Généralement, les aliments visage-lift sont faibles en calories, et peuvent éliminer l'œdème facial, mais aussi promouvoir la décomposition des graisses, la nourriture satiété accrue.
Peut faire face à la nourriture: 1. épinards
Épinards est un aliment riche en nutriments, non seulement pour compléter le corps a besoin de beaucoup de nutriments, et les épinards contiennent de grandes quantités de potassium, peuvent éliminer l'œdème du corps, donc pour l'oedème causé par l'obésité faciale a Très bon effet d'élimination, souvent manger des épinards peut rendre votre visage plus mince, l'effet est très bon oh.
Peut faire face à la nourriture: 2. Germes de soja
Ici se réfère généralement pousses de pois de pois, fèves germées et nous tient habituellement la plupart du temps dans des feuilles de pois et jeunes pousses, germes de soja sont riches en vitamines et caroténoïdes, ces substances pour l'élimination du corps humain oedème ont de très bons résultats, alors quand la consommation de germes de haricot peut rendre votre visage devenir mince vers le bas lors de la mastication pois de sucre, ils permettent également les muscles du visage en mouvement, pour être en mesure de jouer un bon lifting Effet
Peut faire face à la nourriture: 2. Poulet
Le poulet est riche en vitamine C et de protéines, il est très facile à certaines des substances absorbées par le corps, pour favoriser la décomposition des graisses ont de très bons résultats, il est nécessaire de noter que de manger du poulet est le meilleur moment pour enlever la peau de poulet à manger, parce que la peau de poulet il contient beaucoup de graisse, plus susceptibles de causer l'accumulation de graisse, si vous retirez la peau de poulet mangé un très bon effet lifting, nous pouvons choisir de manger.
nourriture Lifting: poisson séché 4
Le poisson est un très bon régime alimentaire, le poisson contient très peu de matières grasses, les calories sont également contenues dans le relativement faible, et le poisson riche en protéines, peut jouer un certain poids, si le poisson dans un poisson séché Ensuite, le poisson séché est riche en sel, contient également du potassium riche, peut éliminer l'œdème sur le visage ainsi, tandis que manger du poisson séché nécessite une longue période de mâcher, il est également propice à la lifting.
Peut faire face à la nourriture: 5, jus de pomme ou de pomme
Apple est un bon régime, il ne fait aucun doute que la contribution d'Apple à la santé humaine est également très grande.Elle peut augmenter le sentiment de plénitude, de sorte que les personnes qui perdent du poids pour réduire l'apport calorique, pour atteindre l'objectif de perte de poids Le jus de pomme peut être lifting, principalement parce que la pomme est riche en potassium, est très propice à l'élimination de l'œdème, en particulier l'œdème du visage et des jambes.La production de jus de pomme est également très simple.
Peut faire face à la nourriture: 6, natto
Natto est l'un des aliments essentiels sur les tables japonaises.Natto contient des composants de polypeptide mucine, fibres alimentaires, son rôle est similaire à l'acide glutamique, n'est pas facilement absorbé par l'intestin humain, peut dégrader la graisse corporelle, réduire l'absorption des graisses. La vitamine K2 dans les haricots contribue également à brûler les graisses dans le corps et empêche la graisse de s'accumuler dans le corps pour atteindre un effet de perte de poids sain, qui peut également affecter le visage et masser le visage pour le rendre mince.
Que manger peut-lifting et le menton
Mince visage et le menton peut manger natto, chou bouilli, boire du café noir, jus de carotte et le miel et la soupe aux algues sont de bons choix.
