Was ist schwierig, Wasser zu trinken? Aber es ist so eine triviale Angelegenheit, es ist wirklich leicht zu sagen, es ist schwer zu sagen, Guangzhou First People's Hospital Ernährung Arzt Liang Qian Fang geteilt einige ihrer Erfahrung.
Kinder lassen Wasser wie beim Spielen trinken
Für Kinder, die ganzen Spaß er will, um zu versuchen, viel Wasser trinken zu. Liangqian Fang Aktie, wenn das Kind nicht Wasser zu Hause liebt zu trinken, Sie Sicherheit auf der Grundlage des Materials gewährleisten können, wie er malte seine Lieblinge geändert Cartoon Bilder Tasse, wecken sein Interesse. zusätzlich, wenn es etwas kleines Kind ist ihm mit einem Saugnapf geben kann. er kann ihn auch für Trinkspiele einige führten tun, oder seine Geschichte von Trinkwasser sprechen diese können ihn verlieben mit Trinkwasser. natürlich Eltern ein Beispiel geben sollte, müssen Sie zuerst eine Liebe ihrer eigenen Trinkgewohnheiten entwickeln.
Erwachsene sollten die Tagesordnung trinken
Viele fleißige Büroangestellte, nicht genug Wasser zu trinken jeden Tag ist vielleicht der Hauptgrund, drei Worte - ab jetzt nicht selbst trinken auf den ersten Zeile einer Tabelle zu geben, erinnern sich vielleicht: eine Tasse Fasten trinken morgens nach dem Aufstehen, in das Büro nach dem Trinken. Punkt 11 über die Aktivität, und eine halbe Stunde nach dem Mittagessen zu trinken, nachdem eine kleine Tasse zu trinken holt nur ein Glas Wasser, fortzusetzen;, ein Glas Wasser, um den Arbeitszustand zu betreten das Büro nach der Arbeit, nutzen Sie die Margen vor zwei oder drei Uhr nachmittags und verlassen, und wurden dann wählen Sie eine kleine Tasse Wasser bis zu trinken. ein kleines Glas zu Hause Abendessen oder ein Getränk trinken vor dem Schlafen 1 Stunde gehen.
Die älteren Menschen nicht Wasser trinken, während eine Tasse weht
Viele ältere Menschen trinken Wasser, während sie heiß trinken und trinken, während sie heiße Getränke trinken, was keine gute Gewohnheit zu trinken ist.Lang Qianfang glaubt jedoch, dass zu heißes Wasser die Schleimhäute der Speiseröhre schädigen kann. Fähigkeit, rückwärts, das Wasser nicht zu heiß zu trinken, wie gut weiß und warmes offenes Wasser zu kühlen. wünschen kann einen Kessel hängen zu Hause vorzubereiten, den Topf oft kühles weiß offen zu gewährleisten (jedoch nicht das Wasser im Laden lassen zu lange) will trinken, gießen heißes Wasser, dann mit kaltem weiß gemischt, diesen Punkt öffnen, warten Sie nicht, kann im Grunde sofort trinken, total trinkt das Wasser zu heiß zu vermeiden.
