Карри является хорошим вкусным, но высокая температура, так что многие хотят, чтобы похудеть маленький партнер запретительный, а не беспокоиться о том, что нужно сделать, чтобы рассчитывать?
Термостойкость
Примерно 415 калорий на сто грамм Карри карт, по сравнению с только около 115-116 карт 100г риса!
Пищевая ценность карри
Основной компонент карри порошок куркумы, Сычуань перец, анис, перец, корица, гвоздика, семена кориандра и другие специи содержат пряный, может способствовать секрециям слюны и желудочного сока, повышает желудочно-кишечный, повышение аппетита;
2. карри может способствовать кровообращению, достигать цели потоотделения;
3. Американская ассоциация по изучению рака отметила, что Карри содержит куркумин активирует клетку печени и ингибирует функцию раковых клеток;
4. Карри дополнительной помощи с намотанным композитом, эффектом предотвращения болезни Альцгеймера.
Как правильно питаться карри не толстеют?
Curry совпадающего сырье говядина, свинина, курица, морепродукты, баранина, печень и т.д., может быть, не жир высококачественного белка, матч интимные овощей, лук, картофель, баклажаны, морковь, помидоры, яблоки , петрушка. не только вкусно, но и легко купить!
Операция один шаг, сырье сначала привести в порядок мясо, добавьте овощи горшок, слегка обжаривают, порошок карри вы можете положить друзей - помните, чтобы добавить воду, варить суп, потому что, золотисто-желтые спелые. после этого, влить в рис или лапша, наслаждаться золотой вкусный это ~
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
