Curry es una buena deliciosa, pero el alto calor, por lo que muchos quieren perder peso socio pequeño prohibitivo, no hay que preocuparse acerca de qué hacer para contar?
Curry de calor
Aproximadamente 415 calorías por cada cien gramos de tarjetas de curry, en comparación con sólo alrededor de 115-116 tarjetas de arroz 100g!
El valor nutricional del curry
El componente principal de curry es polvo de cúrcuma, pimienta Sichuan, anís estrellado, pimienta, canela, clavo y semillas de cilantro y otras especias contener picante, puede promover la secreción de saliva y el jugo gástrico, aumentar la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito;
2. el curry puede promover la circulación sanguínea, para lograr el propósito de sudar;
3. Asociación Americana para la Investigación del Cáncer observó que el curry contiene curcumina activa las células hepáticas e inhiben la función de las células de cáncer;
Curry también tiene el papel de ayudar al complejo de la herida para prevenir la enfermedad de Alzheimer.
¿Cómo comer curry no es gordo?
Curry materias primas emparejados son carne de res, cerdo, pollo, mariscos, cordero, hígado, etc. puede ser, no es grasa proteína de alta calidad; partido es verduras íntimas, cebollas, patatas, berenjenas, zanahorias, tomates, manzanas , Cilantro. No solo es delicioso, ¡sino también fácil de comprar!
La operación es un paso, las materias primas se ponen en primer lugar para la carne, añadir las verduras son olla, ligeramente salteados, polvo de curry se puede poner amigos - recuerde que añadir agua, cocinar la sopa porque, de color amarillo dorado madura. Después de verter el arroz o los fideos, disfruta de este delicioso bar de oro ~
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