하자 Xiaobian은 웨딩 날, 당신은 그의 마음의 눈에서 가장 아름다운 신부의 눈이어야합니다 있도록 신부의 빠른 사전 결혼의 체중 감량 방법을 알려주세요!
모든 신부는 결혼식에서 가장 아름답고 매혹적인 여성이되기를 원하며, 그래서 우리는 어떻게 신부의 꿈을 실현시킬 수 있습니까? 그것은 우리가 오늘 말하고자하는 것입니다 : 한 달 만에 가장 효과적인 몸매를 만드는 방법. 조금 미친 것일 수도 있지만, 인생에서 가장 행복한 순간을 위해, 왜 귀찮게합니까?
2 일 슬리밍 해독 바디 조각 방법
시간 : 결혼하기 1 주일 전에 연속으로 3 번
역할 : 창자를 청소에 초점을, 시체 쓰레기를 제거하고, 얇은 아름다움을 속도.
효과 : 변비, 여드름, 둔한 피부와 낮은 복부 팽창을 개선하기 위해, 완하제로, 색상을 개선하고 배꼽 벌지를 제거하십시오.
액션 : 결혼하기 전에 일주일 전에 처음 사흘, 매일 4 고구마 찐 삶은 완두콩 수프 음료와 함께,이 방법은 몸의 장벽 퇴적물 폐기물에서 몇 시간 이내에 제거 할 수 있습니다 독소의 장 벽을 청소, 피하 및 여드름 상황의 발생을 개선, 어두운 안색을 제거하고 배변을 촉진, 배변 효과를 강화, 배꼽 배를 제거, 속도 레시피 슬리밍 아름다움으로 설명하실 수 있습니다.
사우나 해독 부종 무게 손실 방법
시간 : 결혼식 2 주 전에 주 2 회
역할 : 초과 체수를 제거하고 부종의 상황을 개선합니다.
효과 : 일주일에 2 번 스팀 사우나는 몸의 해독, 물의 배수를 방지하고 부종을 예방할뿐 아니라 사지 부종의 상황을 효과적으로 개선 할 수 있습니다.
연습 : 30-45 분 동안 찜질을 할 때마다 눈을 감고 친구와 이야기를 나누십시오. 모르는 사이에 낭비하는 물과 여분의 물은 땀을 흘려 배출됩니다.
이클립스 2 식 미용 다이어트
시간 : 결혼 전날 2 회 3 주
역할 : 미네랄, 비타민, 21 일 이내에 탄수화물, 체중 감량의 합리적인 분포 과학 다이어트를 통해.
효과 : 21 일 후, 안색이 밝아지는 반면, 체중은 8-12 파운드 감소합니다.
실제 작동 : 살코기, 가금류, 어류 또는 해산물 100g 각각 포함하는 식사의 내용, 청크 양배추, 토스트 세미 얇게, 사과 또는 오렌지 향료 열없이 추가 될 수 있고, 식초 또는 레몬 쥬스 열 1045 킬로, 2090에 대한 더 많은 물. 조리법 킬로 하루. 조리법과 아름다움이 편안한에 아주 좋은 효과가 더욱 아름다운 즐길 수 있습니다. 얼마나 자주 체중 감량 중에 상관없이 기억하지, 하루에 단 두 끼 식사.
사랑 마사지 슬리밍 방법
시간 : 결혼하기 30 일전에 일주일에 한 번
역할 : 이성 마사지 그의 손이 몸의 구석 구석을 쓰다 때, 당신은 참으로 혈액 순환을 촉진 할 수있는 몸에 걸쳐 약간의 전류를 느낄 것이다, 특히 좋아, 아주 멋진 일이 효과적으로 연소 몸 지방.
효과 : 효과적으로 혈액 순환을 강화, 일주일에 한 번 체지방을 굽기, 4 회 분명히 오를 슬리밍의 효과를 느낄 수 있습니다!
실제 작업 : 따뜻한 오후, 스트림, 또는 잔디, 쿠션으로 덮여, 연인이 너무 부드럽게 도움이되도록 마사지, 많은 기술이 필요하지 않도록, 동시에 마사지는 작은 농담 조정을 말할 수 있습니다 자신의 감정과 체중 감량 목표를 향상시킬 수 있기를 기대합니다.
열 마스크면 리프트 방법
시간 : 결혼하기 30 일 전에 주 2 회
효과 : 뚱뚱한 녀석 얼굴을 개선하고, 얼굴 부종을 제거하고, 해독 보습을 돕습니다.
효과 : 얼굴 윤곽을 더욱 깔끔하게하고, 여드름을 없애고, 색조차하고, 해독 보습.
실용 수술 : 일주일에 2 번, 웜 타입 마스크 사용. 얼굴을 균일하게 두껍게 닦은 후 눈과 립 주를 피하십시오.이 온도에 민감한 마스크로 피부를 개선 할 수 있습니다. 온도, 해독 및 컴팩트 효과를 달성하기 위해, 그리고 윤곽을 점점 명확하게하기 위해 과잉 얼굴 수분을 배수 수 있습니다.
수영 바디 조형 방법
시간 : 결혼하기 30 일전에 일주일에 한 번
역할 : 수영은 전신 운동이다,뿐만 아니라 당신은 또한 물에 인간의 골격에 당신의 심장과 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다, 당신이 무게를 잃고 완전히 이완 된 도움이 될 수 있습니다, 당신은 "스트레치 허리, '게으른 볼 수있는 기회를 가질 수있는 매우 슬림에 대한 이익.
효과 : 1 회 수영, 미세 순환을 촉진 물이 연소 온도보다 일반적으로 낮기 때문에 지방 보강, 생체 내의 산소의 신진 대사를 개선 할 수 있으므로, 또한 가열되므로 가열 소비에 도움이되는 2 시간 ,. 수영 할 때 소비되는 에너지는 달리기와 같은 육상보다 훨씬 큽니다. 따라서 슬리밍 효과가 더욱 분명합니다.
연습 : 일주일에 한 번, 매 2 시간마다, 실내 및 실외 모두가 다른 동행자, 각각 100 미터, 200 미터, 400 미터와 동행하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 나서 휴식을 취한 다음 계속하십시오. 성은 수천 칼로리를 소비 할 수 있습니다!
복지를 제공하십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야하는지보십시오.
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