शादी के दिन को सुनिश्चित करने के लिए ज़ियाओबियान को हथियार जल्दी पूर्व-वैवाहिक वजन घटाने के तरीकों को देने दें, आपको अपने दिल की आंखों में सबसे सुंदर दुल्हन होना चाहिए!
हर दुल्हन अपने शादी के दिन सबसे सुंदर और आकर्षक महिला बनना चाहता है, इसलिए हम दुल्हन के सपने को कैसे सच्ची बना सकते हैं? यही हम आज आपको बताने जा रहे हैं: एक महीने में सबसे प्रभावशाली शरीर कैसे आकार लेना है। यह थोड़ा सा पागल हो सकता है, लेकिन आपके जीवन में सबसे खुशहाल क्षण के लिए, परेशान क्यों?
दो दिन detoxifying शरीर sculpting विधि slimming
समय: शादी से पहले 1 सप्ताह एक पंक्ति में 3 बार
भूमिका: आंत को साफ करने पर ध्यान केंद्रित करें, शरीर को कचरा हटाएं, पतली सुंदरता को गति दें
प्रभाव: कब्ज, मुँहासे, सुस्त त्वचा और निचले पेट की सूजन में सुधार करने के लिए, रेचक, रंग में सुधार, पेट के उभार को खत्म करने के लिए।
क्रिया: विवाह से पहले 1 सप्ताह पहले तीन दिन, चार शक्कर आलू के साथ हर दिन, उबला हुआ मटर सूप पीने, इस पद्धति को शरीर के आंतों की तलछट कचरे में कुछ घंटों के भीतर हटाया जा सकता है, विषाक्त पदार्थों की आंतों की दीवार को साफ कर सकता है, मुँहासे की स्थिति से बचें और सुधारें, अंधेरे रंग को खत्म करें और आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा दें, शौच प्रभाव को मजबूत करें, पेट के पेट को हटा दें, स्पीड नुस्खा स्लिमिंग सौंदर्य के रूप में वर्णित किया जा सकता है
सॉना डिटोक्स एडिमा वजन घटाने विधि
समय: शादी से दो सप्ताह पहले सप्ताह में दो बार
भूमिका: अतिरिक्त शरीर के पानी को खत्म करने, एडिमा की स्थिति में सुधार
प्रभाव: हफ्ते में 2 बार वाष्प सौना केवल शरीर की विषाक्तता, पानी की निकासी, एडिमा से बचने में मदद नहीं कर सकती है, बल्कि अंग के एडिमा की स्थिति को प्रभावी ढंग से सुधार सकती है।
अभ्यास: हर बार 30-45 मिनट के लिए भाप से। अपनी आँखें बंद करें या दोस्तों के साथ चैट करें, अनजाने में कचरे का शरीर और अतिरिक्त पानी पसीना से छुट्टी मिलेगा।
एक्लिप्स दो भोजन सुंदरता आहार
समय: शादी के एक दिन में 2 बार 3 सप्ताह
भूमिका: 21 दिनों के भीतर खनिज, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट के उचित वितरण में, वैज्ञानिक आहार के माध्यम से, आसान सौंदर्य, वजन-हानि।
प्रभाव: 21 दिनों के बाद, रंग उज्ज्वल हो जाता है, जबकि वजन 8-12 पाउंड से गिर जाता है।
वास्तविक ऑपरेशन: दुबला मांस, अंडा, मछली या समुद्री खाने की 100 ग्राम शामिल प्रत्येक भोजन की सामग्री, जैसे सिरका या नींबू के रस के रूप में एक सेब या नारंगी स्वादिष्ट बनाने का मसाला गर्मी के बिना जोड़ा जा सकता है,; एक हिस्सा गोभी, टोस्ट के अर्द्ध पतली स्लाइस , और अधिक पानी। के लिए गर्मी 1045 जूल, 2090 नुस्खा केजे एक दिन। व्यंजनों और सौंदर्य एक आराम में एक बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, और भी अधिक सुंदर का आनंद लें। याद रखें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी बार वजन घटाने के दौरान, केवल दो भोजन एक दिन
प्यार मालिश स्लिमिंग विधि
समय: विवाह से 30 दिन पहले सप्ताह में एक बार
भूमिका: विषमलैंगिक मालिश एक अद्भुत चीज है, विशेष रूप से प्रेमी, जब उसके हाथ आपके शरीर के हर इंच को स्ट्रोक करते हैं, तो आप शरीर में सूक्ष्म वर्तमान महसूस करेंगे, यह वास्तव में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, शरीर के प्रभावी दहन वसा।
प्रभाव: रक्त परिसंचरण को मजबूत बनाएं, प्रभावी रूप से एक सप्ताह में एक बार शरीर में वसा को जलाने के लिए, 4 बार ओह, ओलंपिक के प्रभाव को स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं!
