Пусть Xiaobian дать невесты Быстрое добрачные методы потери веса оружия, чтобы гарантировать, что в день свадьбы, вы должны быть глазами всех в глазах его сердца самой красивой невестой!
Каждая невеста хочет быть самой красивой и гламурной женщиной в день своей свадьбы, так как мы можем воплотить мечту невесты? Это то, что мы собираемся рассказать вам сегодня: как сделать наиболее эффективную форму тела через месяц. Это может быть немного сумасшедшим, но для самого счастливого момента в вашей жизни, зачем беспокоиться?
Два дня для похудения для детоксикации тела
Время: 1 неделя до брака 3 раза подряд
Роль: сосредоточиться на очистке кишечника, удалить тело мусора, скорость тонкой красоты.
Эффекты: для улучшения запора, угрей, тусклой кожи и нижней части брюшной опухоли, для слабительного, улучшения цвета, устранения вздутия живота.
Действие: за 1 неделю до свадьбы первые 3 дня, каждый день в течение дня с 4 сладким картофелем, приготовленным на пару, вареной суп-пюре, этот метод можно удалить в течение нескольких часов в отходах осадка кишечной стенки тела, очистить кишечную стенку от токсинов, Избегайте и улучшайте возникновение угревой ситуации, устраняйте темный цвет лица и можете стимулировать движения кишечника, усиливать эффект дефекации, снимать живот живота, можно охарактеризовать как рецепт для похудения для быстрого приготовления.
Метод снижения веса отек Detox
Время: 2 недели до свадьбы два раза в неделю
Роль: устранить избыток воды в теле, улучшить ситуацию отека.
Эффект: паровая сауна 2 раза в неделю может помочь не только детоксикации организма, дренажа воды, чтобы избежать отеков, но и может эффективно улучшить положение отека конечностей.
Практика: каждый раз в течение 30-45 минут пропаривания. Закройте глаза или пообщайтесь с друзьями, неосознанно, тело отходов и избыточной воды будет выгружено потом.
Eclipse двухразовая косметическая диета
Время: 2 раза в день до брака 3 недели
Роль: через научную диету, в разумном распределении минералов, витаминов, углеводов в течение 21 дня легкой красоты, потери веса.
Эффект: через 21 день цвет лица становится ярче, а вес падает на 8-12 фунтов.
Что делать: каждый прием пищи состоит из 100 граммов постного мяса, птицы, рыбы или морепродуктов, маленького блюда из капусты, полутонкой кусочки поджаренного хлеба, яблока или апельсина, плюс приправы без калорий, таких как лимонный сок или уксус Пейте больше воды Рецепт имеет калорию 1045 кДж и полный день 2090 кДж, а рецепт имеет очень хорошие эффекты красоты и становится более красивым во время расслабленной потери веса. Помните, что независимо от того, Только два приема пищи в день.
Способ похудения для массажа любви
Время: 30 дней до брака один раз в неделю
Роль: Гетеросексуальный массаж - замечательная вещь, особенно любовники, когда его руки поражают каждый дюйм вашего тела, вы почувствуете тонкий ток по всему телу, он действительно может ускорить кровообращение, эффективное сжигание тела жир.
Эффект: Усилить кровообращение, эффективно сжигать жир один раз в неделю, 4 раза, очевидно, может почувствовать эффект похудения Oh!
Фактическая операция: найти теплый день, по течению или в траве, покрытую подушками, позволить любителю так мягко помогать вам в массаже, не нужно много мастерства, массаж в то же время может пожелать сказать небольшую корректировку шутки С нетерпением ждем улучшения ваших чувств и ваших целей по снижению веса.
Метод подтяжки масляной маски
Время: два раза в неделю за 30 дней до брака
Эффект: улучшить жирность густого лица, помочь устранить отек лица, очистить от детоксикации.
Эффекты: Укрепляющие и более четкие контуры лица, очищающие акне, даже цвет, увлажнение от детоксикации.
Практически: 2 раза в неделю, использование маски теплого типа. После того, как очищение лица будет равномерно толстым на лице, обратите внимание, чтобы избежать глаз и недель губ. Эта теплочувствительная маска может улучшить кожу Из температуры, чтобы достичь детоксикации и компактного эффекта, и может истощить избыток влаги на лице, чтобы сделать контур все более ясным.
Метод валидации плавающего тела
Время: 30 дней до брака один раз в неделю
Роль: Плавание - системное движение, не только может помочь похудеть, но также может улучшить вашу сердечно-легочную функцию, человеческий скелет в воде полностью расслаблен, у вас может быть возможность «растянуть ленивую талию», которая очень тонкая хорошо.
Эффект: раз в неделю каждые 2 часа плавания могут эффективно улучшать кислородный метаболизм организма, способствовать микроциркуляции и повышать сгорание жира. Поскольку температура воды обычно ниже температуры, поэтому она также способствует потреблению тепла и тепла. Поэтому, Энергия, потребляемая, когда плавание намного больше, чем предметы на суше, такие как бег, поэтому эффект похудения более очевиден.
Практика: раз в неделю, каждые 2 часа, как внутри, так и снаружи, лучше всего сопровождать ваш другой компаньон, соответственно 100 метров, 200 метров, 400 метров, а затем сделать перерыв, а затем продолжить. Секс может потреблять тысячи калорий!
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
