물을 마시는 것은 어려운 무엇입니까?하지만 그것은 사소한 문제입니다, 그것은 정말 말하기 쉽습니다, 광저우 제일 인민 병원 영양 의사 리앙 키안 송 그녀의 경험의 일부를 공유했습니다.
아이들은 놀고있는 것처럼 물을 마시 게합니다.
아이들을 위해, 모든 재미, 그는 너무 많이 마셔보십시오. Liangqian 송곳 니 공유, 아이들이 집에서 물을 마시고 싶지 않다면, 당신은 그를 위해 자신의 마음에 드는 것을 그릴 변화를 기반으로 물질 안전을 보장 할 수 있습니다 컵의 만화 패턴, 그의 관심을 일으켰습니다. 또한, 그것은 아이가 조금이라도 그에게 밀짚 컵을 제공 할 수 있습니다 또한. 그에게 물을 마시거나 그에게 물을 마시는 이야기를 그에게 홍보 할 수 있습니다. 그 모두가 그를 물과 사랑에 빠지게 만든다. 물론 부모는 모범을 보여야한다. 우선 물을 마시는 사랑의 습관을 개발해야한다.
성인은 의제에서 물을 마셔야합니다.
많은 바쁜 직장인들, 매일 물 부족에 대한 주된 이유는 세 단어 일 수 있습니다. 기억하지 못합니다. 이제부터는 음료수 테이블을 준비 할 수 있습니다 : 금식 때 한 잔 후에 아침에 일어나서 사무실을 마신 후에 마셔야합니다. 물 한 잔의 일하는 상태로, 11시에 이벤트, 단지 물 한 잔을 마시고 점심 식사 후 30 분 작은 유리를 마시고, 오후 2시 또는 3시에 사무실을 떠나기 전에 일을 하차하고 간격 시간을 사용한다. 작은 술 한 잔을 집에 가져 가서 한 잔의 작은 술잔을 마시 러 가거나 1 시간 동안 잠자리에 들고 술을 마십시오.
식수를 마시지 마라.
음주, 편안했다 따뜻한 생각을 마시는 동안 불어 동안 많은 노인이 '뜨거운'물을 마시는 것을 좋아하지만,이 좋은 습관이 아니다. Liangqian 송곳니가 너무 뜨거운 물이 식도 점막에 손상을 줄 수 있다고 믿고, 노인 온도의 인식이었다 능력 뒤로뿐만 아니라 흰색과 따뜻한 오픈 워터를 냉각 너무 뜨거운 물을 마실 수 없습니다. (너무 오래 가게 내부에 물을해서는 안된다, 그러나) 냄비를 보장하기 위해, 집에 걸려 종종 멋진 흰색 열기를 주전자를 준비하실 수 있습니다 싶어 술을 마실 때 뜨거운 물을 부은 다음이 시원한 흰색 열매와 섞어서 기다리지 말고 너무 빨리 마시는 것을 피하기 위해 기본 마실 수 있습니다.