वास्तविक संचालन: एक गर्म दोपहर, धारा में, या घास में, कुशन के साथ कवर करने के लिए, प्रेमी को धीरे से आपकी मालिश करने में मदद करें, ज्यादा कौशल की आवश्यकता न हो, एक ही समय में मालिश कुछ छोटे मजाक समायोजन अपनी भावनाओं और आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को सुधारने के लिए तत्पर हैं।
थर्मल मुखौटा चेहरा लिफ्ट विधि
समय: शादी से 30 दिन पहले सप्ताह में दो बार
प्रभाव: वसा टूटी चेहरे को सुधारने, चेहरे की सूजन को खत्म करने में मदद, डिटॉक्स मॉइस्चराइजिंग
प्रभाव: फर्म और स्पष्ट चेहरे की आकृति, मुँहासे हटाने, यहां तक कि रंग, डिटॉक्स मॉइस्चराइजिंग।
प्रैक्टिकल: हफ्ते में 2 बार, गर्म-प्रकार का मुखौटा उपयोग। चेहरे की सफाई के बाद चेहरे पर समान रूप से मोटी हो जाएगी, आँखें और होंठ सप्ताह से बचने के लिए ध्यान दें। यह गर्म-संवेदनशील मुखौटा त्वचा में सुधार कर सकता है तापमान का, निदान और कॉम्पैक्ट प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, और रूपरेखा को अधिक स्पष्ट करने के लिए अतिरिक्त चेहरे की नमी को हटा सकता है।
स्विमिंग बॉडी स्कल्प्टिंग विधि
समय: विवाह से 30 दिन पहले सप्ताह में एक बार
भूमिका: तैराकी एक पूरे शरीर आंदोलन है, न केवल मदद कर सकते हैं अपना वजन कम, आप भी पानी में मानव कंकाल में अपने दिल और फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते गया था पूरी तरह से आराम से, आप के लिए "खिंचाव कमर 'आलसी देखो, अवसर हो सकता है जो बहुत ही स्लिम के लिए अच्छा।
प्रभाव: 1 बार एक हफ्ते में 2 घंटे के लिए तैराकी विवो में ऑक्सीजन चयापचय में सुधार कर सकते, microcirculation को बढ़ावा देने वसा मजबूत है, क्योंकि पानी आम तौर पर दहन तापमान से कम है, तो यह भी गर्मी और इसलिए गर्मी की खपत के लिए अनुकूल है ,. ऊर्जा की खपत जब एक बड़े तटवर्ती परियोजनाओं चलाने की तुलना में तैराकी इसलिए वजन घटाने के प्रभाव और अधिक स्पष्ट है।
अभ्यास: सप्ताह में एक बार, हर 2 घंटे, दोनों इनडोर और आउटडोर दोनों के साथ क्रमशः 100 मीटर, 200 मीटर, 400 मीटर, और फिर एक ब्रेक लेते रहें और फिर जारी रखें। सेक्स हजारों कैलोरी का उपभोग कर सकता है!
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