nach einem Paar High Heels so viel wie möglich mit Ihrem Fußtyp
Viele der Schmerzen, die durch das Tragen von High Heels verursacht werden, sind auf übermäßiges Gleiten nach vorne zurückzuführen, da das Innere des Schuhs ausreichend Platz haben sollte. Falsche High Heels führen zu einer Vorwärtsbewegung des Vorfußes Zehenschmerzen, beim Tragen von High Heels für Ihre Fußform kann helfen, Schmerzen zu lindern, korrigieren Sie die Ursache von Fußschmerzen.
2, Kissen
Alle Einlegesohlen sollten in der Unterseite der Einlegesohle platziert werden, können helfen, Schmerzen zu lindern, wenn Sie Zehenknochen oder High Heels für eine lange Zeit stehen haben, sollte es in den metatarsal Silikon Einlegesohlen gelegt werden. Diese Einlegesohlen aussehen Flache gallertartige Kissen, die eine gute Polsterung übernehmen, absorbieren die Schockwirkung auf die Fußsohlen als Ersatz für den Fettverlust im Fuß.
3, tragen dicke Absätze
Dickere Fersen sind entworfen, um eine bessere Balance zu erreichen, indem sie den Druck auf die Fußsohlen entlasten, ihn einen ausgeglicheneren Druck geben und als ein Kissen eher als eine direkte Kompression der Ferse fungieren. Reduzieren Sie den Schmerz, der durch die Achillessehne verursacht wird, wenn Sie Schuhe mit niedrigen Absätzen tragen, werden Sie sich nicht viel einfacher fühlen. Denken Sie auch daran, nicht länger als 7 cm hohe Absätze zu tragen, so schön ist schön, aber die Vereinigten Staaten Immer etwas bezahlen müssen.
4, besorgt über die Perspektive von Schuhen mit hohen Absätzen
Übermäßige Hängen Sie Ihre Maß an Komfort passen. Es sollte über die Steilheit der Hänge schrittweise, die Krümmung des Bogens und Fersen Bogen für Bogen von hochhackigen Schuhen passen die Abnutzung Schuhe mit hohen Absätzen führen zu Fuß Schmerzen reduzieren.
5, tragen offene Zehen High Heels
Hühneraugen und Schwielen können Druckstimulation reduzieren. Wenn Hühneraugen und Schwielen brauchen verursachten einen Arzt, mit Hilfe ihrer Löschung und korrigieren Sie die Ursache von Fußschmerzen zu sehen. Zur gleichen Zeit, wählen die vorne offen sind hohe Absätze die Entzündung Bereich um den Druck abzulassen.
6. Heiße Füße mit heißen Füßen
High Heels den ganzen Tag lang tragen, auch wenn erfahrene Menschen unvermeidliche Schmerzen sind, dann nach Hause zurückgekehrt, flache Schuhe anziehen, heiße Wasserblase Füße, Förderung der Durchblutung um den Fuß, kann sehr gute Schmerzlinderung sein Aber denken Sie daran, nicht zu lange stören! 15 Minuten ist in Ordnung.
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