1, manger natto face-lift et le menton
Index recommandé: ★ ★ ★ ★
Natto est l'un de la table japonaise alimentaire essentielle. Polypeptide mucine natto, fibres alimentaires, son rôle est similaire à l'acide glutamique, est absorbée par pas facilement l'intestin, il peut décomposer la graisse du corps, réduit l'absorption des graisses. Satisfait haricots vitamine K2 peuvent également aider à brûler la graisse corporelle et de prévenir l'accumulation de graisse dans le corps, de façon à obtenir des résultats de perte de poids santé, ce qui se répercutera sur le visage, couplé avec le massage, vous pouvez faire face à tarte devenir mince.
conseils: manger natto comme non chauffées enzymes activant la chaleur, chauffé à 70 °] activité C disparaît, donc il est le meilleur cru, doit adhérer à manger enzyme d'activation de natto dans le corps, .... Son activité est maintenue pendant environ une demi-journée, alors essayez de manger 30g par jour, 100g de mieux.
2, boire du café noir peut faire face-lift et le menton
Indice recommandé: ★ ★ ★
Café noir contient de la caféine, non seulement peut stimuler la motilité gastro-intestinale pour perdre du poids, ainsi que le rôle diurétique éliminer l'œdème.Chaque jour pour boire 1-2 tasses pour éliminer l'œdème facial, laissez-vous devenir charmant petit visage V.
Conseils: Seuls les grains de café ou la poudre de café cuits sont du café noir pur, beaucoup de ce que l'on appelle le café noir sur le marché ont ajouté de la saveur, ne choisissez pas le bon moment. , Le café noir va stimuler le centre nerveux, ne devrait pas boire, 1-2 tasses par jour assez.En outre, il est facile de conduire à l'insomnie la nuit, il est recommandé de ne pas boire après 8 heures du soir.
3, chou bouilli peut être mince visage et le menton
Indice recommandé: ★ ★ ★
Michelle Chen dans une interview avoué qu'il devait manger bouilli chou face-lift et le quatrième mois consécutif, alors que le chou bouilli est vraiment faible en calories, non seulement alimentaires des aliments riches en fibres peuvent favoriser la digestion, et ne pas manger gras, en effet Mince visage moins double menton utile.
Approche: ne mangez que du chou bouilli tous les jours, face à face, régime normal pour le petit déjeuner et le déjeuner.
Conseils: ne manger que la nutrition de chou bouilli après tout, est trop simple, n'est pas propice à une bonne santé, et non l'adhésion à long terme, cependant, si seulement pour manger la nuit peut non seulement réduire l'apport calorique, mais aussi pour réduire le sodium, éviter trop de sel, œdème facial graisse.
4, manger du jus de carotte et de miel peut être mince visage et le menton
Indice recommandé: ★ ★ ★
Le miel a les détoxifie effet, et les carottes contiennent des vitamines et minéraux, deux ingrédients se mélangent, peuvent atteindre la beauté, résoudre le problème de gonflement du visage. Sa méthode de production est très simple, aussi longtemps que le matin à jeun et le soir pour boire un verre de fraîchement pressé jus de carotte, puis ajoutez une cuillerée de miel, remuez une fois que vous mangez, vous serez en mesure d'aider à remodeler le visage ovale.
5, manger de la soupe aux algues de melon peut être un lifting et le menton
Index recommandé: ★ ★ ★ ★
Melon fibres alimentaires aussi élevée que 0,8%, un diurétique éliminer l'effet de l'oedème. Couplé avec le melon lui-même ne contient pas de matières grasses, pas riches en calories, manger plus et ne pas prendre du poids. Et, avec la mer pour réduire le cholestérol, l'effet des lipides sanguins bas, manger souvent kelp peut réduire l'accumulation de graisse menton, afin d'éviter un double menton.
Approche: Vous pouvez manger un bol de melon bouilli tôt ou tard chaque jour, insister sur 1 mois, le visage rond rapidement perdre du poids.
Conseils: Lorsque vous faites du melon bouilli, il est préférable de ne pas mettre de sel et d'huile, donc l'effet de réduction du double visage sera meilleur.
Donner du bien-être: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?
Vous voulez perdre du poids? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Concerné '39 minceur fitness collège ' WeChat (ID: paireliang ou numériser le côté supérieur du code à deux dimensions), puis répondre aux mots-clés '21 jours ' Neuf fille vous donnera immédiatement!
