Por lo general, los alimentos para lavado de cara pueden consumir menos calorías y pueden eliminar el edema facial, pero también favorecen la descomposición de las grasas y el aumento de la comida de saciedad.
Puede levantar la cara la comida: 1. Espinacas
La espinaca es un alimento rico en nutrientes, no solo para complementar el cuerpo necesita una gran cantidad de nutrientes, y las espinacas contienen grandes cantidades de potasio, puede eliminar el edema del cuerpo, por lo que debido al edema causado por la obesidad facial tiene Muy buen efecto de eliminación, a menudo comer un poco de espinaca puede hacer que su cara más delgada, el efecto es muy bueno, oh.
Puede hacer estiramiento facial de alimentos: 2. Brotes de frijol
Aquí se refiere generalmente brotes de guisante guisantes, brotes de soja y que lleva a cabo generalmente en su mayoría en las hojas de guisante y los brotes jóvenes, brotes de soja son ricos en vitaminas y carotenoides, estas sustancias para la eliminación del cuerpo humano el edema tiene muy buenos resultados, por lo que cuando se come los brotes de soja puede hacer que su cara se convierten en bajar de peso, mientras que la masticación de guisantes de azúcar, sino que también permiten que los músculos faciales en movimiento, para poder jugar un buen lavado de cara Efecto.
Puede levantar la cara de la comida: 2. Pollo
El pollo es rica en vitamina C y proteínas, es muy fácil de algunas de las sustancias absorbidas por el cuerpo, para promover la descomposición de la grasa tiene muy buenos resultados, es necesario tener en cuenta que el consumo de pollo es el mejor momento para quitar la piel de pollo para comer, ya que la piel de pollo Contiene mucha grasa, más probabilidades de causar la acumulación de grasa, si elimina la piel del pollo tiene un muy buen efecto de estiramiento facial, podemos elegir comer.
Puede lavar la cara la comida: 4. Pescado seco
El pescado es un alimento muy bueno para la dieta, el pescado contiene muy poca grasa, las calorías también están contenidas en un nivel relativamente bajo, y los peces ricos en proteínas, pueden tener una cierta pérdida de peso, si el pescado se convierte en un pescado seco , Entonces el pescado seco es rico en sal, también contiene potasio rico, puede eliminar bien el edema en la cara, mientras que comer pescado seco requiere un largo tiempo para masticar, también es propicio para la cirugía estética.
Puede levantar la cara de los alimentos: 5, manzana o jugo de manzana
Apple es una buena dieta, es indudable que la contribución de Apple a la salud humana también es muy grande. Puede aumentar la sensación de plenitud, por lo que las personas que pierden peso para reducir la ingesta de calorías, para lograr el propósito de la pérdida de peso El jugo de manzana puede ser de estiramiento facial, principalmente porque la manzana es rica en potasio, es muy propicio para la eliminación del edema, especialmente el edema de la cara y las piernas. La producción de jugo de manzana también es muy simple.
Puede lavar la cara la comida: 6, natto
Natto es uno de los alimentos de la tabla japonesa esencial. Polipéptido natto mucina, fibra dietética, su función es similar al ácido glutámico, no se absorbe fácilmente por el intestino, se puede descomponer la grasa corporal, la reducción de la absorción de grasa. Satisfecho granos de la vitamina K2 también pueden ayudar a quemar grasa corporal y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, a fin de lograr resultados de pérdida de peso saludable. esto también afectará a la cara, junto con el masaje, puede hacer que la cara pastel de ser delgado.
Qué comer puede levantar la cara y la barbilla
Lavado de cara y la barbilla puede comer natto, col hervida, beber café negro, jugo de zanahoria, miel y sopa de algas es una buena opción.
1, comer natto estiramiento facial y la barbilla
Índice recomendado: ★ ★ ★ ★
El natto es uno de los alimentos esenciales en las tablas japonesas. Nato contiene componentes de polipéptidos de mucina, fibra dietética, su función es similar al ácido glutámico, no es absorbida fácilmente por el intestino humano, puede descomponer la grasa corporal y reducir la absorción de grasa. Los frijoles con vitamina K2 también pueden ayudar a quemar grasa en el cuerpo para evitar la acumulación de grasa en el cuerpo, y así lograr el efecto de la pérdida de peso saludable, y esto también se aplicará en la cara, y luego con el masaje puede dejar la cara del pastel esbelta.
consejos: comer tanto como sea posible sin calentar la enzima natto no calor, se calentó a 70 ° C actividad desapareció, por lo que el mejor efecto crudo comido.También, debe adherirse a comer todos los días.Nuzumab en el cuerpo, Su actividad se mantiene durante aproximadamente medio día, así que trate de comer 30 g diarios, 100 g mejor.
2, beber café negro puede estiramiento facial y la barbilla
Índice recomendado: ★ ★ ★
El café negro contiene cafeína, no solo puede estimular la motilidad gastrointestinal para perder peso, sino también eliminar el diurético del papel del edema. Todos los días, beber 1-2 tazas para eliminar el edema facial, permite que te conviertas en una encantadora cara pequeña.
Sugerencias: Solo los granos de café o el café en polvo cocidos son café puro, muchos de los llamados café negro en el mercado tienen un sabor adicional, el efecto refrescante no es bueno, así que elija el momento para prestar especial atención. , El café negro estimulará el centro nervioso, no debe beber, 1-2 tazas al día. Además, la bebida nocturna puede provocar insomnio, se recomienda no beber después de las 8 de la noche.
3, col hervida puede ser cara delgada y barbilla
Índice recomendado: ★ ★ ★
Michelle Chen en una entrevista confesó que tenía que comer col hervida lavado de cara y el cuarto mes consecutivo, mientras que el col hervida es muy baja en calorías, alimentos ricos en fibra en la dieta no sólo puede promover la digestión, y no comer grasa, de hecho Cara delgada menos doble mentón útil.
Práctica: comer la cena col hervida diaria de cara, el desayuno y el almuerzo dieta normal.
consejos: comer sólo hervido nutrición col después de todo, es demasiado simple, no es propicio para una buena salud, no adherencia a largo plazo, sin embargo, aunque sólo sea para comer por la noche no sólo puede reducir la ingesta de calorías, sino también para reducir el sodio, evitar el exceso de sal, grasa de la cara edema.
4, comer jugo de zanahoria y miel puede ser un lavado de cara y la barbilla
Índice recomendado: ★ ★ ★
La miel tiene las desintoxica efecto, y las zanahorias contienen vitaminas y minerales, dos ingredientes de la mezcla en conjunto, pueden alcanzar la belleza, resolver el problema de la hinchazón facial. Su método de producción es muy simple, siempre y cuando la mañana en ayunas y por la noche a beber un vaso de recién exprimido El jugo de zanahoria, luego agrega una cucharada de miel, revuelve bien y se puede comer, puede ayudarte a remodelar la cara del melón.
5, comer sopa de algas melón puede ser estiramiento facial y la barbilla
Índice recomendado: ★ ★ ★ ★
Melon fibra dietética tan alto como 0,8%, un diurético eliminar efecto edema. Junto con el melón en sí no contiene grasa, no alta en calorías, comer más y no aumentar de peso. Y, con el mar para reducir el colesterol, el efecto de lípidos en la sangre más bajo, a menudo comen algas puede reducir Acumulación de grasa del polluelo, para evitar el doble mentón.
Aproximación: Usted puede comer un tazón de melón hervido tarde o temprano cada día, insistir en 1 mes, cara redonda perder peso rápidamente.
Consejos: Al hacer melón hervido es mejor no poner sal y aceite, por lo que el efecto de reducción de doble cara será mejor.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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